Nu börjar vi.
Lampa på huvudet och OL-skor på fötterna. Det blir ett lungt tempo i mysig skogsmiljö.
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Mörby Centrum avgår 17:59 från T-centralen, framme vid stadion 18:02. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.
Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.
Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?
Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.
Underbart med sånt engagemang! Ni/dom är alla noterade. Kontrollvakter behövs från 15.00.
Kvällens pass: Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …
9 kommentarer (kommentera)
Jag tror mig vara frisk nog för att jobba i morgon, men jogga, nej. Någon rejvare som kan kliva in som ledare?
/ anlav
2015-10-21 kl 22:00
Jag avvaktar rave-premiär,gör en försiktig jogg-premiär här hemma istället.
/ Mia
2015-10-21 kl 22:23
Jag ska dit, jag kan fixa. :)
/ Sara J
2015-10-22 kl 00:39
Tack!
/ anlav
2015-10-22 kl 07:19
men vilken liten styrka vi är! det är ju första rejvet. kom nu!
/ Sara J
2015-10-22 kl 09:39
Sugen på rave. Ska skynda mej hem från Linköping, kanske hinner…
/ Per-Anders
2015-10-22 kl 15:33
Jag håller tummarna. :)
/ Sara J
2015-10-22 kl 15:34
Jag hinner! See you soon, rave lovers.
/ Per-Anders
2015-10-22 kl 17:54
Någon vill mig väl hör jag, och gillar när jag är glad. Tack!
/ Sara J
2015-10-22 kl 18:14
Skriv en kommentar!