Tö tö töööööö!
REJV REJV REJV!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Brolinson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

IMG_20141009_191929

Thursday 8 December

  • Deltagare
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Anders Ekström
  • Anton Udd

Rejvtorsdag: Hos Sara i Svedmyra 7

Specialtexten och kvällens träning
Den här kvällen bli det löpning i skog, i grupp. Inget konstigt, kanske turas vi om att springa först.
Till detta blir det frågesport; den som hade mest rätt, läser näste fråga.

Första 30-35 minuterna är vi alla med. Är det sedan några som vill höja tempot …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Torbjörn Thufvesson
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Linus Rispling
  • Petter Schaffer
  • Tomas Holmberg
  • Amanda Karlsson

11/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 22

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Gro Dahlbom
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars

12/12: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Jesper Nelsén
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Malin Annegård

13/12: Fystisdag: Tusingar i Kärrtorp 5

  • Deltagare
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson

14/12: Mila by Night, #2 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Victoria Nilsson

19/12: Dragspelsgympa och säsongsavslutning 14

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

21/12: Nattugglan nattsprint 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

18/1: Nattugglan 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Malin Annegård
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Anders Mökander
  • Daniel Lind
  • Maria Schmiterlöw
  • Jonas Kjäll
  • Anders Ekström
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Amanda Karlsson

19/1: Skidläger i Grönklitt 2017 26

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

15/2: Nattugglan Brantbrink 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

15/3: Nattugglan Gömmaren 1

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Magnus Grafstrom
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

21/4: WMOC 2017 – veteran-VM i Auckland 6

  • Deltagare
  • Jakob Frie
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Amanda Karlsson
  • Anton Udd

29/4: 10Mila 2017 Göteborg/Partille 13

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Henrik Persson
  • Linnea Börjars

21/5: Centrum Team Sprint 2017 3

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Sara Jonasson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Anton Udd

17/6: Jukola 2017 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Henrik Lundgren
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars

23/7: O-ringen Värmland 2017 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund

7/10: 25manna 2017 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet