Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/9 Tekniktorsdag: Kartminne Skarpnäck

  • Plats:
    Skarpnäck
  • Ansvarig:
    Lena Öhman
  • Telefon:
    0sju33-603084

Det blir kartminne modell Dresden. På kartan finns angivet ett antal vätskekontroller där det går att tanka mer kartminne. Löparen springer utan karta i handen och måste således besöka vätskan för att kunna komma vidare. Kring vätskan finns ett antal kontroller som kan tas i valfri ordning. Beroende på kartminne kan en eller flera kontroller besökas innan påfyllning. Obs! Det finns ingen vätska vid vätskekontrollen, bara karta.

För veteranen gäller ovan. För fortsättaren gäller ovan, men det är möjligt att få en svartvit utskrift av kartan att ha i fickan i nödfall. För nybörjaren gäller ovan men antingen springer nybörjaren i par och turas om att läsa kartan om det behövs eller utrustas med en karta att ha i fickan. För alla gäller att svårighetsgraden går att reglera genom antalet sidokontroller utanför vätskedepåerna som besöks.
Kortaste varianten (bara vätskekontroller): 4,2km
Längsta varianten (med gott minne): 7,5km

Det blir mörkt ganska tidigt och skumt i skogen ännu tidigare. Kartlyse rekommenderas vid senare start. Det finns även goda möjligheter att springa tillbaka på cykelväg nära bebyggelse på slutet av banan.

På grund av ett missöde i kollektivtrafiken kommer inga snygga vanliga skärmar att användas utan det blir Lenas feta blå snitslar som kommer att pryda skogen i stället.

Samling och start 17-18.15, Skarpnäck, på gräsmattan ca 200m nordöst om T-banan, öster om Skarparbyskola upp mot Skarpnäcksvägen.

Inlagd: 28 juli 2019, 22:22


Deltagare

  • Lena Öhman x
  • Lars Brickstad x
  • Christian Atmer x
  • Amanda Wikner x
  • Mattias Henriksson x
  • Linnea Börjars x
  • Gustaf Gerge x
  • Oskar Hermansson x
  • Andreas Lundsten x
  • Jonas Kjäll x
  • Malin Annegård x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Jorrit Boekel x
  • Moa Kjellstrand x
  • Mette Brolinson x
  • Torbjörn Persson x
  • Johan Anemyr x
  • Niklas Pettersson x
  • Simon Bohman x
  • Alexandra Sundgren x
  • Ove Oksvold x
  • Samantha Lagerlöf x
  • Linus Wellander x
  • Anton Udd x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Spännande, eller hur? Vad ska vi göra? Var ska vi vara?

    / Lena Ö
    2019-08-27 kl 21:40

  • Lena: Behöver du skärmarna jag har kvar sen Masmo? 19-20 st. Säg till i så fall, annars ger jag dem till Jonas Kjäll på DM på söndag.

    / Janne Nilsson
    2019-08-29 kl 20:59

  • Ja, men du kan ge dem till mig på söndag i stället.

    / Lena Ö
    2019-08-29 kl 22:55

  • OK, du får dem då.

    / Janne Nilsson
    2019-08-29 kl 23:01

  • Det här vill man inte missa!

    / Per-Anders
    2019-08-31 kl 16:54

  • Lena, säg till om du behöver fler än 19 skärmar. I sådana fall tar jag med några imorgon.

    / Jonas Kjäll
    2019-08-31 kl 18:05

  • Det får räcka med 19, jag har inte gjort banorna än…

    / Lena Ö
    2019-08-31 kl 19:07

  • Finns det nybörjarvariant? Jag tänkte ta med en vän

    / Larsbri
    2019-09-02 kl 08:07

  • Ja, det finns nybörjarvariant.

    / Lena Ö
    2019-09-02 kl 08:33

  • Perfekt!

    / Larsbri
    2019-09-02 kl 15:53

  • Nu sitter det vackra blå snitslar i skogen och en vänlig man i Skarpnäcks kyrka har låtit mig duscha. Nu återstår bara ett fik och en ostmacka och sedan är jag redo att ta emot er. Gå upp bakom T-banan när ni kommer ut. Hoppas ni är utvilade i skallen efter dagen, varje liten minnescell kommer att behövas.

    / Lena Ö
    2019-09-05 kl 15:48

  • Jag hittar inte!

    / Moa
    2019-09-05 kl 17:51

  • Ledsen, jag bangar i sista minuten. Hoppas ni får det härligt alla!

    / Henny
    2019-09-05 kl 18:14

  • Fantastiskt rolig och bra träning Lena! Den här måste vi köra fler gånger.

    / Jonas Kjäll
    2019-09-05 kl 19:26

  • Ja så kul!!

    / Moa
    2019-09-05 kl 20:13

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!

    Va fint allihopa! Allt noteras, tack!

  • Petter Wikström i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.

  • Camilla i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.

  • jorrit i Tiomilarepet

    Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?

  • Britta i Centrum arrangerar VM-test!

    Hej! Jag har två kompisar och en dotter som gärna är kontrollvakter.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 2 April

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: 6

 

Kvällens pass: Mer info kommer!

 

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 23

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Andreas Lundsten
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

6/4: Attunda stafett 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Astrid Adelsköld
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 7

  • Deltagare
  • Elin Everitt
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

9/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 1

  • 0 Deltagare

13/4: Lännamedeln 0

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag vid Stadion: 0

  • Deltagare
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn

16/4: Styrelsemöte 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel

17/4: Tiomilarepet 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 1

  • 0 Deltagare

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 0

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist

24/4: Kartpackning VM-Tester 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 41

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet