Nu är det stora innovationsåret! Innovera mera!

Anv. namn:
Lösenord:
 

26/8 Tekniktorsdag: på Orhems höjder OBS ny samlingsplats!

  • Plats:
    Orhem, väster om Flaten
  • Ansvarig:
    Linnea och Oskar H
  • Telefon:
    O7O6-IO5534

— NY SAMLINGSPLATS —
För att underlätta i det regniga vädret skippar vi badklipporna och ändrar samlingsplatsen till en parkeringsyta längs Orhemsvägen. Se uppdaterade koordinater och kartklipp längre ner. Busshållplats Orhems grindstuga, gå stora vägen bakåt 260 m. Det kommer finnas tält!
——
Vissa av oss kanske har haft en sommar full av orientering medan andra tagit helt ledigt från allt vad kartläsning och skogslöpning heter. Idag ska vi friska upp minnet och orienteringsförmågan genom en teknikövning som handlar om att förstå höjdkurvor och orientera med hjälp av höjder. Det kommer även vara klädleverans av beställda varor samt möjlighet till spontanköp, mer info längst ner!

Veteraner
Orienteringsbana som är avkortningsbar på flera ställen: 3-5,2 km.
Att tänka på vid planering av vägval och kontrolltagning:
• Ta hjälp av höjder, tex som ledstång och uppfångare.
• Surfa uppe på höjden eller förhåll dig till högsta punkten.
• De flesta kontroller tas med fördel uppifrån. Hade du själv inte valt ett sånt vägval eller attackpunk – ta tillfället i akt att testa.

Fortsättare
Samma bana som veteraner: 3-5,2 km (avkortningsbar på flera ställen)
Att tänka på vid planering av vägval och kontrolltagning:
• Ta hjälp av höjder, tex som ledstång och uppfångare.
• De flesta kontroller som sitter i en sluttning tas med fördel ovanifrån – välj detta vägval och surfa uppe på höjden.
• Från höga punkter har du god sikt och kan ta dig ned på rätt plats i sluttningen. Att följa en höjd på skrå kan vara svårare, då höjden svagt svänger och det kräver en god uppfattning om avstånd för att veta hur långt du kommit. Kompassen är såklart till god hjälp. Men vi rekommenderar: Upp på högsta punkten!

Nybörjare
Orienteringsbana på 3,6 km med tema höjdförståelse.
Att tänka på:
• Ta dig tid att gå genom banan på förhand, gärna tillsammans med en mer erfaren klubbkompis, eller på egen hand kontroll för kontroll ute på banan. Fokusera på att läsa och förstå höjdkurvorna.
• Välj vägval och identifiera när det kommer gå uppför och när det kommer gå nedför. Stäm av under genomförandet att din uppfattning stämde.
• Kika på var kontrollen är placerad, tex vid foten av en större höjd eller på en punkthöjd en höjdkurva upp från stigen.

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du ha 26 aug?

  • Veteran/fortsättare (79%, 30 Votes)
  • Nybörjare (21%, 8 Votes)

Antal som röstat: 38

Loading ... Loading ...

Karta
Utsnitt ur Skogsluffarnas karta Flaten. Ritad för länge sen så det kan hända att stigar tillkommit eller försvunnit eller tagit lite nya krokar.
Ekvidistans 4 meter
Skala på nybörjarbanan: 1:7500
Skala på veteran/fortsättarbanan: några ex i 1:10 000 och resten i 1:7500

Samling: Längs Orhemsvägen (se kartklipp), koordinater 59.252212, 18.136285

Start
Fri start från kl. 17.30
Målet stänger kl. 20.
1 km till start från samlingsplatsen.

Resväg
Karta till samling NY
Cykel: Sväng av mot Orhem. Längs Orhemsvägen kommer du se samlingsplatsen.
Kollektivtrafik: tunnelbana till Skarpnäck. Byt till buss 180 (avgår 2 ggr/h) från Skarpnäcks allé. Kliv av vid Orhems grindstuga. Därifrån 260 m promenad bakåt i färdriktningen.

Ta med
Orienteringsvänliga skor
Kompass
A4-plastficka
Badkläder
Vattenflaska

Livelox
Banorna publiceras på Livelox efter träningen (kl 20:00)

Så här funkar våra teknikträningar
– klicka i att du kommer på aktuell träning.
– ange vilken bana du vill springa under rubriken ”fråga” två dagar innan så att vi printar rätt antal kartor.
– ta med kompass och plastficka till kartan om du har (A4), annars går det att låna.
– skriv upp namn + bana på lista innan du ger dig ut.
– ta dig runt din bana.
– stryk ditt namn från listan så att vi vet att du kommit i mål.

Klädleverans!
Vi har nya rutiner med klädbeställning och tänker framöver ha leverans på utvalda träningar med start på säsongens första träning. 

Nu är jackorna äntligen här! 
Agnes Thor eller Mirjam Dagis kommer vara på plats mellan 17.30-19 för utlämning av kläder. 

Det kommer även finnas utförsäljning av lite gamla produkter från lagret, samt mössor och pannband för spontanköp.

Inlagd: 11 juni 2021, 10:10
Ändrad: 8 augusti 2021, 15:15


Deltagare

  • Oskar Hermansson x
  • Linnea Börjars x
  • Andreas Lundsten x
  • Britta Alstad x
  • Ulrika Karlsson x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Magnus Yngvesson x
  • Caroline Nilsson x
  • Oskar Karlin x
  • Mirjam Dagis x
  • Klara Alvelid x
  • Agnes Thor x
  • Sverker Lenas x
  • Henning Sköldvall x
  • Örjan Ahnoff x
  • Lena Öhman x
  • Kristoffer Höök x
  • Linus Rispling x
  • Anton Udd x
  • Mikael Svartz x
  • Peder Pedersson x
  • Anders R x
  • Mattias Göthberg x
  • Olle Tyrland x
  • Kristoffer Edshage x
  • Linus Halvarsson x
  • Anders Lavfors x
  • Joel Udd x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

33 kommentarer (kommentera)

  • Det även bjudas på klädutlämning och lite REA/lagerutförsäljning på denna träning, mer info kommer på mejl och i nyhet!!

    / Agnes
    2021-08-17 kl 12:22

  • Var kan man parkera bilen? Någon som vet?

    / Anders R
    2021-08-22 kl 23:27

  • Anders: Det finns några p-platser vid busshållplatsen Listuddsfältet (som vi markerat ut på kartan)

    / Oskar Hermansson
    2021-08-23 kl 20:53

  • Glöm inte kryssa i vilken bana ni vill ha – veteran eller nybörjare?

    / Oskar Hermansson
    2021-08-23 kl 20:54

  • Välkomna imorgon! Den som har lånekompasserna får gärna ta med dem.

    / Linnea Börjars
    2021-08-25 kl 13:23

  • Mitt högerknä har sent gett mig tillåtelse att delta. Jag har valt veteran/fortsättning. Hoppas den sena anmälan inte vållar några problem.

    / anlav
    2021-08-25 kl 14:17

  • @Anlav, det går fint!

    / Linnea Börjars
    2021-08-25 kl 20:27

  • Lägger också en sen anmälan! Hoppas det funkar!

    / Andreas Lundsten
    2021-08-25 kl 21:19

  • Glömt att anmäla mig men kommer gärna! Finns det en veteran-karta över till mig?

    / Joel Udd
    2021-08-25 kl 21:21

  • Hade visst också glömt att klicka i vilken karta jag ville ha. Håller tummarna för att det finns en extra veteran/fortsätter!

    / Henning Sköldvall
    2021-08-25 kl 22:05

  • Har överlämnat kompasserna till Mirjam som tar med imorgon!

    / Oskar
    2021-08-25 kl 23:58

  • Inga problem Andreas, Joel och Henning!

    / Oskar Hermansson
    2021-08-26 kl 08:04

  • Jag måste o andra hållet göra ett sent avhopp, en förkylning som inte gett med sig som jag hoppats. Hoppas ni får skoj i skogen ikväll :)

    / Elin Jacobsson
    2021-08-26 kl 12:03

  • Jag måste tyvärr också hoppa över dagens träning… Men ha det så mysigt i skogen!

    / Rebecca Åquist
    2021-08-26 kl 12:58

  • Jag har tyvärr också fått förhinder ikväll!

    / karin andrén
    2021-08-26 kl 14:01

  • OBS OBS OBS! Vi flyttar TC/samlingen till mer tillgänglig plats pga regn. Ny busshållplats: Orhems grindstuga. Se uppdaterat kartklipp och koordinater!

    Det kommer finnas tält att lämna väskan i. Och till skillnad från på VM har vi plastfickor runt kartorna så de inte regnar sönder.

    / Oskar Hermansson
    2021-08-26 kl 15:08

  • Det kommer också att bjudas på något att dricka och tugga på i tältet!

    / Mirjam Dagis
    2021-08-26 kl 15:54

  • Kan ni sätta ut ett kommatecken så man vet om det är ”promenad, bakåt i färdriktningen” eller ”promenad bakåt, i färdriktningen”.

    / Örjan A
    2021-08-26 kl 16:13

  • Återbud för mig!

    / Simon Bohman
    2021-08-26 kl 16:20

  • Sen anmälan till veteran

    / ulrika
    2021-08-26 kl 16:55

  • Ursäkta, jag blir kvar på jobbet. Ingen löpning ikväll, tyvärr.

    / Mattias Robertson
    2021-08-26 kl 18:01

  • Kul träning. Mumsigt fika. Tack!

    / Per-Anders
    2021-08-26 kl 19:53

  • Tack alla som kom! Här är livelox.

    / Oskar Hermansson
    2021-08-26 kl 20:42

  • Superbra arr Linnea och Oskar!
    Jag får meddelande ifrån Lox att ”you are not allowed to view” träningen. Någon som vet hur jag kan lösa det?

    / Olle Tyrland
    2021-08-26 kl 21:27

  • Ja tack för idag! Mycket mysigt trots regnet.

    / Agnes
    2021-08-26 kl 21:38

  • Olle: Aktiviteten är bara öppen för klubbmedlemmar. Är du inte inloggad?

    / Oskar Hermansson
    2021-08-26 kl 21:50

  • Så fint ordnat! Kul och utmanande bana, tält, fika, klädförsäljning och häng. En supertorsdag! Tack Linnea, Oskar och Agnes!

    / Henning Sköldvall
    2021-08-26 kl 22:18

  • Underbar kväll! Mindre underbar orientering från min del i början men sen tog det sig. Tack tack!!

    / Oskar
    2021-08-26 kl 23:26

  • Guldstjärna till alla som trotsade regnrusket och tog sig ut på Orhems höjder igår! Vi hade beställt badväder men det måste ha blivit ett missförstånd då badvattnet kom från skyn istället för i sjön…

    / Linnea Börjars
    2021-08-27 kl 08:21

  • Mysig och bra träning! Tack!!

    / Caroline Nilsson
    2021-08-27 kl 08:46

  • Mycket trevlig träning. Tack!

    / Mikael Svartz
    2021-08-27 kl 12:18

  • Oskar: Jodå, jag är inloggad. Jag tror faktiskt aldrig att jag fått tillgång till att se Loxar som bara är tillgängliga för medlemmar. Så det är något knas med min koppling till Centrum…

    / Olle Tyrland
    2021-08-27 kl 16:14

  • Kan du anmäla dig till tävlingar på eventor för centrum med samma inlogg Olle?

    / Oskar
    2021-08-27 kl 16:51

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Sunday 19 September

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Ove Oksvold
  • Niclas Petersson
  • Jon Lindmark
  • Andreas Lundsten
  • Magnus Yngvesson
  • Astrid Adelsköld
  • Hampus Olesund
  • Stefan Persson
  • Daniel Rejment

Lovödubbeln medel 12

Bromma-Vällingby SOK & Mälarö SOK bjuder in till Lovödubbeln
Olika typer av anpassningar kommer att påverka arrangemanget och principen ”Parkera – Gå till start – Spring – Stämpla ut – Åk hem” kommer att eftersträvas.

Parkering
Bocktorp gård, Ekerö kommun. Vägvisning från Ekerövägen (Väg 261).

Kommunikationer
Hpl Rörby Gård ligger 15 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Joel Udd
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Oskar Nordmark
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Magnus Yngvesson
  • Hampus Olesund
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Samuel Murray

21/9: Terräng-KM 19

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Jacobsson
  • Gustaf Gerge
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Simon Bohman
  • Astrid Adelsköld
  • Bella Gleisner
  • Hampus Olesund
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Mirjam Dagis
  • Ameli Sjöberg
  • Rebecca Åquist
  • Lovisa Andén
  • karin andrén
  • Anna Clara Stenvall
  • Caroline Nilsson
  • Klara Alvelid

23/9: Tekniktorsdag: OL-intervaller i Årstaskogen 26

  • Deltagare
  • Britta Alstad

26/9: MTBO Svenska Cupen Surahammar medel 1

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linus Rispling
  • Samantha Lagerlöf
  • Alexandra Sundgren
  • Ingrid Maria Wahlborn

26/9: Tegelhagsmedeln 8

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge
  • Linus Rispling
  • Rebecca Åquist

28/9: Fystisdag: Intervallserie 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Jakob Larsen
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Elin Thyr
  • Joel Udd
  • Jon Lindmark
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Mirjam Dagis
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Daniel Rejment
  • Samuel Murray

29/9: Gratisfest #2: Natti Natti 34

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Gustaf Gerge
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Mirjam Dagis
  • Ronja Hill

30/9: Tekniktorsdag: slingor i Rudan 10

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Per-Anders Lindgren
  • Linus Rispling
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Thomas Karlsson

3/10: Järfälla medel 5

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge
  • Rebecca Åquist

5/10: Fystisdag: Skogsintervaller 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Malin Sundeby
  • Ingrid Maria Wahlborn

7/10: Tekniktorsdag 3

  • 0 Deltagare

9/10: 25manna 0

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge

10/10: 25mannamedeln INSTÄLLD 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Daniel Lind
  • Andreas Lundsten

10/10: Halikko 2021 7

  • Deltagare
  • Elin Thyr
  • Oskar Hermansson
  • Malin Sundeby

11/10: Kartpackning CTS 3

  • 0 Deltagare

12/10: Fystisdag: Tröskelintervaller 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Örjan Ahnoff
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Ronja Hill
  • Caroline Nilsson

13/10: Centrum Team Sprint 17

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad

14/10: Tekniktorsdag: CTS revival 3

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet