4/5 Nybörjarkurs och Teknikonsdag: extra tillfälle!
- Plats:
Lill-jans nära Husarviken - Ansvarig:
Sara & Ågren - Telefon:
07365469tio
Denna kväll, onsdagen före Kristi himmelsfärd, har deltagarna på nybörjarkursen sin sista träning före sprint-DM som blir ”finalen”. Detta är emellertid den enda riktiga skogsträningen som hinns med under kursen så här gäller det att passa på!
Till denna träning vill vi även passa på att bjuda in veteranerna som är kvar i stan och vi hoppas att det kommer ett gäng! Gärna sådana som själva gått en av våra tidigare nybörjarkurser, sådana som har varit superduktiga och trappat av och naturligtvis urtypen för en centrumit, alltså den som haft ett jättelångt uppehåll men som nu tävlar för fullt!
Det bjuds på två banor, en för nybörjarkursen och en för veteranerna. För nybörjarkursen har vi försökt lägga banor som börjar på gul nivå och som har orange/röda inslag på Norra Djurgården. Veteranbanan är relativt enkel men längre än nybörjarbanan och du kan säkerligen få en härlig match om du startar synkat med någon annan!
Alla är välkomna! Ta buss 55 till hållplats Gasverket. Då det är halvdag för många kommer banorna vara uthängda så att man kan springa från 17.00 om någon vill komma tidigt, sista start är 18.30. Skriv gärna i kommentarsfältet när ni kommer.
Start mellan 17.00-18.30 från ängen bredvid Husarviken
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 5 maj 2016, 18:18
Deltagare
- Hanna Hallin x
- Sara Jonasson x
- Hedvig Wijkström x
- Mattias Ågren x
- Linnea Börjars x
- Henny Samuelsson x
- Martin Lerjen x
- Anders Ekström x
- Jorrit Boekel x
- Karin Gillberg x
- Jonas Kjäll x
- Gustaf Gerge x
- Elin Thyr x
- Moa Kjellstrand x
- Lars Jakobsson x
- Ulrika Karlsson x
- Helena Persson x
- Oskar Gustafsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
Kom och scrabbla/alfapeta!
- Per-Anders i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...
Bra sprunget ikväll, Centrum!
- Moa i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...
Måste tyvärr ställa in idag!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
UK svettas med tiomila just nu, men ni får inte glömma att anmäla er till Jukola också! Många platser kvar i lagen och på båten!
- Kvarnström i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyram...
Nu dyker jag inte upp på detta pass. Men vill ändå slå ett slag för markan på fredag och hjälp med bakverk. Alla alster är välkomna! Kladdkaka, sockerkaka, bullar, något i långpanna. Allt mottas med glädje!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 23 April
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Peder Pedersson
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 8
Dagens pass: Pyramid!
3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta …
- Deltagare
- Karin Gillberg
- Gro Dahlbom
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
24/4: Kartpackning VM-Tester 16
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 11
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
26/4: Centrum arrangerar VM-test! 57
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 11
- Deltagare
- Lena Öhman
- Petter Wikström
1/5: Lidingö medeldistans 2
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Alexander Garin Folkegård
2/5: Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 4
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
27 kommentarer (kommentera)
Sugen så anmäler mig men får se om jag hinner..
/ Mia
2016-05-01 kl 22:18
Vad roligt att vi blir så många! Ni som känner er som halv nybörjare rekommenderar jag att komma och springa nybörjarbanan först och sen starta på veteranbanan. Det kan innebära ett långpass innan helgen men det är det värt!
Skriv gärna vilka banor ni vill köra!
/ Sara J
2016-05-02 kl 12:43
Lilljansskogen, oh hjälp det blir sen kväll igen.
/ jorrit
2016-05-02 kl 13:09
Inget event för nybörjarkursen? Eller dom vet redan vad som gäller?
/ Oskar
2016-05-02 kl 16:40
Nybörjarkursen har fått ett mail! men…
/ Sara J
2016-05-02 kl 16:55
Jag är osäker på om jag ska springa nybörjarbanan eller veteran.
Jag är nog på plats runt 18.13
/ Emma Johnsson
2016-05-02 kl 18:40
Jag tänkte komma tidigt – siktar 17.00. Börjar med nybörjar, om orken finns provar jag veteran!
/ Hanna Hallin
2016-05-02 kl 20:15
Jag kommer också tidigt, kl 17 och börjar sannolikt med nybörjarbanan! Ses!
/ Elin Thyr
2016-05-03 kl 08:55
Jag tänkte också försöka starta 17, nybörjarbanan.
/ Hedvig Wijkström
2016-05-03 kl 09:41
Jag kommer sent och springer det som finns!
/ Gustaf Gerge
2016-05-03 kl 10:14
Vilket intresse! Både från ny-nybörjare och ”gamla” saknade nybörjare – och såna som inte får kalla sig nybörjare längre, hur gärna de än vill. Hehe.
Härligt att se! :-)
/ Ågren
2016-05-03 kl 10:40
Hanna, Elin och Hedvig! Jag är där, kommer ligga på en filt i gräset men den termos kaffe. Ser fram emot att höra om era berättelser från skogen.
/ Sara J
2016-05-03 kl 11:16
Veteran tack.
/ jorrit
2016-05-03 kl 12:55
Hej! Sen anmälan, sorry! Som utdragen nybörjare kör jag gärna nybörjarbana och siktar på att anlända runt 17.30.
/ SaradH
2016-05-03 kl 14:25
Härligt, ni som är medlemmar i klubben sen tidigare får gärna ha centrum tröjor på er så nybörjarna vet vem de ska fråga om saker.
/ Sara J
2016-05-03 kl 15:22
Veteran tack!
/ Lars Jakobsson
2016-05-04 kl 06:29
Jag prövar gärna en veteranbana först och i mån av tid även nybörjarbana efteråt. Skall försöka komma i hyfsad tid i kväll.
Anders E
/ Anders Ekström
2016-05-04 kl 09:46
Jag återbesöker nu Centrum och planerar att vara där vid 18.00.
/ ulrika
2016-05-04 kl 10:32
Hej! Jag kan bara komma senare, finns det behov av kontrollsinplock?
/ Moa
2016-05-04 kl 12:09
Det gör det absolut, vilken tid Moa?
/ Sara J
2016-05-04 kl 13:08
Är lite peppad men tveksam om jag hinner till 1830.
/ Björn Fällman
2016-05-04 kl 14:48
Jag kommer tidigt och tar vad jag får nu när jag är så sent ute
/ Henny
2016-05-04 kl 16:20
Nej, det är nog bara att glömma Tyvärr.
/ Björn Fällman
2016-05-04 kl 16:56
nu kom jag från jobbet fett sent! Halv åtta typ?
/ Moa
2016-05-04 kl 16:57
Kommer en stund efter 18.
/ Jonas Kjäll
2016-05-04 kl 17:08
Jag hinner inte
/ Emma Johnsson
2016-05-04 kl 17:54
tack Moa och Ågren för att ni plockade in. Kul att så många kom och myste i solen! Inspirerande.
/ Sara J
2016-05-04 kl 23:00
Skriv en kommentar!