Sprintsäsong! Första etappen av Sthlm City Cup och vårt eget CTS infaller samma vecka!

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/6 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk Rönnols
  • Telefon:
    07O-2sexsex456O

Musik_intervall_7F_septima_F

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 6 juni 2012, 14:14


Deltagare

  • Tobias Wahlgren x
  • Mette Petersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Jerk Rönnols x
  • Björn Bängtsson x
  • Sofia Andersson x
  • Katarina Tallhage x
  • Mattias Ågren x
  • Siri Gidlund x
  • Ola Brohman x
  • John Alexander x
  • Elin Hedin x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?

    / jerk
    2012-05-29 kl 10:18

  • Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.

    / jerk
    2012-06-04 kl 14:27

  • Maybe attending.

    / Oskar
    2012-06-04 kl 21:08

  • Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …

    / karl
    2012-06-07 kl 14:13

  • Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).

    Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*

    / Mette
    2012-06-07 kl 15:13

  • Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.

    / jerk
    2012-06-07 kl 15:39

  • Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!

    Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.

    / Kattis S
    2012-06-07 kl 19:21

  • Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.

    / Oskar
    2012-06-07 kl 19:55

  • Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.

    / Moa
    2012-06-07 kl 23:58

  • Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.

    Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.

    Dubbeldeppigt mao.

    Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?

    / Mette
    2012-06-08 kl 09:29

  • Prova: 076 129 30 52.

    Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.

    Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.

    Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:53

  • Vart tog mina radbyten vägen?

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:54

  • Annars finns lite info här.

    / Björn B
    2012-06-08 kl 09:57

  • Tack Biffen, jag kontaktar honom.

    Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?

    Bra kämpat på egen hand Mois!

    / Mette
    2012-06-08 kl 10:02

  • Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!

    / Moa
    2012-06-08 kl 11:25

  • Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.

    / jerk
    2012-06-08 kl 11:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • anlav i Centrum Team Sprint 2015

    Om det går att ordna så att jag kan vara klar och åka från Täby 8.15 (med mottagare på plats eller bara ställa släpet innanför grindarna) kan jag ta uppdraget.

  • Mia i Medel-KM: Ornö

    Anmäld, men kommer jag klara D21 Oskar?

  • Mia i Medel-KM: Ornö

    Jag tänkte ta bil lördag morgon från Telefonplan om någon vill åka med. Ska bara anmäla mig också...

  • Linnea Börjars i Centrum Team Sprint 2015

    Kolla er för fästingar, jag hade tre!

  • Mia i Centrum team sprint – tackfe...

    Åh, varför kollade jag inte innan jag nu är hemma i kransen....hoppas ni har kul!

NÄRMAST PÅ GÅNG

runner_ekg

Tuesday 26 May

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Malin Annegård
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström

Fystisdag: Kärrtorps IP 7

Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till Kärrtorps IP, och/eller på löparbanan. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!

Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Albin Grahn
  • Mattias Holmberg
  • Sara Elmqvist

27/5: Stockholm City cup etapp 2 27

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Sara Elmqvist

29/5: DM Sprint, Södermanland 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Magnus Grafstrom
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Niklas Pettersson
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Linnea Gillberg
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Sören Andersson
  • Mattias Holmberg
  • Linus Rispling

30/5: Medel-KM: Ornö 26

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Petersson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Sara Elmqvist

2/6: Vårfesten! 19

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Sara Elmqvist

3/6: Stockholm City cup etapp 3 21

  • Deltagare
  • Mette Petersson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jonas Nylund
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Brinkman
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Peter Larsson
  • Monika Zych
  • Helena Persson
  • Holger Kohr
  • Mattias Holmberg

7/6: Lång-KM 22

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gustaf Gerge
  • Holger Kohr
  • Sara Elmqvist

9/6: Fystisdag: Kärrtorps IP 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Malin Annegård
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Henny Samuelsson
  • Gustav Näsman
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Johan Bernhard
  • Peter Larsson
  • Lars Jakobsson
  • Linnea Gillberg
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Therese Johansson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr
  • Sören Andersson
  • Linus Rispling

13/6: Jukola 2015 47

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Christian Rotviker
  • Helena Persson
  • Albin Grahn

16/6: Sommarserien Ågestagården 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Henrik Persson

17/6: Summer 3000 8

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Katarina Tallhage
  • Anna Weglin Elenius

21/6: Idre gånger fem 7

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Helena Persson
  • Albin Grahn
  • Mattias Holmberg

23/6: Sommarserien Svartbäckens skola 4

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge

29/6: Trekvällars etapp 1, långdistans 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge

30/6: Trekvällars etapp 2, medeldistans 4

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Per-Anders Lindgren
  • Gustaf Gerge
  • Albin Grahn

7/7: Centrums sommarserie 4

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henny Samuelsson
  • Lars Jakobsson
  • Monika Zych
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr

19/7: O-ringen 2015 Borås 15

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Aija Sadurskis
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Holger Kohr

2/8: Scottish 6 Days c/o VM 18

  • 0 Deltagare

15/8: Attunda OK, medeldistans 0

  • 0 Deltagare

16/8: Attunda OK, långdistans 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼