Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

13/2 Måndagsgympa – OBS plats + klockslag + egen matta

  • Plats:
    Sabbatsbergsvägen 6
  • Ansvarig:
    Linnea
  • Telefon:
    O7O6-IO5534

pippi

OBS 1! På grund av problem med bokning av Eldkvarns gympasal kommer vi detta tillfälle testa Afasiförbundets lokaler i ”Klarahuset” på Sabbatsbergsvägen 6.
OBS 2! Tiden är 18-19.
OBS 3! Ta med egen matta.

Under vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Start 18:00, Sabbatsbergsvägen 6 ”Klarahuset”

Ta med:
– inomhusskor!
– egen matta! Liggunderlag/sittunderlag funkar.

Det finns bara en dusch och flera toaletter om man vill blaska av sig efter träningen. Det går att ordna könsseparerad omklädning.
Tack och lov ligger La Neta bara 13 min bort till fots, så vi kan fortfarande äta tacos efter gympan.

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Sabbatsbergsvägen 6

laddar karta - vänligen vänta...

Sabbatsbergsvägen 6 59.337785, 18.042757
Inlagd: 18 december 2022, 18:18


Deltagare

  • Rebecca Åquist x
  • Henning Sköldvall x
  • Ove Oksvold x
  • Kristoffer Edshage x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Jonathan Svensson x
  • Mattias Robertson x
  • Linnea Börjars x
  • Fredrik Åkerlind x
  • Karin Gillberg x
  • Oskar Hermansson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

8 kommentarer (kommentera)

  • Håll koll på hemsidan om ni planerar att gympa på måndag eller resten av säsongen för troligtvis behöver vi byta lokal. Har inget klart ännu.

    / Linnea Börjars
    2023-02-08 kl 23:10

  • Välkomna att testa en ny gympalokal på måndag. Ta med egen matta! Vi får samsas om en dusch eller blaska av oss inne på toa. Nära till La Neta är det iaf!

    / Linnea Börjars
    2023-02-10 kl 13:44

  • Jag kan ta med ett par extra mattor. Säg till om du vill låna.

    / Per-Anders
    2023-02-10 kl 14:22

  • @Per-Anders, jag lånar gärna för jag har ingen matta (jo jag har ju mattor men kanske inte den typen). Får kanske införskaffa en.

    / Mattias Robertson
    2023-02-10 kl 15:43

  • @PA Jag lånar gärna en matta!

    / Henning Sköldvall
    2023-02-11 kl 16:57

  • Jag lånar också gärna matta! Eller kan man använda typ en stor handduk?

    / Kristoffer
    2023-02-12 kl 13:35

  • Ett par sittunderlag, ett avklippta eller hellångt liggunderlag funkar som träningsmatta. Handduk kan också funka: ihopvikt för övningar med liten kroppsyta i golvet eller utbredd för rygglyft etc.

    / Linnea Börjars
    2023-02-12 kl 14:22

  • Denna gympa hade vi ju i Afasiföreningens lokaler. För den nyfikne var det idag ett långt reportage on afasi på P1: https://sverigesradio.se/avsnitt/ratten-att-tala

    / Per-Anders
    2023-02-21 kl 10:46

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

winter-running

Tuesday 19 March

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Pyramid 4

 

Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!

Kvällens pass: Pyramid

2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’,  vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.

Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

20/3: Nattugglan #5 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Arnau Requena Fernández
  • Alexander Garin Folkegård

21/3: Årets första tekniktorsdag! 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

22/3: Sumpnatta 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Agnes Thor
  • Per Ljung
  • Alexander Garin Folkegård

23/3: Nyköpingsorienteringen 6

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jonas Lindholm

24/3: Måsenstafetten 2

  • 0 Deltagare

25/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 14

  • 0 Deltagare

6/4: Attunda stafett 0

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

16/4: Styrelsemöte 0

  • 0 Deltagare

17/4: Tiomilarepet 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • 0 Deltagare

21/4: Strängnäsdubbeln lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet