STORA UTBILDNINGSÅRET ÄR SNART SLUT. VAD KOMMER SEN?

Anv. namn:
Lösenord:
 

22/4 Studiecirkel för semi-nya och återvändare #2

  • Plats:
    Långholmsgatan 26
  • Ansvarig:
    Oskar
  • Telefon:
    O7O6OOO313

24034247528_971b75a718_k

Centrum har ju en hel del återvändare (dvs de som höll på i barndomen) samt ett gäng som började för ett par år sedan som i detta nu kanske står och stampar lite med sin orienteringsteknik. Är du en av dessa? Grattis!

Från och med 15 april kör vi under några söndagar (beror på intresse osv) en studiecirkel hemma hos ordförande Karlin. Vi kommer att använda oss av häftet Full Koll 2 som också innefattar en online-del. Boken är skriven för tonåringar men efter att ha begrundat den lite tror jag ändå den funkar rätt så bra för vuxna också.

Klassificiering och svarighetsnivaer.width-800

Nivån är alltså från orange till violett vilket ni kan läsa i bilden ovan. Känner du att det låter för svårt, ja då hakar du på vår nybörjarkurs som också genomförs i vår. Men verkar detta passa dig är det bara att klicka i ”jag kommer” och sen dyka upp hos mig kl 15. Man kan med fördel springa Täby OK:s tävling samma dag. Max antal per tillfälle sätter jag till 10 personer. Häftet ingår, du behöver alltså bara dyka upp. Är ni toksugna på att komma igång kan ni ju alltid beställa häftet själva, men då får ni säga till i förväg så vi inte beställer för många ex till klubben.

Samling kl 15 hos Oskar, Långholmsgatan 26 i Hornstull

Skicka sms för koden.

Inlagd: 4 april 2018, 21:21
Ändrad: 4 april 2018, 14:14


Deltagare

  • Erika Hörnfeldt x
  • Anton Alverbäck x
  • Örjan Ahnoff x
  • Anders R x
  • Elin Thyr x
  • Oskar Karlin x
  • Anders Haag x
  • Niklas Everitt x
  • Niklas Pettersson x
  • Hedvig Wijkström x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

7 kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Kristina i Fystisdag i Kärrtorp: långa inte...

    Om ni är osäkra på vilket tempo ni ska hålla de olika intervallerna så kan ni använda den här tabellen: https://drive.google.com/file/d/0B1X7L-VpcG4QLXBreGhJcFpRaWROLXF2RXRmeEJNV2VBeERR/view?usp=sharing

  • Linnea Börjars i Julegympa

    Vi firade Mattias med Cava och pepparkakor i bastun i går!

  • Falken i Julegympa

    Grattis Mattias! Vi räknar med att få spela vår tilltänkta hyllningslåt till dig i januari istället!

  • Oskar Hermansson i Julegympa

    Grattis Mattias, trägen vinner!

  • Linnea Börjars i Fystisdag i Kärrtorp: långa inte...

    Bråddar till vanliga löpskorna satsar jag på!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 18 December

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Oskar Nordmark

Fystisdag i Kärrtorp: långa intervaller 8

Årets sista pass! Nu bryter vi av de rena tröskelintervallerna och avslutar året med ett pass som innehåller lite blandade tempon. Passet består av tre intervalldelar och är progressivt. Intervallerna blir kortare allt eftersom, men de ska även gå snabbare. Syftet är alltså att kontrollera de olika farterna på ett …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Andreas Lundsten

19/12: Nattuggla nr 2 5

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Mia Carlström
  • Anders Ekström
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten

20/12: Tekniktorsdag: julnatt i Storvreten 14

  • 0 Deltagare

3/1: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

6/1: Vinterserien Järla 0

  • 0 Deltagare

8/1: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

10/1: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • 0 Deltagare

13/1: Vinterserien Snättringe 0

  • 0 Deltagare

15/1: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren

16/1: Mila Stockholm by Night, #3 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Erika Lindholm
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Maria Schmiterlöw
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Michael Brüer
  • Erika Hörnfeldt
  • Alexandra Sundgren
  • Kristin Karlsson
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad

17/1: Skidläger i Grönklitt 2019 31

  • 0 Deltagare

17/1: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

20/1: Vinterserien Skarpnäck 0

  • 0 Deltagare

22/1: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

24/1: Snabbdistans på Stadion 0

  • 0 Deltagare

27/1: Vinterserien Enskede 0

  • 0 Deltagare

29/1: Fystisdag på Stadion 0

  • 0 Deltagare

30/1: Nattuggla 3 0

  • 0 Deltagare

3/2: Vinterserien Skogsluffarna 0

  • 0 Deltagare

5/2: Fystisdag i Kärrtorp 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet