Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen går vi till Norra bantorget och äter tacos på La Neta.
Ta med:
inomhusskor!
bastuhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där en kan lämna värdesaker.
laddar karta - vänligen vänta...
Yes, dagens andra intervallpass avklarat. På plats från ca 18.05
Jag kan eventuellt bli sen. Min buss var inställd pga trafikolycka. Försöker hinna med rätt tåg ändå..
Behöver tyvärr också hoppa av, pga dålig fot.
Sent avhopp från min sida.
Vackert bakat!
Välkomna på kort-rogaining i Skavlöten!
Välj om du vill köra i 30 eller 60 minuter och samla så många poäng som möjligt. Du får 1-4 poäng för varje kontroll och -1 poäng för varje minut över tiden. En blandning av kontrollplock och taktik. Pris till segraren!
Start mellan 18:15 och 19:00, tiden …
3 kommentarer (kommentera)
Kul! Det tar sig på deltagarlistan! La neta verkar ha öppnat igen efter sin renovering så ladda för tacos efter cirkeln och bastun!
/ Linnea Börjars
2020-01-27 kl 12:52
Jag kan bekräfta att la Neta öppnat! Hade tänkt äta där igår, men det var fullt och kö p.g.a. folks uppdämda taco-behov, så vi vände i dörren. Men måndagagskvällar brukar ju vara lite lugnare än söndagseftermiddagar.
/ Mattias Henriksson
2020-01-27 kl 13:12
OMG träningsvärk i en liten muskel i insida lår. ”Skejtmuskeln”? Hasar mig fram. Vilken/vilken övning är boven?
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2020-01-28 kl 08:38
Skriv en kommentar!