Vi blir smidiga som gaseller och snabba som vesslor av backintervaller.
Kul kommer det också att bli, för backintervaller är ju det roligaste en kan göra!
Som vanligt kan alla vara med, oberoende av dagsform och kondition.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Underbart med sånt engagemang! Ni/dom är alla noterade. Kontrollvakter behövs från 15.00.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
8 kommentarer (kommentera)
Hi,
I am new to Stockholm and am looking for an Orienteering club to join. I will be joining for this session to get to know you a little.
Best wishes,
Winni
/ Winni
2017-11-26 kl 11:42
Welcome Winni!
We’re usually in room 9 or 10, but keep an eye here for comments about that.
/ Björn B
2017-11-26 kl 19:05
Vad blir underlaget? Och behöver jag ta med lampa? Så länge sen jag var på de här träningarna inser jag nu.
/ Linus Rispling
2017-11-27 kl 22:41
+1 på Linus frågor
/ Oskar Hermansson
2017-11-28 kl 12:43
Underlag blir elljusspår. Jag kör med ol-skor för jag gillar att ha bra grepp, men det funkar även med vanliga löparskor. Lampa behövs inte egentligen. Men om man vill se extra noga så kan man ta den.
/ Handers
2017-11-28 kl 14:04
Rum 11 mot hockeyrinken!
/ Handers
2017-11-28 kl 18:11
Hej jag blir lite sen skyndar mig, borde vara dör innan halv men är oombytt
/ Moa
2017-11-28 kl 18:14
Tack!
/ Örjan Ahnoff
2017-11-28 kl 20:24
Skriv en kommentar!