STORA TRÄNINGSÅRET FORTSÄTTER

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/10 Fystisdag: Pyramid

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Anders Haag
  • Telefon:
    0sju077533sex1

egypt-2569182__340

Denna tisdag kör vi intervaller i en pyramid: 4-3-2-1-1-2-3-4 min med 1 min vila. Det blir skoj! Vi kör på elljusspåret så ingen lampa behövs.

Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285855, 18.123590

 

Inlagd: 8 augusti 2017, 12:12


Deltagare

  • Björn Bängtsson x
  • Anders Haag x
  • Stig Thörnvik x
  • Simon Skogman x
  • Mattias Henriksson x
  • Moa Kjellstrand x
  • Örjan Ahnoff x
  • Gustaf Gerge x
  • Gro Dahlbom x
  • Niklas Pettersson x
  • Lukas Gustavsson x
  • Hedvig Wijkström x
  • Pelle Boberg x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

7 kommentarer (kommentera)

  • Upplever att träningarna är så mkt snällare i år. Vi brukade ju alltid ha två 5or också? Den nya linjen passar iaf mig utmärkt!

    / Moa
    2017-10-17 kl 08:31

  • Tar med mig min lillasyster ikväll

    / Hedvig Wijkström
    2017-10-17 kl 11:42

  • Det är så jäkla kul att se att det är så många på träningarna.

    Träningskommitéen jobbar och sliter för att det ska var ett bra program. Största komplimangen är många som tränar!

    Tack så jätte mycket!!

    / Sara J
    2017-10-17 kl 12:35

  • Tack själva, för alla roliga, tuffa och varierade träningar!

    / Mattias Henriksson
    2017-10-17 kl 13:20

  • Heja TräK och alla tränande medlemmar! (kom igen alla otränade och otränande medlemmar, det är kul!)

    / Linnea Börjars
    2017-10-17 kl 15:42

  • Vi är i nio

    / Gustaf Gerge
    2017-10-17 kl 18:11

  • Tack för ikväll!

    / Björn B
    2017-10-17 kl 21:01

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Moa i Nacka by Night

    Det var så kul idag så blir ju väldigt sugen på det här med. Kanske börjar mitt natthat långsamt försvinna!

  • Henrik i Tekniktorsdag: Mot 10-mila. OBS! s...

    Kul med så många anmälda redan!

    Vore tacksam om ni som anmält er kunde meddela önskemål om banlängd i kommentarsfältet.

    Arrangören kommer tolka ett uteblivet svar som långa banan.

    Väl mött!

  • Mia i Årsfesten 2017

    Peeeeeep!

  • Henrik Hellborg i Tekniktorsdag: Ingen sol på berga

    Snyggt HP, nu kan jag följa både träning och fotboll, live! Nu gick Rotviker precis i mål och placerade sig mellan Kjäll och Lenas.

  • Jonas i Oktoberracet

    Jag kan köra. Fyra gubbar och ev. Tyra. Alla får plats. Däremot blir det en halvlång dag då det skiljer 1.40 mellan första och sista start. Mig passar det bra om Tyra hänger på så hinner vi U2 bana.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Solbergaskogen_2015d

Thursday 19 October

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Christian Rotviker
  • Henrik Persson
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Lukas Gustavsson
  • Simon Bohman

Tekniktorsdag: Ingen sol på berga 22

1000-konstnären och Tullingesonen Henrik Person är kvällens coach. Det kommer blir härligt.

Välkommen till en klassisk nattorienteringsbana i form av olika varv i lättlöpt tätortsnära natur. Berghällar, stigar, hus och träsk förekommer. Dessutom blir det Sportident och uppföljning på Livelox.

OBS, ny samlingsplats, se nedan

Onlinetjänster
Liveresultat
Livelox
Winsplits Online

Banor
Nybörjare: 2,2 km
Veteran …

Läs mer

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Sofie Karlsson
  • Anna Åhman
  • Oskar Hermansson

20/10: Nacka by Night 8

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Jens Wicksén
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Agnes Thor

21/10: Helg utan älg – tvådagars på Gotland 12

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

22/10: Oktoberracet 3

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Victoria Nilsson
  • Agnes Thor

24/10: Fystisdag: Tärningsintervaller 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Stuart Fell
  • Samuel Svensson
  • Henrik Eriksson
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg
  • Gustaf Wendt
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson

26/10: Tekniktorsdag: Mot 10-mila. OBS! samling 18.00 14

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Therese Bergstedt
  • Tomas Holmberg
  • Blenda Lenas

27/10: Haningenatten 11

  • 0 Deltagare

28/10: Smålandskaveln 0

  • Deltagare
  • Anders Haag
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Victoria Nilsson
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor

30/10: Måndagsgympa – säsongspremiär! 8

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Tomas Holmberg

31/10: Tekniktisdag: provlöpning för Stockholm Mila by Night 6

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars

2/11: Fystisdag på en torsdag 2

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Samuel Svensson
  • Magnus Karlsson
  • Sverker Lenas
  • Therese Bergstedt

5/11: Höstlunken 8

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

6/11: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Agnes Thor

7/11: Fystisdag: intervaller 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Sverker Lenas
  • Mattias Holmberg
  • Therese Bergstedt

11/11: Novembertävlingarna, medeldistans 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Sverker Lenas
  • Mattias Holmberg

12/11: Novembertävlingarna, långdistans 6

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

13/11: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Sverker Lenas

15/11: Mila Stockholm by Night, #1 – Centrum OK 1

  • 0 Deltagare

18/11: Stockholm Rogaining 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Henrik Lundgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Tomas Holmberg
  • Örjan Ahnoff

19/11: Ultralång-KM 9

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet