Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Brolinson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

löparbana

Tuesday 3 May

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Stig Thörnvik
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Eva Bühlmann
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Holger Kohr
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Petter Schaffer
  • Nadja Öhlander
  • Malin Sandberg
  • Malin Annegård
  • Marlene Ågerstrand
  • Mats Johnsson
  • Elin Thyr

Fystisdag: Tusingar 20

Ett klassiskt gammalt Centrum-pass som dammats av såhär till jubileumsåret är 1000 m-intervaller på bana! Passet återkommer en gång i månaden under året, och tanken är att du ska kunna använda det för att mäta hur din form har utecklats, genom att jämföra dina tider mellan gångerna.

Snöra på dig …

Läs mer

  • Deltagare
  • Karin Gillberg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henny Samuelsson
  • Hanna Hallin
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Anders Mökander
  • Jonas Kjäll
  • Emma Johnsson
  • Anders Ekström
  • Elin Thyr

4/5: Nybörjarkurs och Teknikonsdag: extra tillfälle! 14

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Holger Kohr

5/5: Järfälla OK, lång 10

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Martin Lerjen
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll

6/5: Bromma-Vällingby, medel 14

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Holger Kohr
  • Jonas Kjäll

7/5: Haninge SOK, lång 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Lena Öhman
  • Jorrit Boekel
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas

8/5: Haninge SOK, medel 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Stig Thörnvik
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Janne Nilsson
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Malin Annegård

10/5: Sprint-DM (Centrum arrangerar) 26

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Lundgren
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Malin Annegård

12/5: Tekniktorsdag <3 10-mila 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Malin Annegård
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Erika Lindholm
  • Gustav Näsman
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Peter Larsson
  • Linnea Gillberg
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr
  • Sören Andersson
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård

14/5: 10Mila 2016 Falun 33

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Nadja Öhlander

17/5: Fystisdag: Skogsintervaller 4

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Malin Annegård
  • Mats Johnsson

18/5: Stockholm City Cup, #1 12

  • Deltagare
  • Henrik Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mattias Holmberg

19/5: Tekniktorsdag 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Ulrica Axelsson

24/5: Fystisdag: Skogsintervaller 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Malin Annegård

25/5: Stockholm City Cup, #2 8

  • Deltagare
  • Henrik Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Linnea Börjars

26/5: Tekniktorsdag 3

  • 0 Deltagare

27/5: Urban Mile 2016 0

  • Deltagare
  • Ulrica Axelsson

31/5: Fystisdag: Tusingar 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Malin Annegård

1/6: Stockholm City Cup, #3 7

  • Deltagare
  • Ulrica Axelsson

2/6: Tekniktorsdag 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Mia Carlström

4/6: Ösaträffen, Tävlingsläger 5

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet