Snart är det sommar!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

22/9 Tekniktorsdag: Förenkling och kartminnesträning i Altorp

  • Plats:
    Altorp
  • Ansvarig:
    Fredrik Å
  • Telefon:
    072-4fyra82023

Denna vecka kommer träningen äga rum i det förhållandevis stigrika men kuperade området Altorp.

Förenkling och kartminnesträning
Banan kommer vara en traditionell bana med fjärilar. Dvs med en bokontroll som det återvänds till och beroende på hur många slingor som utgår från boet du väljer fås också banans längd. Försök att när du utgår från bokontrollen läsa in de efterföljande två kontrollerna för att sedan inte titta på kartan mer än i nödfall på väg mot dessa. Åter i boet görs denna övning om för nästkommande slinga.

Banlängder:
Veteran cirka 6 km.
Fortsättare cirka 4 km
Nybörjare cirka 2,5 km

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du springa?

  • Veteran (69%, 9 Votes)
  • Fortsättare (23%, 3 Votes)
  • Nybörjare (8%, 1 Votes)

Antal som röstat: 13

Rösta

Loading ... Loading ...

Utrustning:
Plastficka och kompass (några finns att låna). Pannlampa för kartlyse kan vara bra eftersom det börjar bli mörkt ganska tidigt.

Transport:
Enklast att ta sig till samlingsplatsen är med Roslagsbanan från Östra station (14 min restid), avstigning Altorps station. Samlingsplatsen är precis i anslutning till stationen. Alternativt på cykel!

Samling i direkt anslutning till Altorps station. Fri start mellan 17.45 och 18.15, väskpassning till kl 19.45

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Altorp

laddar karta - vänligen vänta...

Altorp 59.410198, 18.072625
Inlagd: 30 augusti 2022, 21:21
Ändrad: 9 september 2022, 20:20


Deltagare

  • Adrian Djerf x
  • Johanna Löfvenius x
  • Mattias Robertson x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Britta Alstad x
  • Alexandra Sundgren x
  • Carolina Nealis x
  • Alexander Garin Folkegård x
  • Oskar Karlin x
  • Joel Udd x
  • Jens Kvarnström x
  • Erik Wessberg x
  • Klara Alvelid x
  • Mattias Henriksson x
  • Henning Sköldvall x
  • Joel Berring x
  • Sophie Vuković x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

8 kommentarer (kommentera)

  • Nu finns det info om denna veckans teknikträning. Banläggaren utlovar finfina banor så in och anmäl er!

    / Jonathan Svensson
    2022-09-18 kl 14:27

  • Det finns relativt gott om kartor, dvs var inte blyga att dyka upp även om ni inte anmält er här!

    / Fredrik Åkerlind
    2022-09-20 kl 22:28

  • Jag åker bil från Kista i lagom tid, platser finns. Hör av sej på 0sju0-6två62718.

    / Per-Anders
    2022-09-21 kl 16:25

  • Hej!
    Kommer ikväll och tar gärna en av extra-kartorna.

    / Annika L
    2022-09-22 kl 08:05

  • Kul träning i trevlig skog. Tack!

    / Per-Anders
    2022-09-22 kl 22:35

  • Tack för en mycket nyttig och rolig träning.

    / Adrian Djerf
    2022-09-23 kl 08:13

  • Tack Fredrik!

    / Kvarnström
    2022-09-23 kl 09:04

  • Nyttig träning, kul att prova på en helt ny skog. Lyxigt med station på (järnvägs)spåret i direkt anslutning till (motions)spårcentralen!

    / Mattias Henriksson
    2022-09-23 kl 09:21

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Linnea Börjars i 25manna

    Drömmen har tyvärr hunnit bli lite för suddig men jag minns att jag sprang en av parallellsträckorna och att det var en stark kvartett! Och ett starkt lag! Minns dessvärre inte hur vi löste ungdoms-bristen...

  • jorrit i 25manna

    För att garantera vinst har vi satt Mette på alla sträckor.

  • Mette i 25manna

    Åh, kan du inte skriva hur drömuppställningen såg ut Linnea?

  • Linnea Börjars i 25manna

    Jag har drömt om laguppställningen, så jag behöver inte fråga "när kommer lagen?"!

  • Lena Ö i Natt-KM: Farstanäset

    Mystiskt att det står att flera bröt som inte startade och som jag la in som återbud. Nåja, vad händer väl inte i cyberrymden. Hoppas ni inte känner er kränkta.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 4 October

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Skogsintervaller 4

Dagens pass: Skogsintervaller

8-10×400-600m (alt. 2min) @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’

Vi kör lite snabba intervaller i skog inför säsongens sista tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på 400-600m (alt. 2min) och kör den 8-10 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Adrian Djerf
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Linnéa Hahne

6/10: Tekniktorsdag: Stenjakt i Årstaskogen 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Ronja Hill
  • Fredrik Skarve
  • Daniel Rejment
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Ines Lindholm

8/10: 25manna 29

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Daniel Rejment
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

9/10: 25mannamedeln 8

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Alexander Garin Folkegård

11/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Gräsintervaller 5

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Adrian Djerf

13/10: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs
  • Caroline Nilsson
  • Daniel Johansson
  • Jonathan Svensson
  • Anna Rosell
  • Ines Lindholm

14/10: Helg utan älg 24

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

18/10: Fystisdag vid Stadion: Pyramid 1

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

20/10: Tekniktorsdag: Par i natt 3

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm

21/10: Halikko 2022 1

  • Deltagare
  • Per Oksvold
  • Britta Alstad

21/10: Haningenatten 2

  • 0 Deltagare

22/10: Haninge sprintstafett 0

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

22/10: Strängnäsdubbeln medel 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

23/10: Oktoberracet 1

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

23/10: Strängnäsdubbeln lång 2

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

25/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 1

  • 0 Deltagare

27/10: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

1/11: Fystisdag vid Stadion: Fartlek ”utan” vila 1

  • Deltagare
  • Caroline Nilsson

3/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Årets första Rejv! 1

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Rebecca Åquist

6/11: Höstlunken 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼