Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Denna vintersäsong förlänger vi gympan med en kvart. Detta kommer inte innebära att plankan blir 15 min lång utan att vi faktiskt hinner varva ner, stretcha och möjligen göra någon extra övning i cirkeln innan det är dags för bastu och tacos.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag bakar ett par kladdkakor.
Jag tar bilen ut ikväll. Platser finns, hör av sej på 0sju0-6två62718.
Tack alla för ett bra och effektivt jobb igår!
@Lasse Bri: Jättekul att ni vill vara med och hjälpa till. Vi behöver massor med kontrollvakter, jag skickar info i ett email.
Toppen, Kristina! Båda låter jättegoda!
Välkomna på kort-rogaining i Skavlöten!
Välj om du vill köra i 30 eller 60 minuter och samla så många poäng som möjligt. Du får 1-4 poäng för varje kontroll och -1 poäng för varje minut över tiden. En blandning av kontrollplock och taktik. Pris till segraren!
Start mellan 18:15 och 19:00, tiden …
4 kommentarer (kommentera)
Hej! Jag kommer, men blir troligtvis lite sen.
/ Elin Thyr
2018-03-25 kl 12:27
Jag som var så gympapepp i början av säsongen och sen kom vintern/livet emellan.. ha så kul ikväll så får jag satsa på nästa säsong :)
/ Agnes T
2018-03-26 kl 15:43
Du kan andas ut Agnes! Vi har bestämt att förlänga gympan några veckor till!!!
/ Oskar
2018-03-26 kl 17:18
Hurra! Hoppet lever alltså om att lyckas skaffa sig en träningsvärk mäktig nog att kompensera säsongens alla missade gympor.
/ Camilla
2018-03-26 kl 22:14
Skriv en kommentar!