Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

30/11 VIDEOMåndagsgympa

  • Plats:
    Hantverkargatan 3K
  • Ansvarig:
    Linnea
  • Telefon:
    O7O6IO5534

pippi

Vi fortsätter med videogympa! 35 min styrka och lite puls lett från Linneas kök. Delta hemifrån och anslut via länk, gärna från dator. Nåt mjukt för övningarna på golvet är det enda du behöver, barfota funkar fint!

Start 18:00 hemma via videolänk

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker. Byt om hemma om möjligt, så minskar vi trängseln i omklädningsrummen.

laddar karta - vänligen vänta...

  59.327295, 18.050805
Inlagd: 25 oktober 2020, 10:10
Ändrad: 11 november 2020, 21:21


Deltagare

  • Linnea Börjars x
  • Mattias Robertson x
  • Mattias Henriksson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 24 November

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff
  • Samantha Lagerlöf
  • Kristin Karlsson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

Fystisdag på DISTANS: Långa intervaller! 10

OBS! Träning på distans. Fram till åtminstone 13 december har vi inga fysiska organiserade träningar i Centrum OK, med anledning av regeringens och Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Däremot kan du tillgodoräkna dig träningen om du kör på distans. Anmäl dig då till träningen och berätta gärna i kommentarsfältet hur det gick! Vill man …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Kristin Karlsson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

26/11: Torsdagsträning på DISTANS: Rejv! 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

30/11: VIDEOMåndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Elin Thyr
  • Kristin Karlsson
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist

1/12: Fystisdag på DISTANS: Backintervaller! 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Linnea Börjars

7/12: VIDEOMåndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/12: Fystisdag på DISTANS: Tröskelintervaller! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Robertson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby

9/12: Mila Stockholm by Night, #2 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Linnea Börjars

14/12: VIDEOMåndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Elin Thyr

15/12: Fystisdag i Kärrtorp: Skogsintervaller med pannlampa! 2

  • 0 Deltagare

21/12: VIDEOMåndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Mattias Göthberg
  • Samantha Lagerlöf
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Oliver Hagman
  • Malin Sundeby
  • Eva Hamplin
  • Ylva Fornander
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Karin Kronlid
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Hampus Olesund
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs

21/1: Skidläger i Grönklitt 2021 28

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Erika Lindholm
  • Anders R
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Annica Sundeby

19/6: Napapiiri Jukola 2021 37

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johan Elgh
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

26/7: O-Ringen Uppsala 2021 19

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet