21/8 TeknikTORSDAG: Höstupptakt Kaknäs
- Plats:
Kaknästornet - Ansvarig:
Martin L - Telefon:
072 704 21 13
Da drar vi i gång och fyrar höstupptakten på Norra Djurgården med en lekfull övning som passar alla. På upptakten brukar ordföranden hålla tal innan passet och styrelsen bjuder på lite dryck och snacks efter passet.
Just det, nu är det förresten TORSDAG som gäller tekniken. Det har Träningskomiteen kommit fråm till. Mer om det kanske senare.
Veterangruppen & Nybörjargruppen
Övning: Dart-OL med minnesövning, veteraner 60min., nybörjarna 35min.
Also det är egentligen en score orienteering: hen har ett kontrolnät och får ta kontrollerna i fri turordning, men man får bara ta 1-4 i tåget. Sen måste hen återvända till starten, för att avgöra nästa varvets antal kontroller. Detta genom kasta EN dartpil på en darttavla. Ju bättre du lyckas, ju fler kontroller du får ta. Vinnaren är den som lyckades ta mest kontroller innom tiden eller alternativt den som lyckas ta alla 30 kontroller först. Försenad ankommst i målet resulterar i avdrag (1 kontroll pro påbörjade minut).
Just det. På första varvet får man ta 3 kontroller och om du inte ens träffar tavlan eller pilen fastnar inte, så blir det 1 kontroll detta varv.
Hur stämplar hen? Vid kontrollerna hänger en lapp med en bokstave på. Den lägger du i minnet tills du är tillbaka vid starten där en burk med pennor ligger. Skriv bokstäven in i kontrollringen på kartan.
Samling 18:15
Resväg: Bussen 69 avgår 17.55 från Centralen (Mästar Samuelsgatan) mot Blocksudden. Framme i Kaknästornet södra kl.18.10. Kaknäs äventyrlekplats ligger strax öster om Kaknästornet.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 8 augusti 2014, 22:22
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Pernilla Fredell x
- Mattias Ågren x
- Oskar Karlin x
- Jonas Nylund x
- Martin Karlsson x
- Camilla Jakobsson x
- Pär Hansson x
- Anders Lavfors x
- Eva Bühlmann x
- Malin Annegård x
- Moa Kjellstrand x
- Henny Samuelsson x
- Lena Öhman x
- Henrik Persson x
- Niklas Pettersson x
- Jonas Lindholm x
- Erika Lindholm x
- Ulrica Axelsson x
- Christoph Dittel x
- Martin Lerjen x
- Elina Johnsson x
- Lars Jakobsson x
- Jerk Rönnols x
- Henrik Hellborg x
- Mette Brolinson x
- Aija Sadurskis x
- Steve Lade x
- Johnnie Hård x
- Therese Johansson x
- Jens Wicksén x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Moa i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...
Måste tyvärr ställa in idag!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
UK svettas med tiomila just nu, men ni får inte glömma att anmäla er till Jukola också! Många platser kvar i lagen och på båten!
- Kvarnström i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
- Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!
Woho, mys @Joel B!!
- Britta i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
@Magnus - Hen är välkomen!
Finns plats för många fler!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 23 April
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Peder Pedersson
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 8
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
- Deltagare
- Karin Gillberg
- Gro Dahlbom
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
24/4: Kartpackning VM-Tester 16
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 11
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 57
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 11
- Deltagare
- Lena Öhman
- Petter Wikström
1/5: Lidingö medeldistans 2
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
2/5: Tekniktorsdag 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
16 kommentarer (kommentera)
Comeback-fest med Jonas, Oskar, Kattis och Pär!
/ Martin L
2014-08-14 kl 19:29
Hej, fick tips om er höstupptakt och tycker det vore kul att testa lite orientering igen. Så jag tänkte komma på torsdag. Ska jag anmäla mig på något sätt?
Mvh,
Svante
0705864848
/ Svante Guterstam
2014-08-15 kl 13:31
@Svante: Varmt välkommen. Du kan gärna hänga med. Vanligtvis anmälar du dig genom trycka på knåppen ”Anmäl dig” längst ner under deltagarlistan. Denna kväll är det främst lekful orientering, men fr.o.m. 28/8 är det lite mer målinriktad och då är alltid nån på plats som tar hand om nybörjarna.
/ Martin L
2014-08-15 kl 14:52
Blir det musik?
/ anlav
2014-08-17 kl 18:54
Hej hej! Jag vill komma på upptakten men kan inte komma förrän 18.30-19.00. Hur göra? / Pernilla
/ pefr1103
2014-08-17 kl 23:37
Ingen problem att starta lite försenad…
/ Martin L
2014-08-18 kl 08:36
Toppen! / Pernilla F
/ pefr1103
2014-08-18 kl 13:14
Svante! Kajsas lillebror? Jag tror att vi känner varandra lite från förr. Jag sprang i Tullinge under 90 och 00-talet. Du var rätt bra polare med Björn Normark eller hur? Minns framförallt ett sommarpass runt Tornberget ca år 2000, vi klämde in fem-sex snubbar i en typ Nissan Micra. Välkommen!
/ jonaslindholm
2014-08-18 kl 20:31
Tar med en vän som är duktig på att hitta svamp men kass på att hitta kontroller. Nybörjare med andra ord.
/ Henrik P
2014-08-21 kl 11:15
Oj vilken uppslutning! Trist att det krockar med DN-galan. Jag fortsätter att vila mig i form.
/ Stig
2014-08-21 kl 13:41
3000 meter hinder är väl inget dåligt fysträningspass för en orienterare.
/ Mattias H
2014-08-21 kl 13:50
Ursäkta att jag inte avanmälde mig, fick förhinder… Hoppas ni hade en festlig upptakt!
/ a.w.e.
2014-08-21 kl 21:27
CENTRUMOKÄRBÄSTBÄSTBÄSTOSV!!
/ Ågren
2014-08-21 kl 22:00
Yo. Tack Martin!
/ Camilla
2014-08-21 kl 22:17
Sorry att jag höll på att screwa till det big time ikväll, men det löste ju sig till slut.
/ Oskar
2014-08-21 kl 23:06
Kul upplägg i går!
Någon som hittat en SI-bricka på platsen? Jag tror min trillade ur ryggsäcken när jag drog fram kompassen.
/ Ulrica Axelsson
2014-08-22 kl 15:59
Skriv en kommentar!