24/9 Fystisdag på Stadion
- Plats:
Stadion - Ansvarig:
Sara - Telefon:
O7365469tio
Hej klubben, Sara här!
På fredag flyttar jag från stan. I och med det får jag äran att led er ett pass innan jag åker. Alla ska komma!
Det kommer bli något jag tycker om och det kommer bli intervaller.
Gro och Ågren kom under en inovativ fas på något de kallade radiella impovisationsintervaller eller ARS – anarkistiska radiella skogsintervaller. Det ska vi köra i morgon, jag lägger till panlampa så det blir riktigt mysig.
Varje Intervall ska ta ca 2 min och kan utföras på två sätt. Antingen i så hög fart som möjligt eller med så god teknik som möjligt. Allt efter vad man vill fokusera på just den här dagen. (Känner man bara för att rejva runt på kullen är ju det lika välkommet.)
Målet är två set om ca 15 minuter inklusive vila mellan intevallerna.
Avslutningsvis blir det kramkalas och plankan under protesst. Som det ska vara en sentimentaltisdag som denna.
Medtag orienteringskor, pannlampa och bastuhumör. (Har ni ingen fet lampa duger en liten eller ficklampa. Vi är också fler som flera lampor som kan ta med dem.)
Samling vid ingången till Kampsportsstadion 18:15 och så går vi ner till omklädningsrummet tillsammans. Det är ett gemensamt omklädningsrum för damer och herrar, men med separerade duschar. Efter intervallerna blir det bastu!
Samling 18:15, Stadion. Start 18:30
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2019, 10:10
SENASTE KOMMENTARER
- Ronja Hill i Strängnäsdubbeln lång
Bil från Rönninge, har 2 lediga platser
- Alexander Garin Folkeg... i Strängnäsdubbeln lång
Jag hoppar över detta tyvärr!
- Aija i Strängnäsdubbeln lång
Hur tar ni er dit?
- jerk i Uppsala möte natt
Tack Samuel, men jag ställer tyvärr in min start ikväll. Är sjuk.
- Mattias Henriksson i Järla långdistans
Jag trodde IdrottOnline-användare och Eventor-användarnamn var samma konto, men tydligen inte.
För mig är hur som helst Eventor-användarnamn mitt personnummer (10 siffror utan bindestreck, om man inte ändrat det). Sedan kan man använda funktionen för glömt lösenord, så får man ett nytt till mejlen som är registrerad på kontot. Det har funkat för mig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 20 April
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Agnes Thor
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
Uppsala möte medel 8
Samling
Vattholma skola, ca 20 km nordost om Uppsala längs väg 290.
Kommunikation
Tävlingsarenan nås lätt med buss, tåg eller cykel. Buss nr 823, busshållplats Vattholma station alternativt Mälartåg avstigning Vattholma station. Från denna plats är det ca 1,2 km promenad till arenan. Cykelparkering vid arenan. Arena: 60°00’59.3″N 17°44’14.4″E.
Anmälan via Eventor tom …
- Deltagare
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
20/4: Strängnäsdubbeln medel 3
- Deltagare
- Stefan Persson
21/4: Strängnäsdubbeln lång 1
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Agnes Thor
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
21/4: Uppsala möte lång 9
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 6
- Deltagare
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Jonas Kjäll
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
24/4: Kartpackning VM-Tester 11
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 54
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Olle Tyrland
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 8
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 8
- 0 Deltagare
1/5: Lidingö medeldistans 0
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- 0 Deltagare
2/5: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 24
- 0 Deltagare
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 0
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 5
- 0 Deltagare
19 kommentarer (kommentera)
Kom till träningen och häng med mig innan jag drar. Oskar kommer också, häng med han med. :)
/ Sara
2019-09-21 kl 18:09
Kom igen, det blir kul! och lampor i skogen är finast när det är jättemånga!
(7st är också många :) men vi är ju fler i klubben)
/ Sara
2019-09-22 kl 21:25
Detta vill man inte missa!
/ Per-Anders
2019-09-22 kl 21:25
verkligen inte!
/ Sara
2019-09-22 kl 21:30
Glöm inte att packa pannlampan inför detta! Mycket bra uppladdning inför NattiNatti
hatten ska på liksom orienteringsskorna, kommer passa snabb som långsam.
/ Sara
2019-09-23 kl 15:11
Nu är det uppdaterat med ner information.
/ Sara
2019-09-23 kl 23:36
Sara – vart flyttar du?
/ Rickard
2019-09-24 kl 06:56
Bästa intervallerna!
/ Henny
2019-09-24 kl 08:04
Eftersom jag inte kommer till Stadion ikväll så får det bli virtuella kramar!
/ Anders R
2019-09-24 kl 09:43
Kan man komma även om man inte har lampa?
/ Moa
2019-09-24 kl 16:17
Kära Sara, Jag vill jättegärna komma men jag har fått förhinder. Och anledningen till att jag vill komma är inte främst intervallerna utan för att vara med på din sista träning för nu såklart! Stor Kram ses snart ändå!
/ Kristin Karlsson
2019-09-24 kl 17:18
Ja Moa, jag har två!
/ Sara
2019-09-24 kl 17:44
Jag hittade min lampa, la den på laddning, gick hemifrån utan den. Så lånar gärna en! Kommer komma typ 25 över, men är ombytt.
/ Moa
2019-09-24 kl 18:02
Tack för en fin träning!
/ Björn B
2019-09-24 kl 22:00
Tack för att du kom, Björn!
/ Sara
2019-09-24 kl 22:15
Vem är du, Rickard?
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2019-09-24 kl 22:25
Tack för igår Sara, kul pass och härligt att höra om alla intervallminnen!
/ Kristina
2019-09-25 kl 07:40
Lycka till i söder Sara och Oskar och tack för ett mysigt skogspass igår!
/ Linnea Börjars
2019-09-25 kl 08:19
Åh, ledsen att missa nostalgiintervallerna – men ser fram emot att träffa er på någon comebacksejour. Lycka till Sara och Oskar, kom snart tillbaka!
/ Camilla
2019-09-25 kl 11:13
Skriv en kommentar!