31/1 Fystisdag: Stadion

Put on your stockin’s baby, ’cause the night’s getting’ cold

And maybe everything dies baby, that’s a fact

But maybe everything that dies someday comes back

Ja, om det nu blir så kallt att vi riskerar att dö låter vi vara osagt, men dödströttheten kan vara något att sikta på. För, som Bruce sjunger i Atlantic City, den som springer intervaller och blir dödstrött kommer tillbaka senare under säsongen, starkare än någonsin!

På dagens meny står 2 x 8 min + 2 x 4 min, med 2 min vila rakt igenom. Åttorna är tänkta att gå i tröskelfart och fyrorna i milfart. Att milfart är farten man kan hålla på en mil säger sig självt, men vad ör tröskel? Saol säger följande:

”med. l. fysiol. undre l. övre gräns l. nivå (som måste över- resp. underskridas för att sinne skall reagera (på stimulans))”

Om det inte gjorde dig klokare kan det enkelt beskrivas som den fart du kan hålla i en timme, eller den fart du kan hålla utan att mjölksyrenivåerna sticker uppåt, eller den fart som känns ganska jobbig. Oavsett vilket är det en rolig (läs: inte speciellt behaglig) fart att springa i.

Kom, det blir kul!

Samling 18:15, Stadion