STORA TRÄNINGSÅRET FORTSÄTTER

Anv. namn:
Lösenord:
 

11/5 Tekniktorsdag

  • Plats:
    Sätra
  • Ansvarig:
    Malin
  • Telefon:
    noll768778304

Den här kvällen blir det tekniktorsdag i Sätraskogen. Temat är ”Gör om, gör rätt”. Du kommer först springa din bana i så hög fart du kan. Därefter kommer du ta en paus vid samlingsplatsen och i lugn och ro gå igenom vad du hade kunnat göra bättre. Sedan är det dags att de sig ut på samma bana igen och göra precis de sakerna du första gången skulle kunnat göra bättre.

Det finns 3 banor: Veteran lång, Veteran kort och Nybörjarbana.

Längder:

Veteran lång: 8,4 km (4,2×2)

Veteran kort: 5,4 km (2,7×2)

Nybörjarbana: 4,8 km (2,4×2)

Om man absolut inte vill springa banan två gånger går det förstås fint att komma och springa endast ett varv. Det går också bra att korta av samtliga banor på en del ställen.

 

Malin kommer finnas på plats och vara väskvakt samt bollplank.

 

Samling kl 18:15 på ängen

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoQR-code-logoGeoJSON-LogoGeoRSS-LogoWikitude-Logo
Sätra skogbrynet

laddar karta - vänligen vänta...

Sätra skogbrynet 59.288244, 17.912478 Sammling kl.18.15
Inlagd: 4 april 2017, 11:11


Deltagare

  • Malin Annegård x
  • Ove Oksvold x
  • Lars Jakobsson x
  • Mattias Robertson x
  • Anders Lavfors x
  • Mattias Ågren x
  • Henny Samuelsson x
  • Gustaf Gerge x
  • Kristoffer Edshage x
  • Mia Carlström x
  • Helena Persson x
  • Janne Nilsson x
  • Joel Udd x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

36 kommentarer (kommentera)

  • Hej! Anmäl dig senast imorgon och skriv gärna vilken bana du vill springa.

    Det går bra att anmäla sig senare också men då kanske du i värsta fall får ”fulutskrift”.

    / Malin
    2017-05-08 kl 10:32

  • Veteran kort!

    / Henny
    2017-05-08 kl 12:46

  • Kort veteran.

    / anlav
    2017-05-08 kl 12:51

  • Nybörjar

    / Anders Ekström
    2017-05-08 kl 17:16

  • Veteran lång. Tar nog med en vän så önskar även en veteran kort.

    / Kristoffer
    2017-05-08 kl 19:01

  • Veteran kort!

    / Gustaf Gerge
    2017-05-08 kl 20:06

  • Slänger in ett kanske på veteran lång.

    / jerk
    2017-05-08 kl 21:23

  • Veteran kort.

    / Mia
    2017-05-08 kl 21:39

  • Veteran kort, blir nog utmärkt.

    / Mattias Robertson
    2017-05-09 kl 09:34

  • Veteran kort blir bra för mig med.

    / Sara J
    2017-05-09 kl 13:07

  • Veteran lång tack!

    / Joel Udd
    2017-05-09 kl 13:22

  • H35K tack! Nähä, fanns inte det?
    Får väl bli VL då…

    / Ågren
    2017-05-09 kl 15:51

  • Veteran lång tack!

    / Simon Skogman
    2017-05-09 kl 18:51

  • Veteran kort

    / Mattias Henriksson
    2017-05-09 kl 21:36

  • Veteran kort

    / Helena Persson
    2017-05-09 kl 23:04

  • Nybörjare!

    / Therese Bergstedt
    2017-05-10 kl 09:55

  • Skulle vilja beställa ytterligare en veteran kort!

    / Kristoffer
    2017-05-10 kl 11:19

  • Jag måste hoppa träningen

    / Sara J
    2017-05-10 kl 20:58

  • veteran kort, fulutskrift tack!

    / Ove Oksvold
    2017-05-10 kl 21:32

  • Finns det någon vettig alternativ resväg med kollektiva färdmedel om man vill undvika tunnelbanestationen i Sätra centrum? Det är med viss tvekan jag funderar på hur jag skall göra imorgon efter att ha läst artikeln i DN. http://www.dn.se/sthlm/vaktare-tycker-att-det-ar-for-farligt/

    / Anders Ekström
    2017-05-10 kl 22:04

  • Måste krya på mig mer innan jag vågar ut i skogen. Lycka till allihop, tror inte risken är så stor att ni blir överfallna i Sätra centrum (eller i skogen heller för den delen).

    / Linnea Börjars
    2017-05-11 kl 11:40

  • Wow verkar en skitbra övning, synd man inte kan komma.

    / jorrit
    2017-05-11 kl 13:28

  • Jag tror inte heller att risken att bli överfallen som vanlig resenär mitt i eftermiddagsrusningen är så stor. Men en trevlig resväg är ju annars att ta linje 135 till hpl Örnsätrabacken precis intill samlingsplatsen. Den går dock inte sen när ni ska hem.

    / Mattias Henriksson
    2017-05-11 kl 14:00

  • Är det värt att komma och kartpromenera om man har lite förkylningskänningar eller faller hela idén då? Vill väldigt gärna komma, men kroppen är inte i skick att springa fort…

    / Mette
    2017-05-11 kl 14:09

  • Nån som kommer ha en extra kompass med sig? Min är glömd.

    / Ågren
    2017-05-11 kl 14:20

  • Jag tror att det kan vara värt ändå Mette. Du kan ju köra endast ett varv, men göra tankearbetet redan innan och bestämma hur du på bästa sätt ska ta kontrollerna.

    / Malin
    2017-05-11 kl 14:36

  • Ok, toppen Malin. Då kommer jag. Kan ta med en planka till dig Ågren…

    En kort promenad från kontoret till t-banan gav att jag inte är i skick för att ens gå runt en bana. Så får tyvärr avboka. :-(

    / Mette
    2017-05-11 kl 14:44

  • Jag får tyvärr också ställa in, kommer inte hinna från jobbet i tid :-(

    / Therese Bergstedt
    2017-05-11 kl 15:37

  • Tyvärr får jag göra detsamma som Linnea och Mette.

    / Mattias Henriksson
    2017-05-11 kl 15:42

  • Jag tar med en skolplanka.

    / anlav
    2017-05-11 kl 16:02

  • Fast det glömde jag.

    / anlav
    2017-05-11 kl 17:34

  • Mitt kanske blir lite kli i hals och en no-show. Igen.

    / jerk
    2017-05-11 kl 17:40

  • Hur var det, hur gick det?

    / Linnea Börjars
    2017-05-11 kl 20:43

  • Ja, jag undrar samma som Linnea! Är det pollen eller/och CTS stress som gör att det är så många sjuka.

    / Sara J
    2017-05-11 kl 21:16

  • Kändes som mkt pollen men enligt prognosen har björkmängden sjunkit lite. Kylan tror jag slår ut. Den var hemsk. I övrigt var allt bra förutom att jag blev lite vilse.

    / Mia
    2017-05-11 kl 21:39

  • här gick det.

    / anlav
    2017-05-11 kl 22:40

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

medalj

Sunday 24 September

  • 0 Deltagare

SM Stafett 2017 0

SM Stafetten går i år i trakterna runt Örebro.

Anmäl dig till uk(a)centrumok.se senast måndagen 4 september

Samlingsplats/Arena
Ånnaboda, Örebro kommun.

Start
Första start tidigast kl. 09.00. Gemensam start klassvis (H21, D21).

Terrängtyp
Skogsmark med inslag av l stigar och skogsbilvägar. Ett antal öppna och skogsbevuxna sankmarker finns inom området. Många detaljerade sluttningar. Stark till mycket …

Läs mer

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Anders Ekström
  • Malin Williamsson

26/9: Fystisdag: Skogsintervaller hemma hos TräK 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Jesper Nelsén
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Ove Oksvold
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Sören Andersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Blenda Lenas

27/9: NattiNatti – G R A T I S F E S T 28

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Örjan Ahnoff
  • Malin Williamsson

28/9: Tekniktorsdag: Rävjakt i natten 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Lena Öhman
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Örjan Ahnoff
  • Blenda Lenas

30/9: Gustavsbergs medel 15

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Stig Thörnvik
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff

3/10: Fystisdag: 1000-ingar i Kärrtorp 6

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff
  • Jennie Blomqvist

5/10: Tekniktorsdag: I spår i Ur-svik 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Henrik Eriksson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Gustav Näsman
  • Oskar Gustafsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Fredrik Wallin
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård
  • Mats Johnsson
  • Victoria Nilsson
  • Jon Lindmark
  • Adam Nyman
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Malin Williamsson
  • Sofie Karlsson

7/10: 25manna 2017 – G R A T I S F E S T 30

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

8/10: 25-manna medeln 6

  • 0 Deltagare

10/10: Fystisdag: Backintervaller 0

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Anders Brinkman
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Ove Oksvold
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Mattias Holmberg
  • Linus Rispling
  • Oskar Hermansson

13/10: Natt-KM 13

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Daniel Elenius
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Anders R
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Agnes Thor

15/10: Bullerullen 2017 11

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Anders Haag

17/10: Fystisdag: Pyramid 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Henrik Persson

19/10: Tekniktorsdag: Ingen sol på berga 2

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis

20/10: Nacka by Night 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Martin Karlsson
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Agnes Thor

21/10: Helg utan älg – tvådagars på Gotland 10

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

22/10: Oktoberracet 2

  • 0 Deltagare

24/10: Fystisdag: Tärningsintervaller 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson

26/10: Tekniktorsdag: Mot 10-mila med Henrik Eriksson 2

  • 0 Deltagare

27/10: Haningenatten 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet