Fystisdag på Östermalms IP.
Spänst! Vi hoppar, skuttar och springer på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Medtag löparskor och ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
@Lasse Bri: Jättekul att ni vill vara med och hjälpa till. Vi behöver massor med kontrollvakter, jag skickar info i ett email.
Toppen, Kristina! Båda låter jättegoda!
Jag har en långpanna med rabarberrutor i ugnen nu! Kör sen in en plåt med syltgrottor.
Lars: absolut baka! Gärna några kladdkakor, vi behöver framför allt kakor/bullar, som det ser ut nu.
Jag och min familj vill hjälpa till med vad vi kan! Kanske vakta kontroll? Baka?
Välkomna på kort-rogaining i Skavlöten!
Välj om du vill köra i 30 eller 60 minuter och samla så många poäng som möjligt. Du får 1-4 poäng för varje kontroll och -1 poäng för varje minut över tiden. En blandning av kontrollplock och taktik. Pris till segraren!
Start mellan 18:15 och 19:00, tiden …
12 kommentarer (kommentera)
Är det gympamåndag i år? Och är det isf på måndagar nu när fystorsdag är på tisdag?
/ Björn B
2014-08-27 kl 21:40
Bra fråga. TräK hade möte ikväll så jag kan tänka mig att det dyker upp ett besked här inom kort!
/ Oskar
2014-08-27 kl 23:09
TräK har inga planer på att skifta måndagsgympan till nån annan dag. Vore synd att ändra på ett vinnande koncept. Men kanske blir det till att göra plankan i samband med torsdagsrejven istället för efter fystisdagarna då (eller alla dar i veckan), va vet jag!
/ Ågren
2014-08-28 kl 10:53
Tack TräK, viktigt med kontinuitet i dessa föränderliga tider, inte minst för personalen på la Neta.
/ Camilla
2014-08-28 kl 11:29
Hur mycket springa och hur mycket hopp och skutt?
/ anlav
2014-11-02 kl 18:59
Om vi räknar in uppvärmning, mellanjogg och hemjogg blir det ungefär 50:50.
/ jerk
2014-11-02 kl 19:01
Älskar Holms spänst!
/ Oskar
2014-11-03 kl 10:39
Kommer,men hoppar hoppandet. Mitt gnälliga högerknä säger att det inte tycker om sånt. Hittar på något annat att göra.
/ anlav
2014-11-03 kl 18:04
Åh, mitt favorit fyspass! Missar det igen, får väl spänsta så gott jag kan på egen hand.
/ Lena Ö
2014-11-04 kl 12:03
Kul! Och bra planka!
/ Gustaf Gerge
2014-11-04 kl 20:33
Fan jag glömde mina skor!! Tog nån med dem? Ett par lila asics?
/ Gro
2014-11-04 kl 20:45
Asså det här med att sätta sig, eller gå uppför en trappa.
/ Björn B
2014-11-05 kl 17:52
Skriv en kommentar!