STORA TRÄNINGSÅRET KAN BÖRJA

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Brolinson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Falken i O-ringen Värmland 2017

    Härligt Björn!

  • Sara J i Tävlingsläger Hälsingehelg

    älskar H21 kampen! super spännade.

  • Jonas i Stockholm City Cup, Etapp 1

    Skönt att höra att det känns bra Jerk. Jag tror att jag sprang ett för mig perfekt lopp. Min bästa sprint på SCC någonsin. Men jag tror nog att du skall släppa mig som "måttstock" utan sikta in dig på Jonas och Mattias istället. Den gamle har inte så snabbt fotarbete längre.

  • Mia i Tävlingsläger Hälsingehelg

    Oj, min kommentar försvann visst. Härligt med liveblogg när en nu inte är på plats. Hur är boendet? Hur är skogen? Hur mår benen? Och vem var bäst på livelox?

  • Henrik Hellborg i Tävlingsläger Hälsingehelg

    Just nu: livelox på mässen!

NÄRMAST PÅ GÅNG

utmattad isbjörn

Tuesday 30 May

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Magnus Karlsson
  • Anders R

Fystisdag: Kärrtorp 3

Mer info kommer!
Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285855, 18.123590

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Stig Thörnvik
  • Magnus Grafstrom
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Amanda Karlsson

31/5: Stockholm City Cup, Etapp 2 15

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Helena Persson
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård

1/6: Tekniktorsdag: Nyckelviken 6

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Malin Annegård

2/6: SM Sprint +Träningsläger Örebro 8

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård
  • Elin Göransson

6/6: Lång-KM 22

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Amanda Karlsson

7/6: Stockholm City Cup etapp 3 17

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg

13/6: Medel-KM 26

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Henny Samuelsson

17/6: Jukola 2017 8

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg

27/6: Idre 3-dagars 2

  • 0 Deltagare

30/6: Sälen 3-dagars 0

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Ulrica Axelsson

3/7: Trekvällars Etapp 1 -Lång 2

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Ulrica Axelsson

4/7: Trekvällars Etapp 2 -Medel 2

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Ulrica Axelsson

5/7: Trekvällars Etapp 3 -Lång 2

  • Deltagare
  • Anders Lavfors
  • Helena Persson
  • Therese Bergstedt

8/7: Gotlands Tvådagars 3

  • Deltagare
  • Stig Thörnvik
  • Anders Lavfors

11/7: Gotlands Tredagars 2

  • 0 Deltagare

11/7: Mastloppet 0

  • 0 Deltagare

13/7: Sommarserien Centrum OK 0

  • 0 Deltagare

14/7: Hallands Tredagars 0

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson

18/7: Sommarserien Skarpnäcks OL 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet