Gympan är igång, rejv på torsdag. Intervallerna startar efter Grönklitt. Nya friska tag!

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Brolinson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

snomass

Sunday 22 January

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Mattias Holmberg
  • Tomas Holmberg

Vinterserien Enskede 7

Vinterserien är här!

Samling
Enskede IP

Kommunikation
T-bana Sockenplan.

Start
Start 10-12. Ombyte, dusch på IP. Ingen servering. Banor 5st OL-banor och även 2st för MTB-O på OL-karta.
A 7100
B 4700
C 3900
D 2800
E 2200
F MTBO 10100
G MTBO 3800
Skala 7500 för A, B, F, G övriga 5000. OL-banorna i skog, men A och B även på väg. Kartställ …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Anna Larsson
  • Maria Friman

23/1: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson

24/1: Fystisdag: Backar i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Samuel Svensson
  • Jorrit Boekel
  • Lars Jakobsson

25/1: Nattugglan Vårsta 4

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

26/1: Torsdagsrejv på Stadion 1

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

29/1: Vinterserien Kärrtorp 2

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

30/1: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

31/1: Fystisdag: Stadion 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

2/2: Torsdagsrejv 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren

4/2: Stockholm Indoor Cup E1 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Stig Thörnvik
  • Jerk Rönnols
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

5/2: Krogrännet 2017 7

  • 0 Deltagare

6/2: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel

8/2: Mila by night etapp 4 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

12/2: Vinterserien Älvsjö gamla IP 2

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

13/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Oskar Gustafsson

14/2: Fystisdag: Stadion 2

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson

15/2: Nattugglan Brantbrink 3

  • 0 Deltagare

19/2: Vinterserien Harbrostugan 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

20/2: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

21/2: Fystisdag: Kärrtorp 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet