Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/10 Säsongspremiär: Måndagsgympa

  • Plats:
    Hantverkargatan 3K
  • Ansvarig:
    Oskar
  • Telefon:
    O7O6OOO313

Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav ett trevligt styrkepass där vi fokuserar på de tre b: ben, balans och bål! Efter avslutad styrka blir det s.k. plankanmedley och därefter stretch.

Sen bastar vi. Och äter tacos på La Neta.

Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K

Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.

laddar karta - vänligen vänta...

  59.327295, 18.050805
Inlagd: 08 oktober 2018, 16:16


Deltagare

  • Elin Thyr x
  • Oskar Karlin x
  • Linnea Börjars x
  • Magnus Karlsson x
  • Kristina Aspvall x
  • Åsa Hallander x
  • Blenda Lenas x
  • Anders Haag x
  • Kristin Karlsson x
  • Sverker Lenas x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

20 kommentarer (kommentera)

  • ÄNTLIGEN!

    / Linnea Börjars
    2018-10-08 kl 16:50

  • Första måndagsgympan är starten på en ny vintersäsong med Centrum. Tyvärr är däremot la Neta-bussen inte lika bra längre. Open street map-kartan till vänster är inte uppdaterad. För att undvika ombyggnationen av Vasagatan utanför Centralen går linje 50 nu via Kungsbron. Närmsta hållplats är nu Kungsholmstorg.

    / Mattias Henriksson
    2018-10-08 kl 16:59

  • Ser också att hpl Bantorget är flyttad 150 m bakåt i färdriktningen längs vasagatan. Kan inte se nån annan lösning än att det får bli lite kortare gympapass. Kanske korta ner lite på plankan?

    / Örjan A
    2018-10-08 kl 20:17

  • Minns ni förr i tiden, när vi brukade gå till fots till la Neta? Det kanske inte var så bekvämt, men vi var tillsammans, och det var mysigt på något sätt. Vi hade inte så höga krav som idag.

    / Björn B
    2018-10-09 kl 08:07

  • Det var bättre förr!

    / Magnus Karlsson
    2018-10-09 kl 09:41

  • Åhhh vad jag saknar jympamåndag och Nettan!

    / Henrik Hellborg
    2018-10-09 kl 09:59

  • Sista tåget till Örebro går ju 22:14, så du hinner!
    Och vill du stanna ännu längre, så du hinner med ett långt plankan-medley efter att la Neta stängt, så kör Flixbus nattbussen till Oslo via Örebro kl. 23:00.

    / Mattias Henriksson
    2018-10-09 kl 10:09

  • Missar tyvärr premiären. Inga fler inlagda i kalendern än, återkommer det redan veckan efter?

    / Oskar Hermansson
    2018-10-14 kl 10:22

  • Elin; prioriterar bort jympan, men tror att jag kommer på tisdagsträningen. Kan du ta med lampa till Magnus om Magnus kommer på tisdag? Magnus; är det ok?
    Annars är det bara att hänga den på dörren hos mig. Tel o7336o3o84 för pk och adress.

    / Lena Ö
    2018-10-14 kl 14:36

  • Hermansson! Det blir gympa varenda måndag framöver. Bara jag som är lite lat.

    / Oskar
    2018-10-15 kl 10:20

  • @Lena: Jag är inte säker på att jag deltar på tisdag. Känner mig lite sliten efter Gotland så jag bestämmer mig nog imorgon hur jag gör.

    / Magnus Karlsson
    2018-10-15 kl 12:26

  • Fler kan vi väl bli ikväll?!

    / Oskar
    2018-10-15 kl 13:12

  • Magnus; ok, vi fixar det på annat sätt.

    / Lena Ö
    2018-10-15 kl 15:41

  • Om Elin skulle ha med sig lampan kanske Erika kan föra den vidare?

    / Lena Ö
    2018-10-15 kl 15:43

  • Hermansson får helst inte missa fler måndagar med tanke på närvarotoppen. Och Robertson får också passa sig, känns som att Börjars har slagläge.

    / Örjan A
    2018-10-15 kl 16:01

  • Neeej, blivit sjuk. Ingen gympa för mig idag. Så inte heller kan jag föra nån lampa vidare. Vill nån komma hem till mig och låna min lampa så går det bra 0736-878142

    / Erika Hörnfeldt
    2018-10-15 kl 16:38

  • Missar också premiären. Kanske sjuk.. eller förhoppningsvis bara trött. Linnea snart ikapp.. blir för mycket för mina nerver.

    / Mattias Robertson
    2018-10-15 kl 17:49

  • Tråkigt Erika, jag som hade sett fram emot lite sparring i morgon, nu blir jag ensam med mina trösklar och allt vad det är.

    / Lena Ö
    2018-10-15 kl 20:45

  • Typiskt att slagläge uppstår när jag har andra tis- och torsdagsplaner två veckor i rad. Slog till med en anmälan till natt-KM iaf. Och gympan var för övrigt underbar, bastun varm och la neta dubbelt så stort!

    / Linnea Börjars
    2018-10-15 kl 22:33

  • Kul att så många ur skadekommittén närvarade idag förresten! Här ska stärkas och förebyggas och rehabbas. Hela vintern lång.

    / Linnea Börjars
    2018-10-15 kl 23:32

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Wednesday 24 April

  • Deltagare
  • Karin Gillberg
  • Gro Dahlbom
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Jonas Kjäll
  • Joel Udd
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

Kartpackning VM-Tester 16

Dags att packa kartor inför VM-testerna!

Ju fler vi är desto snabbare går det. Det kommer finnas fika.
Vi kör igång 18.00
/Ingrid och Joel

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Erik Wessberg

25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 11

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Fredrik Åkerlind
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 58

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Sverker Lenas
  • Olof Lethagen
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Stefan Persson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Peter Soderlund

27/4: Järla långdistans 16

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Olof Lethagen
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Olle Tyrland
  • Astrid Adelsköld
  • Stefan Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

28/4: Järla medeldistans 13

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson

1/5: MTBO Lidingö 2

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Henrik Hellborg
  • Petter Wikström

1/5: Lidingö medeldistans 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

2/5: Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 8

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Hampus Olesund
  • Mirjam Dagis
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge

7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2

  • 0 Deltagare

11/5: Roslagshelg långdistans 0

  • 0 Deltagare

12/5: Roslagshelg medeldistans 0

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

15/5: Stockholm City Cup 1 9

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd

16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Caroline Nilsson
  • Rebecka Ingram
  • Liv Olausson

18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

22/5: Stockholm City Cup 2 7

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 1

  • 0 Deltagare

25/5: Ulf Radlers minne 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet