Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

3/2 Måndagsgympa

  • Plats:
    Hantverkargatan 3K
  • Ansvarig:
    LInnea
  • Telefon:
    O7O61O55tre4

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen går vi till Norra bantorget och äter tacos på La Neta.

Samling 18:00, start 18:15, Hantverkargatan 3K

Ta med:
inomhusskor!
bastuhandduk

Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där en kan lämna värdesaker.

laddar karta - vänligen vänta...

  59.327295, 18.050805
Inlagd: 1 januari 2020, 9:09
Ändrad: 1 januari 2020, 15:15


Deltagare

  • Johanna Löfvenius x
  • Linnea Börjars x
  • Karin Gillberg x
  • Oskar Hermansson x
  • Astrid Adelsköld x
  • Jonas Kjäll x
  • Per Oksvold x
  • Örjan Ahnoff x
  • Per Frost x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

En kommentar (kommentera)

  • Kul med gympa. Under kvällen kommer det också finnas chans att lägga vantarna på 20-talets förmodligen hittills bästa orienteringsplatta (med delvis ursprung i den aktuella lokalen!) till ett bra pris.

    / Örjan A
    2020-02-02 kl 22:17

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Ågren i 10Mila Kungsängen

    Är det Södertörns och Snättringes öppna uppladdningshelg du har fått korn på Andreas? Verkar även gå att delta på söndagen (8/3). Kanske kan läggas in som ett eget event. Edit: admin-versionen av Lucky Luke hade visst redan ordnat den lilla detaljen.

  • Andreas Lundsten i 10Mila Kungsängen

    Vill även jag göra lite reklam för en 10-mila träning, i Ängsjö den 7e mars. Träningen genomförs på en karta bara en knapp kilometer från avlysta området, så väldigt relevant terräng!

    Utlovas även en hejdundrande After Run, men som alla vet så blir AR roligare ju fler man är!

    Anmäl er här på hemsidan lördag 29/2 så jag hinner beställa kartor i tid!

  • Camilla i Måndagsgympa

    @Mette - damrekordet är bara drygt fyra timmar - kööööör!

  • Johanna Löfvenius i Måndagsgympa

    Åtta timmar!? Sinnesjukt!

  • Oskar i Måndagsgympa

    Tack för ikväll! Blev inget världsrekord hos oss men väl ett bra pass!!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 27 February

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Lena Öhman
  • Mattias Robertson
  • Julia Frisk

Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 4

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går

Läs mer

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Oskar Gustafsson
  • Linus Rispling
  • Gustav Melander
  • Erika Hörnfeldt
  • Mikael Svartz

1/3: Vinterserien Alby friluftsgård 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson

2/3: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Alexandra Sundgren
  • Britta Alstad

3/3: Fystisdag på Stadion: Stegar! 4

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll

5/3: Torsdagsträning på Stadion: Snabbdistans! 2

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Malin Annegård
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena Fernández

7/3: Centrumlördag: 10milaträning i Ängsjö med After Run! 12

  • Deltagare
  • Gustav Melander
  • Agnes Thor

8/3: Vinterserien ÄlvsjöÖrby 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

9/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

10/3: Fystisdag på Stadion: Gräsintervaller! 1

  • Deltagare
  • Malin Annegård
  • Anton Udd
  • Andreas Lundsten

11/3: Mila Stockholm by night 5 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Anna Weglin Elenius
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Sverker Lenas
  • Örjan Ahnoff
  • Lars Brickstad

14/3: Tango i Långa Natten 13

  • 0 Deltagare

16/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Agnes Thor

18/3: Nattugglan 5 – Lida friluftsgård 2

  • 0 Deltagare

23/3: Måndagsgympa 0

  • 0 Deltagare

30/3: Måndagsgympa 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet