Snart är det sommar!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

21/6 Summer 3000!!! OBS på Zinken!

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Gro
  • Telefon:
    nollsjunoll-6401765

löparbana

På sedvanligt vis kommer vi även i år köra Summer 3000 där vi springer 3000m på bana!

Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom att jämföra mot tidigare år. Kom även om du inte känner dig i din bästa form, det kan vara givande för träningsmotivationen att få ett kvitto på din nuvarande form!

Häng på det blir skoj och prestigelöst!

Resultat
För att betona att Summer 3000 är ett lopp som alla kör i sitt egna privata helvete är resultatlistan sorterad efter förnamn, inte tid!

Resultat
Adrian Djerf             12:21
Gro Dahlbom              13:50
Jens Kvarnström          12:07
Joel Udd                 11:38
Jonathan Svensson        10:49
Linnea Börjars           14:08
Marcos Vicente Herranz   11:52
Mattias Henriksson       13:21
Mattias Robertsson       12:21
Oskar Gustafsson         11:42
Oskar Nordmark           Cheerleader
Samuel Murray            10:16
Rebecca Åquist           DNF

Tempo-lathund
varvtid km-tid sluttid

2:24 6:00 18:00
2:20 5:50 17:30
2:16 5:40 17:00
2:12 5:30 16:30
2:08 5:20 16:00
2:04 5:10 15:30
2:00 5:00 15:00
1:56 4:50 14:30
1:52 4:40 14:00
1:48 4:30 13:30
1:44 4:20 13:00
1:40 4:10 12:30
1:36 4:00 12:00
1:32 3:50 11:30
1:28 3:40 11:00
1:24 3:30 10:30
1:20 3:20 10:00
1:16 3:10 9:30
1:12 3:00 9:00
1:08 2:50 8:30
1:04 2:40 8:00
1:00 2:30 7:30
0:56 2:20 7:00

Utrustning
Snabba skor på fötterna!

Ombyte i det fria eller kom ombytt. Vi lägger väskor någonstans där vi kan ha dem under uppsikt medan vi springer. Lämna värdesaker hemma om möjligt. Efteråt kan det bli bad och after run.
I omklädningsrummet (vanligen nr 9 eller 10 intill beachvolleyplanen) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt. Det är ett gemensamt omklädningsrum för damer och herrar.

Samling och uppvärmning 18:00, Zinkensdamms IP. Start ca 18:25.

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Zinkensdamms IP

laddar karta - vänligen vänta...

Zinkensdamms IP 59.315148, 18.051181
Inlagd: 03 april 2022, 22:22
Ändrad: 6 juni 2022, 21:21


Deltagare

  • Samuel Murray x
  • Gro Dahlbom x
  • Marcos Vicente Herranz x
  • Mattias Robertson x
  • Andreas Lundsten x
  • Jonathan Svensson x
  • Linnea Börjars x
  • Oskar Nordmark x
  • Jens Kvarnström x
  • Mattias Henriksson x
  • Hampus Olesund x
  • Adrian Djerf x
  • Oskar Gustafsson x
  • Joel Udd x
  • Rebecca Åquist x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Får man, som ansvarig, byta arena? Zinken tyckte jag var fett förra året! Och utmärkta AR-förutsättningar.

    / Gro "Akilles" Dahlbom
    2022-06-12 kl 19:14

  • Vill ha till protokollet att jag är helt för att springa på zinken oftare, även om jag tyvärr inte kan vara med på summer 3000 just i år.

    / Johanna Löfvenius
    2022-06-12 kl 19:43

  • NY PLATS: Zinkensdamms IP. Sorry sen återkoppling från TräK! Har kollat Stockholm stads bokningskalender och det kan vara annat folk på löparbanorna men det ska inte behöva stoppa oss.

    / Linnea Börjars
    2022-06-20 kl 08:26

  • Klarar man det här efter en jukolahelg är frågan?

    / Moa
    2022-06-20 kl 19:45

  • Klarade du etapp 3 på Jukola klarar du det här, Moa.

    / Gro
    2022-06-20 kl 20:48

  • Sant! Sugen faktiskt nu när bakfyllan börjar släppa, men har tyvärr hunnit boka in annat :(

    / Moa
    2022-06-21 kl 13:48

  • Blir det första sommarbadet efter eller?

    / Hampus Olesund
    2022-06-21 kl 17:24

  • Hade tänkt komma och springa men fastnade i glassbilsjakt i Bagarmossen…

    / Ågren
    2022-06-21 kl 18:33

  • Stark insats av alla medverkande, både på bana och i badet!

    Vi som var på plats har två motioner till nästa år, 1) att loppet förläggs en vecka senare; och 2) att vi döper om det till Sommar 3000 pga går att uttala!!

    / Gro "Akilles" Dahlbom
    2022-06-21 kl 21:34

  • Alltså det uttalas ”Summer tretusen” så det är lugnt. Men angående en vecka senare, gärna för mig! Men då måste vi skjuta på våravslutningen och ha en till vecka med teknik och fysträningar!

    / Oskar
    2022-06-21 kl 21:51

  • :-o

    / Gro "Akilles" Dahlbom
    2022-06-21 kl 22:33

  • Hur kommer jag in på wikin och ser tidigare resultat? Verar inte ha nåt konto…

    / Samuel Murray
    2022-06-22 kl 07:54

  • @Oskar: Hur hänger det ihop? Summer 3000 ligger ju redan efter våravslutningen?
    Utöver att folk är sega efter Jukola så var motiveringen även att jobbevent och andra konkurrerande kvällsaktiviteter brukar vara mycket färre av efter midsommar, samtidigt som de flesta ändå inte hunnit gå på semester.

    / Mattias Henriksson
    2022-06-22 kl 13:40

  • Mattias, vad jag menar är att man skjuter på säsongen en vecka. Våravslutningen hamnar efter Jukola och Summer 3000 hamnar veckan efter våravslutningen.

    / Oskar
    2022-06-23 kl 09:22

  • Samuel, jag har skapat konto för dig nu.

    / Oskar
    2022-06-23 kl 09:23

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

6059951462_ac029680b1_c

Sunday 26 June

  • 0 Deltagare

Idrefjällsveckan 0

Valfrihet!

Välkomna till IDREFJÄLLVECKAN 2022 som består av två nationella tävlingar och sex träningsområden. Träningsområdena har utsatta skärmar där du själv bestämmer var, när och vad du skall springa.

Vi kommer i år att starta med en medeldistans söndagen den 26 juni. Första start denna söndag kommer att bli kl 15.00. Det …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Gustafsson

1/7: 3+3 I Sälen 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Gro Dahlbom
  • Malin Annegård
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad

2/7: Five days of Italy 2022 7

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Oskar Hermansson
  • Mattias Göthberg
  • Oskar Nordmark
  • Astrid Adelsköld
  • Ola Grankvist
  • Hampus Olesund
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson

4/7: Trekvällars 1 lång 15

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Oskar Hermansson
  • Mattias Göthberg
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Hampus Olesund
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist

5/7: Trekvällars 2 medel 13

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Oskar Hermansson
  • Mattias Göthberg
  • Astrid Adelsköld
  • Hampus Olesund
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist

6/7: Trekvällars 3 lång 12

  • Deltagare
  • Ove Oksvold
  • Therese Bergstedt
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

8/7: Eskilstuna Weekend 4

  • 0 Deltagare

9/7: Gotlands 2-dagars 0

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

12/7: Gotlands 3-dagars 2

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge
  • Per Ljung

12/7: Mastloppet 2

  • Deltagare
  • Sverker Lenas
  • Rebecca Åquist

15/7: Hallands 3-dagars 2

  • Deltagare
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker
  • Sverker Lenas
  • Rebecca Åquist

18/7: Österlens 3-kvällars 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad

22/7: MTBO Uppsala ultralång 1

  • Deltagare
  • Britta Alstad

23/7: MTBO Uppsala medel 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Therese Bergstedt
  • Anton Udd
  • Oskar Hermansson
  • Alexandra Sundgren
  • Johan Elgh
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Olle Tyrland
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Mirjam Dagis
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Samuel Murray
  • Erik Wessberg

24/7: O-Ringen Uppsala 2022 29

  • 0 Deltagare

12/8: Mot Centrum 0

  • 0 Deltagare

13/8: VÖOL-dubbeln 1 0

  • 0 Deltagare

14/8: VÖOL-dubbeln 2 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

16/8: Fystisdag: säsongspremiär 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

18/8: Tekniktorsdag: höstupptakt 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet