Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

18/3 Måndagsgympa

  • Plats:
    Hantverkargatan 3K
  • Ansvarig:
    Oskar
  • Telefon:
    O7O6OOO313

22qi72

Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav ett trevligt styrkepass där vi fokuserar på de tre b: ben, balans och bål! Efter avslutad styrka blir det s.k. plankanmedley och därefter stretch.

Sen bastar vi. Och äter tacos på La Neta.

Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K

Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar stadshuset.

laddar karta - vänligen vänta...

  59.327295, 18.050805
Inlagd: 11 mars 2019, 14:14


Deltagare

  • Mattias Henriksson x
  • Oskar Karlin x
  • Johanna Löfvenius x
  • Kristoffer Edshage x
  • Sara Elmqvist x
  • Mattias Göthberg x
  • Per Oksvold x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

En kommentar (kommentera)

  • Hostig

    / Björn B
    2019-03-18 kl 14:00

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • jorrit i Spontana sommarträningar

    Jag kör nog ingarö imorgon.

  • Annica Sundeby i Spontana sommarträningar

    Har kört 70+ banorna i Nytorp och Gladö Kvarn senaste dagarna. Rekommenderas verkligen!! Vid Gladö Kvarn finns även ett trevligt bad.

  • Oskar Hermansson i Spontana sommarträningar

    Intervaller i Hammarbybacken på torsdag kl 17:30. Häng på!

  • Therese Bergstedt i Ö-ringen 2020

    Arrangörerna har nu bestämt att Ö-ringen kortas en dag och går av stapeln fre - sön dvs den 24 - 26/7. Tävlingar hålls på fredag och lördag, extra "etapp" lör kväll, hemfärd söndag. Erika och Olle - det går förstås finfint att vara med delar av helgen! Mer info som tex packlista osv kommer.

  • thufvan i Ö-ringen 2020

    Hoppas kunna vara med hela vägen. Fantastiskt kul

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 23 July

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Torbjörn Thufvesson
  • Kristoffer Edshage
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Therese Bergstedt
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Erika Hörnfeldt
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Ellen Skärstrand
  • Ameli Sjöberg
  • Adrian Djerf

Ö-ringen 2020 21

Save the dates. 23-26 juli.

• 3-4 etapper
• max 50 deltagare
• centrum-medlemmar har förtur
• deltagaren står för egen skaffning och tält
• ”aktivitetsdag”
• sport-ident
• platser hemligt
• samling på tc (t-centralen)

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Ylva Fornander

15/8: Idrefjällveckan Light 2020 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Anders Lavfors
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Hermansson
  • Britta Alstad

29/8: Mot Centrum! 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Ove Oksvold
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Andreas Lundsten
  • Ola Grankvist

26/9: 10-mila i Idrefjäll (kanske) 16

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Erika Lindholm
  • Kristina Aspvall
  • Anders R
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Annica Sundeby
  • Ola Grankvist

19/6: Napapiiri Jukola 2021 37

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johan Elgh
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

26/7: O-Ringen Uppsala 2021 19

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet