16/4 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Oskar - Telefon:
O7O6OOO313
Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K
Denna vintersäsong förlänger vi gympan med en kvart. Detta kommer inte innebära att plankan blir 15 min lång utan att vi faktiskt hinner varva ner, stretcha och möjligen göra någon extra övning i cirkeln innan det är dags för bastu och tacos.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Torp of… – läger
Centrumiter! Det blir sensommarläger i skärgården även i år. Save the date!
- jerk i Uppsala möte natt
Är det någon av gubbarna på J som man kan få lifta med till och från centrala Uppsala på fredag?
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: Knockoutsprint vid ...
Anmäl att ni kommer senast idag tisdag så att jag kan skriva ut rätt antal kartor. Vi ses!
- Oskar i Centrums nybörjarkurs 2024
Tack Liv för noterandet, nu är det ordnat!
- Liv Olausson i Centrums nybörjarkurs 2024
Hej, kul!
Länken till anmälan funkar dock inte, för mig kommer det upp att jag inte har tillgång eller åtkomst
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 16 April
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Niklas Skerfving
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Stadion: Korta intervaller på gräs 7
Kvällens pass: Korta intervaller på gräs
3x(120’’,90’’,60’’,30’’), vila 30’’, serievila 60’’
Den här veckan kommer vi att springa korta intervaller på gräs. Detta för att träna upp vår snabbhet på ett underlag som liknar det som vi vill bli snabba på. Här ska det gå undan och tempot vi ska sikta …
- 0 Deltagare
16/4: Styrelsemöte 0
- Deltagare
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
17/4: Tiomilarepet 5
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
18/4: Tekniktorsdag: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 8
- Deltagare
- Joel Berring
- Jonas Nylund
- Jerk Rönnols
- Janne Nilsson
19/4: Uppsala möte natt 4
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Thomas Karlsson
20/4: Uppsala möte medel 5
- Deltagare
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
20/4: Strängnäsdubbeln medel 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Thomas Karlsson
21/4: Uppsala möte lång 6
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
21/4: Strängnäsdubbeln lång 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 4
- Deltagare
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Jonas Kjäll
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
24/4: Kartpackning VM-Tester 9
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Alexander Garin Folkegård
25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 54
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Olle Tyrland
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 7
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 7
- Deltagare
- Britta Alstad
1/5: MTBO Lidingö 1
- 0 Deltagare
1/5: Lidingö långdistans 0
- 0 Deltagare
2/5: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 24
- 0 Deltagare
3 kommentarer (kommentera)
Ett kanske attending
/ Gustaf Gerge
2018-04-15 kl 09:41
Jag kommer och tar med mig Anja. jag har iaf en frisk fot.. borde funka.
/ Handers
2018-04-16 kl 14:03
ANDERS!?! Det var inte igår. Och Anja, kul!
/ Linnea Börjars
2018-04-16 kl 17:03
Skriv en kommentar!