Denna måndag kommer att ägnas åt att gå igenom dom övningar som vi kommer köra under vintern. Tillfället är främst till för dom som kommer vara med och leda gympan men om man saknat gympan något enormt så är man självklart välkommen. Men man kan inte förvänta sig ett stenhårt gympapass á la bad cop utan fokus kommer ligga på teknik och genomförande.
Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även 3:ans busslinje fungerar.
Jag bakar ett par kladdkakor.
Jag tar bilen ut ikväll. Platser finns, hör av sej på 0sju0-6två62718.
Tack alla för ett bra och effektivt jobb igår!
@Lasse Bri: Jättekul att ni vill vara med och hjälpa till. Vi behöver massor med kontrollvakter, jag skickar info i ett email.
Toppen, Kristina! Båda låter jättegoda!
Välkomna på kort-rogaining i Skavlöten!
Välj om du vill köra i 30 eller 60 minuter och samla så många poäng som möjligt. Du får 1-4 poäng för varje kontroll och -1 poäng för varje minut över tiden. En blandning av kontrollplock och taktik. Pris till segraren!
Start mellan 18:15 och 19:00, tiden …
10 kommentarer (kommentera)
åååååååå! Och Arnold är med oss som vanligt.
/ Camilla
2014-09-10 kl 10:55
Ååååååå Emil som leader!
/ Henrik Hellborg
2014-09-10 kl 18:40
OBS! ändrad info
/ tallhage
2014-09-30 kl 07:50
Spännande!
/ Oskar
2014-09-30 kl 09:23
Men asså. Man blir ju sugen. På tacos mm. Vem får leda gympan? Är utbildad sjukgymnast (även fast jag inte jobbar med det just nu…) en bra kvalifikation…?
/ Mia
2014-10-08 kl 15:41
Jag kan vara med och instruera bastubad, quesadillas och Negra Modelo. Detta är minst lika viktigt som gympaövningarna.
/ Hellborg
2014-10-08 kl 19:14
Mie det kan va en utmärkt kvalifikation! Du hade kunnat kvalificera även på vilja och entusiasm också. Kom kom!
/ Sara
2014-10-10 kl 08:45
Förlåt! Mia. :)
/ Sara
2014-10-10 kl 08:46
Attans, får vol minuspoäng nu när jag backar ur efter två tidskrävande orienteringslöp under 25-mannahelgen. Men vi ses på torsdag och nästa måndag!
/ Mia
2014-10-12 kl 22:11
Klara gör centrumpremiär ikväll!
/ Kattis T
2014-10-13 kl 11:05
Skriv en kommentar!