Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Ta med:
inomhusskor!
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
laddar karta - vänligen vänta...
Lars: absolut baka! Gärna några kladdkakor, vi behöver framför allt kakor/bullar, som det ser ut nu.
Jag och min familj vill hjälpa till med vad vi kan! Kanske vakta kontroll? Baka?
BAKA, BAKA, BAKA!
Kom och scrabbla/alfapeta!
Bra sprunget ikväll, Centrum!
Dags att packa kartor inför VM-testerna!
Ju fler vi är desto snabbare går det. Det kommer finnas fika.
Vi kör igång 18.00
/Ingrid och Joel
10 kommentarer (kommentera)
På måndag är det säsongspremiär för måndagsgympan, inomhus i Eldkvarn gympasal, ett stenkast från Stadshuset.
/ Linnea Börjars
2021-10-14 kl 09:12
Kul! Det känns som om vi inte varit där sedan Eldkvarn brann.
/ Mattias Henriksson
2021-10-14 kl 09:38
Oj oj oj, mysigt! Kan man förvänta sig lite Aufguss á la Karlin kanske?
/ Rebecca Åquist
2021-10-14 kl 10:16
Ja men det låter ju inte helt omöjligt! Men då måste Mattias komma ihåg att sätta på bastun först.
/ Oskar
2021-10-14 kl 11:45
@Oskar: om det är mig du avser så skulle jag inte räkna med det.
/ Mattias Robertson
2021-10-14 kl 16:48
Eller är det jag som brukar slå på bastun i Stadshuset och Robertson i Stadion?
Det beror ju också på om damerna har lagt beslag på omklädningsrummet med bastun.
/ Mattias Henriksson
2021-10-14 kl 17:17
Kroppen krånglar så jag lämnar över ansvaret till Linnea imorgon!
/ Oskar
2021-10-17 kl 17:07
Gott folk – Bastun är igång!!!!!
/ Magnus Karlsson
2021-10-18 kl 18:21
Är La Neta inte med i konceptet längre?
/ Anders R
2021-10-18 kl 19:15
Jodå, det var lika gott som vanligt! Förmodligen så självklart att ingen tänkt på att nämna det.
/ Mattias Henriksson
2021-10-18 kl 22:04
Skriv en kommentar!