Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/5 Fystisdag: Skogsintervaller

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Holger
  • Telefon:
    0sju2-0elva9dubbeltre2

Paradiset_2007x

Intervaller i skogsterräng.

Snöra på dig dubb/dobbskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!

Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.

Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285932, 18.123466
Inlagd: 03 mars 2016, 21:21


Deltagare

  • Amanda Högdén x
  • Mia Carlström x
  • Anders Ekström x
  • Holger Kohr x
  • Gro Dahlbom x
  • Ulrica Axelsson x
  • Petter Schaffer x
  • Mattias Ågren x
  • Lena Öhman x
  • Emma Wilhelmsson x
  • Daniel Lind x
  • Mattias Robertson x
  • Henny Samuelsson x
  • Marlene Ågerstrand x
  • Moa Hamré x
  • Mats Johnsson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Hej.
    Kommer att vara i Stockholm och jobba över tisdag och onsdag.
    Fick tips om er orienteringsklubb på 10mila i helgen och klurade om det är ok att jag hänger på och tränar på tisdag?
    Hinner kanske inte precis till 1815 men är ni i närheten så att jag kan ansluta om det vill sig illa?
    //Patrick

    / Patrick
    2016-05-15 kl 21:28

  • Klart att du får komma och träna Patrick. Håll koll här på hemsidan om vad som händer och vilket omklädningsrum vi är i.

    / Sara J
    2016-05-15 kl 22:51

  • Jag måste ta hand om mig och mitt hem, men jag kommer förbi och hämtar Kens skor!

    / Sara J
    2016-05-16 kl 14:13

  • Toppen Sara.

    Patrick: Vi brukar sticka från omklädningsrummet 18:30. Därefter springer vi skogsintervaller, mycket troligtvis i området mitt emellan IP:en och Hammarbystugan. Att hitta oss där räknas som inträdesprov :-)

    / Holger
    2016-05-16 kl 14:38

  • Långa eller korta?

    / Lena Ö
    2016-05-16 kl 16:03

  • Sjuk :(

    / Nadja Öhlander
    2016-05-17 kl 06:23

  • Ryggskott, aj. Set får bli gårientering i Sollentuna istället.

    / Per-Anders
    2016-05-17 kl 07:41

  • Hej! Jag har fått tips om er fystisdag av en god vän och skulle gärna vara med på en provomgång. Jag tar mig gärna an utmaningen att försöka hitta er i skogen. / Sara

    / Sara
    2016-05-17 kl 08:00

  • Lena: många korta.

    Sara som fått tips: Välkommen!

    / Holger
    2016-05-17 kl 09:17

  • Blir kanske inte så snabba intervaller, men jag testar. Kanske blir det rehabjogg.

    / Lena Ö
    2016-05-17 kl 12:50

  • Hej alla!
    Kan bli väldigt intressant :-)
    Har ni något telefonnummer som jag kan nå er på om jag som lantis inte hittar ut?
    Med vänlig hälsning, Patrick

    / Patrick
    2016-05-17 kl 13:16

  • Dubbskor eller vanliga löparskor?

    / Patrick
    2016-05-17 kl 13:18

  • Hej Patrick
    Telefonnummer står i det gråa högst upp här. Dobb – /dubbskor rekommenderas.

    / Björn B
    2016-05-17 kl 14:07

  • Omklädningsrum 8 och 9 som gäller!

    / Henny
    2016-05-17 kl 18:04

  • 7+8 faktiskt. Herrar i 7, damer i 8.

    / Mattias Robertson
    2016-05-17 kl 18:07

  • Lite sen

    / Mia
    2016-05-17 kl 18:09

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Niklas Skerfving i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag hjälper gärna till

  • Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!

    Va fint allihopa! Allt noteras, tack!

  • Petter Wikström i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.

  • Camilla i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.

  • jorrit i Tiomilarepet

    Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 2 April

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: 6

 

Kvällens pass: Mer info kommer!

 

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 23

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Andreas Lundsten
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

6/4: Attunda stafett 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Astrid Adelsköld
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 7

  • Deltagare
  • Elin Everitt
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

9/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 1

  • 0 Deltagare

13/4: Lännamedeln 0

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag vid Stadion: 0

  • Deltagare
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn

16/4: Styrelsemöte 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel

17/4: Tiomilarepet 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 1

  • 0 Deltagare

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 0

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist

24/4: Kartpackning VM-Tester 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 41

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet