Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Brolinson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

visattra

Saturday 27 August

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Jesper Nelsén
  • Christian Rotviker
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Mattias Holmberg
  • Malin Eirefelt
  • Johanna Andersson

Angarnsdubbeln, Täby OK, medel 20

Plats
Rocksta Säteri, Vallentuna. Vägvisning från E18 vid Rosenkälla samt från väg 268 vid Angarns Kyrka.
Kommunikation
Kollektivt alternativ: Buss till Gillingebanan, därifrån ca 1 km gångväg.

Anmälan på Eventor senast 22 augusti

Terrängområde och karta
Skogsmark med inslag av öppen mark. Måttlig detaljrikedom. Svag till måttlig kupering. Området genomkorsas av ett antal större …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Kristoffer Edshage
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Holger Kohr

28/8: Angarnsdubbeln, Täby OK, lång 10

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Robertson
  • Ulrica Axelsson
  • Holger Kohr
  • Nadja Öhlander
  • Amanda Karlsson
  • Johanna Andersson
  • Albin Arleskär

30/8: Fystisdag: Korta intervaller på Stadion 10

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Brinkman
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Henning Peinerud
  • Ulrica Axelsson
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg
  • Jens Nyström
  • Malin Annegård
  • Gustav Delén
  • Liza Pettersson

1/9: Tekniktorsdag: kontrollplock i Svedmyra 16

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars

3/9: DM lång 12

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Mattias Holmberg
  • Liza Pettersson

4/9: DM medel 9

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag

6/9: Fystisdag: Skogsintervaller 2

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Johanna Andersson

8/9: Tekniktorsdag: Flatenbudet 6

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

9/9: DM natt 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

11/9: DM stafett 13

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Martin Lerjen
  • Gro Dahlbom
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

11/9: Torp of Vin (Slovakien) 11

  • Deltagare
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström

15/9: Tekniktorsdag 2

  • 0 Deltagare

16/9: Nacka by night 0

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas

18/9: Luffarnas tävling 5

  • Deltagare
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Johanna Andersson

20/9: Fystisdag: Tusingar i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Malin Annegård

22/9: Tekniktorsdag 1

  • 0 Deltagare

23/9: Veteran SM Blekinge 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

24/9: Österåkers medel 1

  • 0 Deltagare

25/9: SM stafett 0

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

27/9: Fystisdag: Backintervaller på Stadion 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet