STORA TRÄNINGSÅRET KAN BÖRJA

Anv. namn:
Lösenord:
 

11/5 Tekniktorsdag

  • Plats:
    Sätra
  • Ansvarig:
    Malin
  • Telefon:
    noll768778304

Den här kvällen blir det tekniktorsdag i Sätraskogen. Temat är ”Gör om, gör rätt”. Du kommer först springa din bana i så hög fart du kan. Därefter kommer du ta en paus vid samlingsplatsen och i lugn och ro gå igenom vad du hade kunnat göra bättre. Sedan är det dags att de sig ut på samma bana igen och göra precis de sakerna du första gången skulle kunnat göra bättre.

Det finns 3 banor: Veteran lång, Veteran kort och Nybörjarbana.

Längder:

Veteran lång: 8,4 km (4,2×2)

Veteran kort: 5,4 km (2,7×2)

Nybörjarbana: 4,8 km (2,4×2)

Om man absolut inte vill springa banan två gånger går det förstås fint att komma och springa endast ett varv. Det går också bra att korta av samtliga banor på en del ställen.

 

Malin kommer finnas på plats och vara väskvakt samt bollplank.

 

Samling kl 18:15 på ängen

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoQR-code-logoGeoJSON-LogoGeoRSS-LogoWikitude-Logo
Sätra skogbrynet

laddar karta - vänligen vänta...

Sätra skogbrynet 59.288244, 17.912478 Sammling kl.18.15
Inlagd: 4 april 2017, 11:11


Deltagare

  • Malin Annegård x
  • Ove Oksvold x
  • Lars Jakobsson x
  • Mattias Robertson x
  • Anders Lavfors x
  • Mattias Ågren x
  • Henny Samuelsson x
  • Gustaf Gerge x
  • Kristoffer Edshage x
  • Mia Carlström x
  • Helena Persson x
  • Janne Nilsson x
  • Joel Udd x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

36 kommentarer (kommentera)

  • Hej! Anmäl dig senast imorgon och skriv gärna vilken bana du vill springa.

    Det går bra att anmäla sig senare också men då kanske du i värsta fall får ”fulutskrift”.

    / Malin
    2017-05-08 kl 10:32

  • Veteran kort!

    / Henny
    2017-05-08 kl 12:46

  • Kort veteran.

    / anlav
    2017-05-08 kl 12:51

  • Nybörjar

    / Anders Ekström
    2017-05-08 kl 17:16

  • Veteran lång. Tar nog med en vän så önskar även en veteran kort.

    / Kristoffer
    2017-05-08 kl 19:01

  • Veteran kort!

    / Gustaf Gerge
    2017-05-08 kl 20:06

  • Slänger in ett kanske på veteran lång.

    / jerk
    2017-05-08 kl 21:23

  • Veteran kort.

    / Mia
    2017-05-08 kl 21:39

  • Veteran kort, blir nog utmärkt.

    / Mattias Robertson
    2017-05-09 kl 09:34

  • Veteran kort blir bra för mig med.

    / Sara J
    2017-05-09 kl 13:07

  • Veteran lång tack!

    / Joel Udd
    2017-05-09 kl 13:22

  • H35K tack! Nähä, fanns inte det?
    Får väl bli VL då…

    / Ågren
    2017-05-09 kl 15:51

  • Veteran lång tack!

    / Simon Skogman
    2017-05-09 kl 18:51

  • Veteran kort

    / Mattias Henriksson
    2017-05-09 kl 21:36

  • Veteran kort

    / Helena Persson
    2017-05-09 kl 23:04

  • Nybörjare!

    / Therese Bergstedt
    2017-05-10 kl 09:55

  • Skulle vilja beställa ytterligare en veteran kort!

    / Kristoffer
    2017-05-10 kl 11:19

  • Jag måste hoppa träningen

    / Sara J
    2017-05-10 kl 20:58

  • veteran kort, fulutskrift tack!

    / Ove Oksvold
    2017-05-10 kl 21:32

  • Finns det någon vettig alternativ resväg med kollektiva färdmedel om man vill undvika tunnelbanestationen i Sätra centrum? Det är med viss tvekan jag funderar på hur jag skall göra imorgon efter att ha läst artikeln i DN. http://www.dn.se/sthlm/vaktare-tycker-att-det-ar-for-farligt/

    / Anders Ekström
    2017-05-10 kl 22:04

  • Måste krya på mig mer innan jag vågar ut i skogen. Lycka till allihop, tror inte risken är så stor att ni blir överfallna i Sätra centrum (eller i skogen heller för den delen).

    / Linnea Börjars
    2017-05-11 kl 11:40

  • Wow verkar en skitbra övning, synd man inte kan komma.

    / jorrit
    2017-05-11 kl 13:28

  • Jag tror inte heller att risken att bli överfallen som vanlig resenär mitt i eftermiddagsrusningen är så stor. Men en trevlig resväg är ju annars att ta linje 135 till hpl Örnsätrabacken precis intill samlingsplatsen. Den går dock inte sen när ni ska hem.

    / Mattias Henriksson
    2017-05-11 kl 14:00

  • Är det värt att komma och kartpromenera om man har lite förkylningskänningar eller faller hela idén då? Vill väldigt gärna komma, men kroppen är inte i skick att springa fort…

    / Mette
    2017-05-11 kl 14:09

  • Nån som kommer ha en extra kompass med sig? Min är glömd.

    / Ågren
    2017-05-11 kl 14:20

  • Jag tror att det kan vara värt ändå Mette. Du kan ju köra endast ett varv, men göra tankearbetet redan innan och bestämma hur du på bästa sätt ska ta kontrollerna.

    / Malin
    2017-05-11 kl 14:36

  • Ok, toppen Malin. Då kommer jag. Kan ta med en planka till dig Ågren…

    En kort promenad från kontoret till t-banan gav att jag inte är i skick för att ens gå runt en bana. Så får tyvärr avboka. :-(

    / Mette
    2017-05-11 kl 14:44

  • Jag får tyvärr också ställa in, kommer inte hinna från jobbet i tid :-(

    / Therese Bergstedt
    2017-05-11 kl 15:37

  • Tyvärr får jag göra detsamma som Linnea och Mette.

    / Mattias Henriksson
    2017-05-11 kl 15:42

  • Jag tar med en skolplanka.

    / anlav
    2017-05-11 kl 16:02

  • Fast det glömde jag.

    / anlav
    2017-05-11 kl 17:34

  • Mitt kanske blir lite kli i hals och en no-show. Igen.

    / jerk
    2017-05-11 kl 17:40

  • Hur var det, hur gick det?

    / Linnea Börjars
    2017-05-11 kl 20:43

  • Ja, jag undrar samma som Linnea! Är det pollen eller/och CTS stress som gör att det är så många sjuka.

    / Sara J
    2017-05-11 kl 21:16

  • Kändes som mkt pollen men enligt prognosen har björkmängden sjunkit lite. Kylan tror jag slår ut. Den var hemsk. I övrigt var allt bra förutom att jag blev lite vilse.

    / Mia
    2017-05-11 kl 21:39

  • här gick det.

    / anlav
    2017-05-11 kl 22:40

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Mattias Henriksson i Sommarserien Flottsbrobadet

    Det finns hållplatser på gångavstånd med tätare trafik än linje 714.
    Dels linje 702 till Kvarnhagen 1,7 km västerut. Dels linje 722 och 723 till Trädgårdstorp, 1,5 km söderut.

    Sök på sl.se till Flottsbro med Gångväg / Jag kan gå till annan hållplats... ikryssad, så kommer alla alternativ upp.

  • Mia i Sommarserien Södra Flaten

    Jag tar cykeln och kommer nog fram halvdöd :D

  • Mattias Henriksson i Sommarserien Södra Flaten

    Jag tar buss 180 från Skarpnäcks allé kl. 17:37.

  • Henrik Hellborg i O-ringen Värmland 2017

    Sagolikt 3,5 av 5 är min bedömning. Vädret håller hög klass! Nu ska vi utforska vilodagen.

  • jorrit i O-ringen Värmland 2017

    Hur sagolikt är det? Ser ett antal fina placeringar. Ses snart.

NÄRMAST PÅ GÅNG

sommarland

Thursday 27 July

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Ove Oksvold
  • Linus Rispling

Sommarserien Flottsbrobadet 3

Det här är en skön serie träningstävlingar. Passa på att slipa på tekniken. Det finns banor i olika längder och svårighetsgrader att välja på!

Inbjudan kommer dyka upp här.

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mia Carlström

1/8: OK Hällens Tredagars 2

  • Deltagare
  • Martin Lerjen

1/8: Sommarserien Granby Lissma 1

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Martin Lerjen

3/8: Sommarserien Söders Tyresö 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

8/8: Sommarserien Järla 1

  • 0 Deltagare

10/8: Sommarserien Ingarö 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

15/8: Workshop för höstens teknikträningar 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jesper Nelsén
  • Fredrik Wallin

17/8: Teknikträning: Uppstart på klassiskt vis 4

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson

26/8: Sundbybergs IK, medel 1

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson

27/8: Waxholms OK, lång 1

  • Deltagare
  • Jonas Nylund

1/9: DM natt Uppland 1

  • 0 Deltagare

2/9: DM medel 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund

3/9: DM lång 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Stuart Fell
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom

5/9: Terräng-KM 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Stuart Fell
  • Janne Nilsson

8/9: DM natt 3

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Oskar Gustafsson
  • Fredrik Wallin

10/9: DM stafett – G R A T I S F E S T 6

  • 0 Deltagare

16/9: Attunda lång 0

  • 0 Deltagare

17/9: Attunda medel 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet