18/2 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Julia Frisk - Telefon:
O735 4!24O2
Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.
Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav ett trevligt styrkepass där vi fokuserar på de tre b: ben, balans och bål! Efter avslutad styrka blir det s.k. plankanmedley och därefter stretch.
Sen bastar vi. Och äter tacos på La Neta.
Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar stadshuset.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 2 februari 2019, 11:11
SENASTE KOMMENTARER
- Kristina i Torp of Garden
Ni som vill åka på vårläger i Blekinge, missa inte att anmäla er senast nästa söndag 24/2! Vågar garantera snöfritt :)
- Andreas Lundsten i Nattuggla 4
Anmäld!
- jorrit i Nattuggla 4
Hallå anmäl er natträvar!
- Henrik Hellborg i Torp of Livland
Nej.
- Ågren i Torp of Livland
Finns det nån övre gräns för antal galamiddagar under ett träningstorp?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 17 February
- Deltagare
- Torbjörn Thufvesson
- Mattias Ågren
- Magnus Karlsson
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Tomas Holmberg
- Caroline Cederquist Törnblad
Vinterserien Östermalm 9
Hellas Orientering inbjuder till Vinterserien
Samling
Östermalms IP
Allmänna färdmedel
Tunnelbana röd linje till Stadion, norra utgången och 600m mot Stadion samt Lidingövägen/Fiskartorpsvägen till Östermalms IP.
Start
Fri start 10.00 –12.00, avstånd 100 m. Utbrutet mål –avstånd 100 m. Kontrollerna börjar tas in 13.00. OBS Endast lösa kontrollbeskrivningar. Medtag egna plastfickor, A3 och …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Kristina Aspvall
- Mattias Robertson
- Kristin Karlsson
- Julia Frisk
18/2: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Tomas Holmberg
19/2: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskel och milfart 3
- Deltagare
- Sara Jonasson
- Jorrit Boekel
- Linus Rispling
- Andreas Lundsten
20/2: Nattuggla 4 4
- Deltagare
- Kristina Aspvall
- Jonas Kjäll
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
21/2: Tekniktorsdag vid Hellasgården 4
- Deltagare
- Malin Annegård
24/2: Vinterserien Alby friluftsgård 1
- Deltagare
- Kristina Aspvall
25/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Linus Rispling
26/2: Fystisdag på Stadion: Backintervaller! 1
- 0 Deltagare
28/2: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0
- Deltagare
- Christian Rotviker
1/3: Sverigepremiären 1
- Deltagare
- Örjan Ahnoff
3/3: Vinterserien Älvsjö Örby 1
- Deltagare
- Kristina Aspvall
4/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
5/3: Fystisdag i Kärrtorp: Testlopp 0
- Deltagare
- Örjan Ahnoff
10/3: Vinterserien Mälarhöjden 1
- Deltagare
- Kristina Aspvall
11/3: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Sara Jonasson
- Andreas Lundsten
13/3: Mila Stockholm by Night, #5 final 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
17/3: Gustavsbergs medeldistans 1
- 0 Deltagare
19/3: Fystisdag i Kärrtorp 0
- Deltagare
- Sara Jonasson
- Jorrit Boekel
- Linus Rispling
20/3: Nattuggla 5 3
- Deltagare
- Kristina Aspvall
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!