Vi står på tröskeln till Stora Stafettåret 2015 - alla ska med! Gott nytt!

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Petersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

årsmöte

Wednesday 28 January

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Petersson
  • Björn Bängtsson
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Malin Annegård
  • Katarina Tallhage
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Sara de Haas
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Lars Jakobsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars

Årsmöte 2015 31

Välkommen till årets Årsmöte! Nu finns även motioner att läsa.

Läs mer

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Henrik Persson
  • Peter Larsson
  • Monika Zych
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

29/1: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 13

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

1/2: Vinterserien Älvsjö g:a IP 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Helena Persson

3/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 8

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Helena Persson

5/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 3

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson
  • Helena Persson

7/2: Stockholm Indoor Cup E1 9

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson

8/2: Stockholm Indoor Cup E2 8

  • Deltagare
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

8/2: Vinterserien Mälarhöjdens IK 2

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

10/2: Fystisdag: Östermalms IP 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson

11/2: Mila by night etapp 4 9

  • 0 Deltagare

12/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Malin Annegård
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Marie Thörnvik
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Sören Andersson

13/2: Portugal O-Meeting 2015 14

  • 0 Deltagare

15/2: Vinterserien IFK Tumba 0

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

17/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

  • Deltagare
  • Camilla Jakobsson

19/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 1

  • 0 Deltagare

22/2: Vinterserien Järla 0

  • 0 Deltagare

24/2: Fystisdag: Östermalms IP 0

  • 0 Deltagare

26/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 0

  • 0 Deltagare

1/3: Vinterserien Södertörns OK 0

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

3/3: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼