DET STORA TRÄNINGSÅRET

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Brolinson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

snomass

Sunday 26 February

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mia Carlström

Vinterserien, Lida friluftsgård 4

Plats
Lida friluftsgård

Resväg
Pendeltåg till Tullinge och därifrån buss 721 (avgår 10:28) mot Lida (framme 10:56).

Start
Anmälan tas emot i hus Götaland. Start mellan kl. 10.00 och 12.00. Målet stänger 14.00. Utstämpling sker omedelbart efter målstämpling vid hus Götalands baksida. ​Banlängder ​10 km, 7 km, 5 km, 4 km, 3 km samt 3 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

27/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Elina Johnsson
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Gustaf Gerge

28/2: Fystisdag: Ingen är för snabb ingen är för långsam på Stadion 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Linnea Börjars

2/3: Torsdagsrejv: mer reflexbana 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker

3/3: Panvåren 6

  • 0 Deltagare

5/3: Vinterserien OK Södertörn 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

6/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Helena Persson

7/3: Fystisdag: Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

8/3: Mila by night etapp 5 4

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

9/3: Torsdagsrejv 1

  • Deltagare
  • Mattias Ågren

12/3: Vinterserien Järlagården 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

13/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

14/3: Fystisdag: Stadion 0

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Jesper Nelsén
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Oskar Gustafsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Tomas Holmberg

19/3: Endagsläger i Paradiset 12

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

20/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson

22/3: Nattugglan Gömmaren 3

  • 0 Deltagare

24/3: Sumpnatta 0

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Helena Persson
  • Linus Rispling

26/3: Måsenstafetten 3

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

27/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

28/3: Fystisdag: Stadion 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet