STORA UTBILDNINGSÅRET ÄR SNART SLUT. VAD KOMMER SEN?

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/4 Studiecirkel för semi-nya och återvändare #1

  • Plats:
    Långholmsgatan 26
  • Ansvarig:
    Oskar
  • Telefon:
    O7O6OOO313

24034247528_971b75a718_k

Centrum har ju en hel del återvändare (dvs de som höll på i barndomen) samt ett gäng som började för ett par år sedan som i detta nu kanske står och stampar lite med sin orienteringsteknik. Är du en av dessa? Grattis!

Från och med 15 april kör vi under några söndagar (beror på intresse osv) en studiecirkel hemma hos ordförande Karlin. Vi kommer att använda oss av häftet Full Koll 2 som också innefattar en online-del. Boken är skriven för tonåringar men efter att ha begrundat den lite tror jag ändå den funkar rätt så bra för vuxna också.

Klassificiering och svarighetsnivaer.width-800

Nivån är alltså från orange till violett vilket ni kan läsa i bilden ovan. Känner du att det låter för svårt, ja då hakar du på vår nybörjarkurs som också genomförs i vår. Men verkar detta passa dig är det bara att klicka i ”jag kommer” och sen dyka upp hos mig kl 15. Man kan med fördel springa Täby OK:s tävling samma dag. Max antal per tillfälle sätter jag till 10 personer. Häftet ingår, du behöver alltså bara dyka upp. Är ni toksugna på att komma igång kan ni ju alltid beställa häftet själva, men då får ni säga till i förväg så vi inte beställer för många ex till klubben.

Samling kl 15 hos Oskar, Långholmsgatan 26 i Hornstull

Skicka sms för koden.

Inlagd: 4 april 2018, 13:13
Ändrad: 4 april 2018, 23:23


Deltagare

  • Oskar Karlin x
  • Örjan Ahnoff x
  • Oskar Hermansson x
  • Niklas Pettersson x
  • Agnes Thor x
  • Victoria Nilsson x
  • Marie Nilsson x
  • Anders Haag x
  • Niklas Everitt x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

30 kommentarer (kommentera)

  • Jag vill! Men just 15:e är jag bortrest.

    / Erika Hörnfeldt
    2018-04-02 kl 13:35

  • Lugnt Erika, det blir fler tillfällen. Föreslår att du skaffar dig häftet själv och börjar förkovra dig till tillfälle #2!

    / Oskar
    2018-04-02 kl 13:38

  • Topp! Häftet är nu beställt och jag laddar inför #2.

    / Erika Hörnfeldt
    2018-04-02 kl 14:52

  • Är också bortrest 15:e men hakar gärna på vid senare tillfällen!!

    / Elin Thyr
    2018-04-02 kl 18:19

  • Sitter och myser ikapp med det stora utbildningsåret!

    / Linnea Börjars
    2018-04-02 kl 18:36

  • Samma här – vill gärna vara med framöver men bortrest den 15:e. Beställer häftet så länge.

    / Therese Bergstedt
    2018-04-04 kl 09:42

  • Vad kul med cirkel, och vilket gött gäng det blir. Jag har ett ex av häftet.

    / Örjan A
    2018-04-04 kl 21:13

  • Aj då, läste inte instruktionerna innan jag anmälde mig. Det var visst ett max på 10 personer. Men jag behöver verkligen den här studiecirkeln, hoppas på överseende alt. någon avbokning!

    / Marie Nilsson
    2018-04-08 kl 15:41

  • Oskar, räknar du med dig själv i antalet 10?

    / Örjan A
    2018-04-08 kl 16:15

  • Jag kommer inte delta på plats denna gång, Oskar H får återberätta allt på lägret helgen efter.

    / Falken
    2018-04-08 kl 17:55

  • Kul! Jag är också på resande fot den 15e men är gärna med nästa tillfälle.

    / Elin Jacobsson
    2018-04-08 kl 18:21

  • Lite hjärnträning i väntan på att foten ska gå att springa med igen. Ska kolla om jag får barnvakt på söndag. Men är sugen.

    / Handers
    2018-04-08 kl 20:44

  • Skriver gärna upp mig på en reservplats om alla tio ordinarie inte dyker upp!

    / Victoria Nilsson
    2018-04-08 kl 22:18

  • Det finns nog stjärterum för oss alla. Får baxa in andra bordet i vardagasrummet.

    / Oskar
    2018-04-09 kl 11:55

  • Kul, då tränger jag in mig!

    / Victoria Nilsson
    2018-04-09 kl 21:05

  • Det låter bra. (Tippar på att det till slut blir exakt 10 personer som kommer på träff #1). Vet vi förresten möjligen redan nu när den hett eftertraktade träff #2 kommer äga rum?

    / Örjan A
    2018-04-09 kl 21:05

  • När jag inte kunde gå på måndagsgympan ikväll så tröstade jag mig med att börja läsa i ”Full Koll 2”. Jag också nyfiken på när träff #2 planeras…

    / Erika Hörnfeldt
    2018-04-09 kl 21:20

  • Förresten.. vad räknar vi för tid på det här? två timmar, klar till fem?

    / Handers
    2018-04-10 kl 10:04

  • Finns det plats för en till?

    / Hedvig Wijkström
    2018-04-10 kl 20:55

  • Du är välkommen Hedvig.

    Erika, jag tänkte vi kör varje söndag så länge jag har tid!

    / Oskar
    2018-04-10 kl 21:23

  • Sprang Luffarligan idag. Underbart! Men shit, min orienteringen är så knackig. Åh, vad jag jag är glad över den här studiecirkeln…vill, vill, vill bli bättre! Anmäld till #2 :)

    / Erika Hörnfeldt
    2018-04-11 kl 18:43

  • OK koden till min port är stjärna åttioåtta tjugotre.

    / Oskar
    2018-04-15 kl 10:48

  • Just det, ni som har sprungit idag får gärna tanka upp till Livelox så kan vi analysera.

    / Oskar
    2018-04-15 kl 11:02

  • Måste hoppas av tyvärr, Blenda fick nya planer..

    / Sverker
    2018-04-15 kl 13:05

  • Efter att ha sprungit orange för första gången idag så tar jag gärna Sverkers plats och kommer förbi om det är ok?

    / Niklas Everitt
    2018-04-15 kl 13:42

  • Tack för idag hörrni! Glöm inte att göra uppgifterna samt även video-uppgifterna!

    / Oskar
    2018-04-16 kl 00:24

  • Tack för bra studier och diskussioner igår!

    / Agnes T
    2018-04-16 kl 09:16

  • Mycket trevligt och intressant, om än lite deppigt hur träffad jag känner mig i beskrivningarna av de vanliga misstagen vuxna nybörjare gör i form av avsaknad grund och för snabb progression, etc.

    / Oskar Hermansson
    2018-04-16 kl 14:16

  • hehe… finns det någon vuxen nybörjare i Centrum som inte gjort för snabb progression, ivrigt påhejad av klubbkamraterna och sin egen övertändhet att börja springa svarta banor…

    / Mattias Henriksson
    2018-04-16 kl 14:22

  • Mattias, som jag tjatat på alla nybörjare genom åren att inte gå upp i för svår svårighetsgrad. Men ingen verkar lyssna på mig.

    / Oskar
    2018-04-16 kl 21:18

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Kristina i Fystisdag i Kärrtorp: långa inte...

    Om ni är osäkra på vilket tempo ni ska hålla de olika intervallerna så kan ni använda den här tabellen: https://drive.google.com/file/d/0B1X7L-VpcG4QLXBreGhJcFpRaWROLXF2RXRmeEJNV2VBeERR/view?usp=sharing

  • Linnea Börjars i Julegympa

    Vi firade Mattias med Cava och pepparkakor i bastun i går!

  • Falken i Julegympa

    Grattis Mattias! Vi räknar med att få spela vår tilltänkta hyllningslåt till dig i januari istället!

  • Oskar Hermansson i Julegympa

    Grattis Mattias, trägen vinner!

  • Linnea Börjars i Fystisdag i Kärrtorp: långa inte...

    Bråddar till vanliga löpskorna satsar jag på!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 18 December

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Oskar Nordmark

Fystisdag i Kärrtorp: långa intervaller 8

Årets sista pass! Nu bryter vi av de rena tröskelintervallerna och avslutar året med ett pass som innehåller lite blandade tempon. Passet består av tre intervalldelar och är progressivt. Intervallerna blir kortare allt eftersom, men de ska även gå snabbare. Syftet är alltså att kontrollera de olika farterna på ett …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Andreas Lundsten

19/12: Nattuggla nr 2 5

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Mia Carlström
  • Anders Ekström
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Kristin Karlsson
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten

20/12: Tekniktorsdag: julnatt i Storvreten 14

  • 0 Deltagare

3/1: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

6/1: Vinterserien Järla 0

  • 0 Deltagare

8/1: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

10/1: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • 0 Deltagare

13/1: Vinterserien Snättringe 0

  • 0 Deltagare

15/1: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren

16/1: Mila Stockholm by Night, #3 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Erika Lindholm
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Maria Schmiterlöw
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Michael Brüer
  • Erika Hörnfeldt
  • Alexandra Sundgren
  • Kristin Karlsson
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad

17/1: Skidläger i Grönklitt 2019 31

  • 0 Deltagare

17/1: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

20/1: Vinterserien Skarpnäck 0

  • 0 Deltagare

22/1: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

24/1: Snabbdistans på Stadion 0

  • 0 Deltagare

27/1: Vinterserien Enskede 0

  • 0 Deltagare

29/1: Fystisdag på Stadion 0

  • 0 Deltagare

30/1: Nattuggla 3 0

  • 0 Deltagare

3/2: Vinterserien Skogsluffarna 0

  • 0 Deltagare

5/2: Fystisdag i Kärrtorp 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet