STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/10 Säsongspremiär: Måndagsgympa

  • Plats:
    Hantverkargatan 3K
  • Ansvarig:
    Oskar
  • Telefon:
    O7O6OOO313

Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav ett trevligt styrkepass där vi fokuserar på de tre b: ben, balans och bål! Efter avslutad styrka blir det s.k. plankanmedley och därefter stretch.

Sen bastar vi. Och äter tacos på La Neta.

Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K

Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.

laddar karta - vänligen vänta...

  59.327295, 18.050805
Inlagd: 10 oktober 2018, 16:16


Deltagare

  • Elin Thyr x
  • Oskar Karlin x
  • Linnea Börjars x
  • Magnus Karlsson x
  • Kristina Aspvall x
  • Åsa Hallander x
  • Blenda Lenas x
  • Anders Haag x
  • Kristin Karlsson x
  • Sverker Lenas x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

20 kommentarer (kommentera)

  • ÄNTLIGEN!

    / Linnea Börjars
    2018-10-08 kl 16:50

  • Första måndagsgympan är starten på en ny vintersäsong med Centrum. Tyvärr är däremot la Neta-bussen inte lika bra längre. Open street map-kartan till vänster är inte uppdaterad. För att undvika ombyggnationen av Vasagatan utanför Centralen går linje 50 nu via Kungsbron. Närmsta hållplats är nu Kungsholmstorg.

    / Mattias Henriksson
    2018-10-08 kl 16:59

  • Ser också att hpl Bantorget är flyttad 150 m bakåt i färdriktningen längs vasagatan. Kan inte se nån annan lösning än att det får bli lite kortare gympapass. Kanske korta ner lite på plankan?

    / Örjan A
    2018-10-08 kl 20:17

  • Minns ni förr i tiden, när vi brukade gå till fots till la Neta? Det kanske inte var så bekvämt, men vi var tillsammans, och det var mysigt på något sätt. Vi hade inte så höga krav som idag.

    / Björn B
    2018-10-09 kl 08:07

  • Det var bättre förr!

    / Magnus Karlsson
    2018-10-09 kl 09:41

  • Åhhh vad jag saknar jympamåndag och Nettan!

    / Henrik Hellborg
    2018-10-09 kl 09:59

  • Sista tåget till Örebro går ju 22:14, så du hinner!
    Och vill du stanna ännu längre, så du hinner med ett långt plankan-medley efter att la Neta stängt, så kör Flixbus nattbussen till Oslo via Örebro kl. 23:00.

    / Mattias Henriksson
    2018-10-09 kl 10:09

  • Missar tyvärr premiären. Inga fler inlagda i kalendern än, återkommer det redan veckan efter?

    / Oskar Hermansson
    2018-10-14 kl 10:22

  • Elin; prioriterar bort jympan, men tror att jag kommer på tisdagsträningen. Kan du ta med lampa till Magnus om Magnus kommer på tisdag? Magnus; är det ok?
    Annars är det bara att hänga den på dörren hos mig. Tel o7336o3o84 för pk och adress.

    / Lena Ö
    2018-10-14 kl 14:36

  • Hermansson! Det blir gympa varenda måndag framöver. Bara jag som är lite lat.

    / Oskar
    2018-10-15 kl 10:20

  • @Lena: Jag är inte säker på att jag deltar på tisdag. Känner mig lite sliten efter Gotland så jag bestämmer mig nog imorgon hur jag gör.

    / Magnus Karlsson
    2018-10-15 kl 12:26

  • Fler kan vi väl bli ikväll?!

    / Oskar
    2018-10-15 kl 13:12

  • Magnus; ok, vi fixar det på annat sätt.

    / Lena Ö
    2018-10-15 kl 15:41

  • Om Elin skulle ha med sig lampan kanske Erika kan föra den vidare?

    / Lena Ö
    2018-10-15 kl 15:43

  • Hermansson får helst inte missa fler måndagar med tanke på närvarotoppen. Och Robertson får också passa sig, känns som att Börjars har slagläge.

    / Örjan A
    2018-10-15 kl 16:01

  • Neeej, blivit sjuk. Ingen gympa för mig idag. Så inte heller kan jag föra nån lampa vidare. Vill nån komma hem till mig och låna min lampa så går det bra 0736-878142

    / Erika Hörnfeldt
    2018-10-15 kl 16:38

  • Missar också premiären. Kanske sjuk.. eller förhoppningsvis bara trött. Linnea snart ikapp.. blir för mycket för mina nerver.

    / Mattias Robertson
    2018-10-15 kl 17:49

  • Tråkigt Erika, jag som hade sett fram emot lite sparring i morgon, nu blir jag ensam med mina trösklar och allt vad det är.

    / Lena Ö
    2018-10-15 kl 20:45

  • Typiskt att slagläge uppstår när jag har andra tis- och torsdagsplaner två veckor i rad. Slog till med en anmälan till natt-KM iaf. Och gympan var för övrigt underbar, bastun varm och la neta dubbelt så stort!

    / Linnea Börjars
    2018-10-15 kl 22:33

  • Kul att så många ur skadekommittén närvarade idag förresten! Här ska stärkas och förebyggas och rehabbas. Hela vintern lång.

    / Linnea Börjars
    2018-10-15 kl 23:32

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

plankan

Monday 22 October

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Karin Gillberg
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Johanna Löfvenius
  • Gustaf Petersson

Måndagsgympa 17

Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi inleder med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt av styrkeövningar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Anders Ekström
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff

23/10: Fystisdag i Kärrtorp: Olgor 8

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Örjan Ahnoff
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad

25/10: Tekniktorsdag: veckans bana Nackareservatet 7

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Tomas Holmberg
  • Erika Hörnfeldt

26/10: Haningenatten 8

  • 0 Deltagare

27/10: Haninge sprintstafett 0

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson

28/10: Oktoberracet 2

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Samantha Ahlgren
  • Alexandra Sundgren
  • Kristin Karlsson
  • Johan Elgh
  • Gustaf Petersson

28/10: Centrumsöndag: endagsläger i Tyresö! 26

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Linnea Börjars
  • Erika Hörnfeldt

29/10: Måndagsgympa 4

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Kristin Karlsson

30/10: Fystisdag i Kärrtorp: stegar 5

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Elin Jacobsson
  • Linnea Börjars

1/11: Torsdagsrejv på Stadion: säsongspremiär! 3

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Lena Öhman
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Örjan Ahnoff

4/11: Höstlunken 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Linnea Börjars

5/11: Måndagsgympa 2

  • 0 Deltagare

8/11: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

10/11: Novembertävlingarna, lång 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

11/11: Novembertävlingarna, medel 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Tomas Holmberg

14/11: Mila Stockholm by Night, #1 3

  • 0 Deltagare

15/11: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Tomas Holmberg
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Niklas Everitt
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius

18/11: Ultralång-KM 20

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet