Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

14/3 Säsongspremiär Tekniktorsdag: Natt-ol i Ursvik

  • Plats:
    Ursvik
  • Ansvarig:
    Per-Anders
  • Telefon:
    0sju0-6två62718

3241949056_8912114580_o

Nu är det äntligen dags för Centrum OKs teknikträningar. Första orienteringsträningen håller Per-Anders i mysiga Ursvik där det blir natt-orientering.

Veteraner springer in 7 km lång traditionell natt-bana med många vägval, ett par längre sträckor och några lite klurigare kontrollpunkter. Det finns även en avkortad variant på 5,3 km.

Nybörjare springer (eller går) 2,8 km med ledstänger och tydliga kontrollpunkter.’

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du springa?

  • Veteran lång (7 km) (63%, 5 Votes)
  • Veteran kort (5,3 km) (38%, 3 Votes)
  • Nybörjare (0%, 0 Votes)

Antal som röstat: 8

Rösta

Loading ... Loading ...

Ombyte och dusch (och bastu!) inomhus i Motionsgården. Centrum OK står för kostnaden, Per-Anders släpper in.

Det sitter en liten reflex (buss) på kontrollerna. Det är god framkomlighet i skogen, trots den nya och ev gamla snön. Fina möjligheter att öva ”rakt på”.

OBS: Halt på dom stora stigarna; skor med matall-dubb rekommenderas.

Medtag plastficka utöver de vanliga orienteringsprylarna.

Gemensam promenad till startpunkten 18.30.

Samling 18:15, utanför Motionsgården i Ursvik. Start 18:30

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Ursviks motionsgård

laddar karta - vänligen vänta...

Ursviks motionsgård 59.381501, 17.967594

 

Inlagd: 02 mars 2019, 9:09
Ändrad: 3 mars 2019, 17:17


Deltagare

  • Kristoffer Edshage x
  • Niclas Petersson x
  • Jonas Kjäll x
  • Love Lindström x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Julia Frisk x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

13 kommentarer (kommentera)

  • Woohoo orienteringsträningspremiär!

    / Jonas Kjäll
    2019-03-02 kl 09:29

  • yeeeiiiippeeee!

    / Oskar
    2019-03-02 kl 14:55

  • Ange gärna i god tid vilken bana du vill springa genom att svara på ”omröstningen” här i eventet!

    / Jonas Kjäll
    2019-03-06 kl 18:09

  • Attans, missar premiären och möjligheten att smygträna inför Sumpnatta.

    / Lena Ö
    2019-03-12 kl 10:16

  • visst är det grymt med tjuvträning!

    / Sara J
    2019-03-12 kl 10:53

  • Ok, dags att köpa pannlampa för mig.

    Tips på modell (i mellanklass nivå) mottages tacksamt! Finns det några bra, prisvärda lampor ni rekommenderar?

    / Niclas Petersson
    2019-03-13 kl 10:49

  • Niclas, åk in till OLspecialisten och snacka med Bengt eller kolla lite här

    / Oskar Hermansson
    2019-03-13 kl 22:13

  • Ravinen har några tips också.

    / Oskar Hermansson
    2019-03-13 kl 22:13

  • Tack Oskar!

    / Niclas Petersson
    2019-03-13 kl 22:39

  • Körde med en cykellampa från Kjell&Company på Mila idag som just nu kostar 500 kronor. Inte lika bra om som en riktig ol-lampa men fullt fungerande och 1650 lumen.

    / Joel B
    2019-03-13 kl 22:50

  • jag är helt förstörd i kroppen efter Mila igår. måste tyvärr avboka. Surt!

    / Sara J
    2019-03-14 kl 09:55

  • Roligt men svårt. Synd att inte fler hade möjlighet att vara med.
    Tack Per-Anders

    / Niclas Petersson
    2019-03-14 kl 21:00

  • Bra kämpat allihopa!

    / Per-Anders
    2019-03-15 kl 08:28

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!

    Va fint allihopa! Allt noteras, tack!

  • Petter Wikström i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.

  • Camilla i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.

  • jorrit i Tiomilarepet

    Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?

  • Britta i Centrum arrangerar VM-test!

    Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 2 April

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: 6

 

Kvällens pass: Mer info kommer!

 

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 23

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Andreas Lundsten
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

6/4: Attunda stafett 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Astrid Adelsköld
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 7

  • Deltagare
  • Elin Everitt
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

9/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 1

  • 0 Deltagare

13/4: Lännamedeln 0

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag vid Stadion: 0

  • Deltagare
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn

16/4: Styrelsemöte 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel

17/4: Tiomilarepet 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 1

  • 0 Deltagare

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 0

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist

24/4: Kartpackning VM-Tester 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 41

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet