Äntligen dags för CTS igen! Och äntligen kartpackning!
Vi behöver all hjälp vi kan få – ingen erfarenhet krävs och du kommer att få alla instruktioner på plats. Ett utmärkt tillfälle att hjälpa till, även om du inte kan vara med på själva tävlingskvällen!
Vi ses på Calazo (Västmannagatan 20) kl 18!
Behöver beställa kartor tisdag morgon, så in och anmäl om ni vill vara med på detta!
Den här tävlingen har helt gått under radarn? UK!?
Än finns det nattävlingar, kom och kör!
Instämmer, superfint läger!!
Det här var ett grymt läger! Tack till er som arrangerade.
Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!
Kvällens pass: Pyramid
2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’, vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.
Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …
8 kommentarer (kommentera)
Välkomna att socialisera, äta snacks och packa kartor denna höstmåndag!
/ Elin Thyr
2021-10-05 kl 08:32
Får Ellyhunden följa med?
/ Per Oksvold
2021-10-08 kl 09:31
Per: Det får Oskar svara på, eftersom vi är på hans jobb!
/ Elin Thyr
2021-10-10 kl 17:00
Hej!
Jag måste tyvärr hoppa av morgondagens kartpackning då jag åkt på en förkylning.
/Magnus Y
/ Magnus Yngvesson
2021-10-10 kl 18:43
Jag måste höra med chefen om hunden men det borde inte vara några problem. Är det nån som vill köpa mat finns det en helt ok indier ett kvarter bort!
/ Oskar
2021-10-11 kl 09:19
Jag kommer troligen något efter 18.00.
/ Per-Anders
2021-10-11 kl 16:35
Jag blir tyvärr tvungen att jobba över lite ikväll – men Astrid och Tilde hjälper till!
/ Per Oksvold
2021-10-11 kl 17:42
Jag måste lämna återbud tyvärr!
/ Kristin Karlsson
2021-10-11 kl 17:46
Skriv en kommentar!