OBS 1! På grund av problem med bokning av Eldkvarns gympasal kommer vi detta tillfälle testa Afasiförbundets lokaler i ”Klarahuset” på Sabbatsbergsvägen 6.
OBS 2! Tiden är 18-19.
OBS 3! Ta med egen matta.
Under vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Ta med:
– inomhusskor!
– egen matta! Liggunderlag/sittunderlag funkar.
Det finns bara en dusch och flera toaletter om man vill blaska av sig efter träningen. Det går att ordna könsseparerad omklädning.
Tack och lov ligger La Neta bara 13 min bort till fots, så vi kan fortfarande äta tacos efter gympan.
Du kan få åka med mig, jag startar också sent.
Jag fick tips om att välja att logga in med "min IdrottOnline-användare" istället för "med mitt personliga Eventor-användarnamn och lösenord" som jag alltid gjort tidigare men som slutade funka i våras.
Det funkade för mig!
Tack Henning för en toppenträning i vacker miljö. Alla ni som inte var med, ni missade något!!
/
Karin, ingen tröst. Men jag har samma problem. Malin fick anmäla mig (inte hållbart så länge). Vill ju själv.
Kanske fel plats men nu skriver jag hursom här:
Hur kommer jag in i Eventor??? Jag lyckas inte logga in och blir hänvisad till IdrottOnline men kommer ingen vart där heller. Vilken inloggning ska man använda sig av i Eventor, är det det längst ner med klubbens inloggning eller annat?
Jag vill anmäla mig till Järla långdistans!
Samling
Hall2000 i Gåvsta koordinater 59.94665,17.87644.
Kommunikation
Tävlingsarenan nås lätt med buss. Buss nr 118 hållplats Gåvsta skola, stannar vid hallen. Buss 805 eller 886, hållplats Rasbo kyrka och därefter 500 m gång till hallen. Se ul.se för tider.
Anmälan via Eventor tom söndag 14 april.
Efteranmälan tom onsdag 17 april.
Start
Första start 21.30. Avstånd till …
8 kommentarer (kommentera)
Håll koll på hemsidan om ni planerar att gympa på måndag eller resten av säsongen för troligtvis behöver vi byta lokal. Har inget klart ännu.
/ Linnea Börjars
2023-02-08 kl 23:10
Välkomna att testa en ny gympalokal på måndag. Ta med egen matta! Vi får samsas om en dusch eller blaska av oss inne på toa. Nära till La Neta är det iaf!
/ Linnea Börjars
2023-02-10 kl 13:44
Jag kan ta med ett par extra mattor. Säg till om du vill låna.
/ Per-Anders
2023-02-10 kl 14:22
@Per-Anders, jag lånar gärna för jag har ingen matta (jo jag har ju mattor men kanske inte den typen). Får kanske införskaffa en.
/ Mattias Robertson
2023-02-10 kl 15:43
@PA Jag lånar gärna en matta!
/ Henning Sköldvall
2023-02-11 kl 16:57
Jag lånar också gärna matta! Eller kan man använda typ en stor handduk?
/ Kristoffer
2023-02-12 kl 13:35
Ett par sittunderlag, ett avklippta eller hellångt liggunderlag funkar som träningsmatta. Handduk kan också funka: ihopvikt för övningar med liten kroppsyta i golvet eller utbredd för rygglyft etc.
/ Linnea Börjars
2023-02-12 kl 14:22
Denna gympa hade vi ju i Afasiföreningens lokaler. För den nyfikne var det idag ett långt reportage on afasi på P1: https://sverigesradio.se/avsnitt/ratten-att-tala
/ Per-Anders
2023-02-21 kl 10:46
Skriv en kommentar!