TRÄNINGSÅRET 2019 I FULL GÅNG!

Anv. namn:
Lösenord:
 

23/4 Fystisdag på Stadion: Skogsintervaller

  • Plats:
    Stadion
  • Ansvarig:
    Jonas
  • Telefon:
    o72fem3IIfem89

Äntligen skogsintervaller!

Dagens pass: 8-10 x 400-600m @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60sek

I år ska vi testa att köra snabba intervaller i skog inför våga gemensamma stafetter. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på 400-600m och kör den 8-10 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på en orienteringstävling när allt stämmer och du kan sträcka ut fullt.

Samling vid ingången till Kampsportsstadion 18:15 och så går vi ner till omklädningsrummet tillsammans. Efter intervallerna blir det bastu!

Samling 18:15, Stadion. Start 18:30

laddar karta - vänligen vänta...

Stadion 59.345809, 18.080948
Inlagd: 2 februari 2019, 16:16


Deltagare

  • Sara Jonasson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

22qi72

Monday 25 March

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Kristina Aspvall
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Peder Pedersson
  • Johanna Löfvenius

Måndagsgympa 7

Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Love Lindström
  • Anna Nordström
  • Julia Frisk

26/3: Fystisdag på Stadion: Tusingar 8

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Mia Carlström
  • Jonas Kjäll
  • Love Lindström
  • Alexandra Sundgren
  • Julia Frisk
  • Ebba Lindgren Hermansson

28/3: Tekniktorsdag: Bäver-OL i Kärrtorp 10

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Per Oksvold
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg
  • Örjan Ahnoff
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Julia Frisk

29/3: Torp of Garden 14

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Janne Nilsson

29/3: Sumpnatta 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mia Carlström
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor

30/3: Kringelträffen dag 1 7

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Caroline Cederquist Törnblad

31/3: Kringelträffen dag 2 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Kristina Aspvall
  • Mia Carlström
  • Daniel Lind
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Johanna Löfvenius

1/4: Dragspelsgympan 11

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Andreas Lundsten
  • Julia Frisk

2/4: Fystisdag i Kärrtorp: Kamouflerad femtusing på bana! 5

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Mia Carlström
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Marie Nilsson

4/4: Tekniktorsdag: Slingor i Björkhagen 6

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Sara Jonasson

5/4: Grymnatta 2

  • 0 Deltagare

6/4: Lännamedeln 0

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Erika Lindholm
  • Daniel Lind
  • Linus Rispling
  • Andreas Lundsten

7/4: Rånässtafetten 8

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg
  • Malin Annegård
  • Niklas Everitt

7/4: Lovömedeln 5

  • Deltagare
  • Oskar Hermansson
  • Julia Frisk

9/4: Fystisdag på Stadion: Korta intervaller på gräs 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mia Carlström
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg
  • Andreas Lundsten

10/4: 10-milarepet 8

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Linus Rispling
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson

11/4: Tekniktorsdag: Högdalstopparna revisited 6

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Linus Rispling

13/4: Mörtsjödubbeln – lång 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

14/4: Mörtsjödubbeln – medel 1

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag i Kärrtorp: Stegar 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet