STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/11 Teknikfredag: Extra natt-träning OBS! 18.00

  • Plats:
    Farstanäset
  • Ansvarig:
    Tomas Holmberg
  • Telefon:
    070310åttioåtta03

Det har varit fantastiska teknikträningar hela hösten, verkligen! Så varför inte ha några till.

Den här kvällen är vi bjudna till Farstanäset för klurig teknik i Svartviksskogen. Utmärkt tillfälle för den med blicken mot 10-mila. Träningen är ett samarrangemang med Södertörn.

Övning
Träningen är stafettfokuserad med masstart och rejält gafflade banor. Banan är av medeldistanskaraktär och likvärdig för alla deltagare men kan enkelt förkortas efter form, tycke och smak. Gemensam uppvärmning till start, ca 1000m.

Faciliter
Möjlighet till dusch och ombyte finns på Farstanäset.

Resa
Bilparkering finns vid OK Södertörns klubbstuga för de bilburna. Kollektivtrafik med tunnelbana till Farsta, därefter ca 2000 m gångväg (promenaden kan förkortas genom att i Farsta ta buss 165 mot Liljeholmen och efter fyra minuter gå av vid Farstanäsvägen)

Samling 18.00, OK Södertörns klubbstuga

För den riktigt hugade är detta en gedigen hemmahelg med utmanande natträning i Svartvik på fredagen, långlöpning med Fakiren/Stockholm rogaining på lördagen och högkvalitativ ultra-km i Torvalla på söndagen. Det stora träningsåret har bara börjat…

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoQR-code-logoGeoJSON-LogoGeoRSS-LogoWikitude-Logo
Farstanäset

laddar karta - vänligen vänta...

Farstanäset 59.237061, 18.071319
Inlagd: 11 november 2017, 0:00
Ändrad: 11 november 2017, 20:20


Deltagare

  • Malin Annegård x
  • Tomas Holmberg x
  • Moa Kjellstrand x
  • Sverker Lenas x
  • Sara Jonasson x
  • Mia Carlström x
  • Therese Bergstedt x
  • Arvid Rudberg x
  • Anders Ekström x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

19 kommentarer (kommentera)

  • Titta här!

    / Sara J
    2017-11-09 kl 00:34

  • Alltid lika synd att missa kartträning. Ännu mer så med natt! :(

    / jorrit
    2017-11-09 kl 10:33

  • Utmärkt initiativ men hinner tyvärr inte hem från Skellefteå i tid.

    / Lena Ö
    2017-11-09 kl 12:17

  • Kommer och promenerar, nån som är sugen på lite AR sen?

    / Mia
    2017-11-12 kl 14:50

  • Kommer det finnas lättare banor också? Isf pepp!

    / Therese Bergstedt
    2017-11-13 kl 10:16

  • Det kommer finnas banor för alla! Eller det kanske inte är super lätt men det kommer gå att springa kort. Jag tror du klarar det galant, Therese!

    / Sara J
    2017-11-13 kl 20:46

  • Jag kan skugga dig gående T!

    / Mia
    2017-11-13 kl 21:56

  • Ja, jätte bra idé. Mia rör sig gående fortare än andra springer så hon blir inte lätt att springa ifrån.

    / Sara J
    2017-11-13 kl 22:10

  • Hahaha…kanske inte på natten men jag ska göra mitt bästa!

    / Mia
    2017-11-13 kl 22:45

  • Mia – taget! Vore en ära att ha dig i hasorna! Är dock lite förkyld men hoppas det ordnar till sig tills på fredag.

    / Therese Bergstedt
    2017-11-14 kl 10:01

  • nu med mer info!

    / Sara J
    2017-11-14 kl 22:07

  • Kartorna skrivs ut i eftermiddag. Anmäl intresse senast idag torsdag 13:00.

    / Tomas Holmberg
    2017-11-16 kl 10:25

  • Jag kommer, alltid kul med natt på en fredag!

    / DanïeL
    2017-11-16 kl 10:56

  • Vänner, deltagare, det slog mig just att OK Södertörn traditionellt samlas 18:00 medan vi ju samlas 18:15. Jag föreslår därför att den som har möjlighet ansluter lite tidigare än vanligt imorgon och övriga gör sig förberedda på att vara lite snabba i svängarna med ombytet.

    / Tomas Holmberg
    2017-11-16 kl 19:35

  • Kul det ska bli! Jag har två frågor: Ungefär hur länge håller träningen på?(eller hur långt?) och är det någon som råkar ha ett extra sele till lampan?

    / Moa
    2017-11-16 kl 19:38

  • Jag ändrar till samlingstid 18.00 så får den som inte hinner anmäla det.

    / Sara J
    2017-11-16 kl 20:28

  • Moa: Jag har inte lagt banan själv men har den framför mig på skärmen. Mitt stundtals tveksamma ögonmått säger att banan i sitt fulla utförande är mellan 6-7 km. Jag tänker mig att vi borde kunna starta vid 1830.

    / Tomas Holmberg
    2017-11-16 kl 22:52

  • Uppdatering: Banans totala längd är 6km, kartskala 1:7500.

    / Tomas Holmberg
    2017-11-17 kl 13:38

  • Jag kastar tyvärr in handduken. Ha det så kul alla.

    / DanïeL
    2017-11-17 kl 17:47

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

oversnoad

Sunday 25 February

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Janne Nilsson
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson

Vinterserien Tullinge 7

Välkommen till Vinterserien!
Detta är en serie träningstävlingar söder om city. Det erbjuds 4-5 banor i olika längder. Serien är ett utmärkt sätt att bibehålla kartfokus genom vintern.

Samling
Tullingehallen (Katrinebergsvägen 71, Tullinge)

Allmänna färdmedel
T ex pendeltåg till Tullinge station, därefter buss 722 el 713 hpl Dymmelkärrsvägen.

Start
Fri start kl. 10.00 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Elin Jacobsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Erika Hörnfeldt

26/2: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff

27/2: Fystisdag: intervaller på Stadion 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Thyr

1/3: Torsdagsrejv i Kärrtorp 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Christian Rotviker

2/3: Panvåren 3

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Annegård
  • Elin Thyr
  • Peder Pedersson

3/3: Träningsdag: 10MILA träningspaket 11

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

4/3: Vinterserien Tumba 3

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

5/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

6/3: Fystisdag i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson

7/3: Mila Stockholm by night #5 jaktstart 3

  • 0 Deltagare

8/3: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

11/3: Vinterserien Södertörn 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

12/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

13/3: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

14/3: Nattugglan Ektorp 1

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Janne Nilsson

16/3: Sumpnatta 2

  • 0 Deltagare

18/3: Vinterserien Järla 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

19/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

20/3: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson

23/3: Nyköpingsnatten 7

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet