Sista pannlampsrejvet för i år!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.
Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.
Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.
Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull. Ta gärna med karta över Kärrtorp/Nackareservatet om du har.
Omklädning
I omklädningsrummet går det att låsa in sin väska.
laddar karta - vänligen vänta...
Inte ens ANSI??
Taggelitaggg, bor gärna med klubben!
Första start är kl 11.00 enligt inbjudan.
Om någon mer är sugen på Gotland; attenda er gärna på detta event, som en icke bindande intresseanmälan, så kan jag titta på om det går att hitta lagom stort boende för en gemensam Centrum-resa.
Alltså knappast Uppsala men Uppland!
För andra gången arrangerar vi ”Mot Centrum”. Det är en stafett som tar laget utifrån och in, till centrum. Det kommer behövas flera funktionärer, efterlysning kommer.
Mot Centrum är tyvärr inställt i år pga att planeringen inte kommit igång i tid. Förhoppningsvis finns ork och resurser till att ordna …
4 kommentarer (kommentera)
Prognosen säger klart väder; kom och spring i Liljansskogen i månsken!
/ Per-Anders
2021-12-15 kl 20:20
Jag verkar potentiellt ha någon skit på gång så det får bli en sen DNS för att spara mig till söndag!
/ Jonathan Svensson
2021-12-16 kl 17:01
Fint i skogen ikväll. Tack för trevligt sällskap. Och månsken!
/ Per-Anders
2021-12-16 kl 20:45
Superfint var det! Tack och bock för fint sällskap på årets sista träning för min del!
/ Rebecca Åquist
2021-12-16 kl 22:25
Skriv en kommentar!