21/9 Tekniktorsdag: Björkhagen
- Plats:
Björkhagen - Ansvarig:
Arnau och Karin - Telefon:
Veckans träning blir ol-intervaller i Björkhagen! Intervallerna kan genomföras antingen själv eller i grupp. Syftet är att springa i tävlingsfart i några kontroller för att sedan återsamlas med gruppen innan nästa intervall. Om man kör i grupp kan man arrangera jaktstarter så att intervallerna blir jämnare. Tänk på att solen går ner redan innan kl 19, så ta med en pannlampa.
Utrustning:
Plastficka
Pannlampa
Mer info om banlängder kommer när det närmar sig.
Anmäl vilken bana och skala du vill ha i pollen nedan:
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa?
- Veteran 1:10 000 (41%, 9 Votes)
- Veteran 1:7 500 (18%, 4 Votes)
- Nybörjare 1:10 000 (18%, 4 Votes)
- Fortsättare 1:7500 (14%, 3 Votes)
- Fortsättare 10 000 (9%, 2 Votes)
Antal som röstat: 22
Loading ...Samling kl 18, fri start mellan 18.00 och 18.30 preliminär samlingsplats se kartan
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2023, 11:11
Deltagare
- Petter Wikström x
- Maura Mahoney x
- Henning Sköldvall x
- Erik Wessberg x
- Helena Hede x
- Rebecka Ingram x
- Erik Hillberg x
- Nils Sylvan x
- Marcos Vicente Herranz x
- Johanna Löfvenius x
- Simon Bohman x
- Fredrik Åkerlind x
- Adam Bradbury x
- Gustaf Gerge x
- William Berle x
- Ylva Fornander x
- Jens Kvarnström x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Karin G i DM stafett
Jag har full bil nu.
- Erik Wessberg i DM stafett
Fri start 10:00-12:00
- Mattias Henriksson i DM stafett
Har någon sett mellan vilka tider man kan starta på öppna individuella banor?
- Karin G i DM stafett
Jag kör gärna imorgon. Kan plocka upp vid Skanstull / Hornstull / Fridhemsplan. Tänker att det räcker med att köra kl 9, men jag kan tidigarelägga.Ko talta på 0731-401056.
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: Nyckelviken
Även om det inte finns någon nybörjarbana tror jag att det går bra att ge sig på fortsättarbanan om en är ny på nattorientering. Jag lovar att ge vägledning och tips på plats för de som vill ha det.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 24 September
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Karin Gillberg
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
DM stafett 16
Snart är det dags att försvara centrums färger i distriktet när det vankas DM i stafett!
Arena
Hällkana Friluftsgård, ca 2 km nordost om Bro.
Kollektivtrafik
Buss 555 från Bro station till Rosenlundsvägen, därefter 2,7 km promenad till Arenan.
Start
Första start 10:00. Starttider per klass publiceras i PM
D150
1. Mette Brolinson
2. Malin Sundeby
Annica …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Caroline Nilsson
- Carolina Nealis
- Tobias Nyqvist
26/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP 6
- Deltagare
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jens Kvarnström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
27/9: Natti natti 32
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Olle Tyrland
- Daniel Rejment
- Peter Soderlund
30/9: Österåker medel 6
- Deltagare
- Britta Alstad
30/9: MTBO Svenska Cupen #5 Sprint 1
- Deltagare
- Britta Alstad
- Niklas Skerfving
1/10: MTBO Svenska Cupen #6 Medel 2
- Deltagare
- Daniel Rejment
1/10: Waxholms lång 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Rebecka Ingram
3/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Marcos Vicente Herranz
- Helena Hede
5/10: Tekniktorsdag: Nyckelviken 5
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Stefan Persson
- Daniel Rejment
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
7/10: 25manna 20
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Daniel Rejment
- Carolina Nealis
8/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Rebecka Ingram
- Helena Hede
9/10: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
10/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
14/10: Natt-KM 3
- Deltagare
- Rebecka Ingram
16/10: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
17/10: Fystisdag vid Stadion: 30/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Anders Lavfors
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Samuel Murray
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
21/10: Helg utan stress 18
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
23/10: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
24/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramider 0
- Deltagare
- Jorrit Boekel
17 kommentarer (kommentera)
Är tekniktorsdag ett bra alternativ för en nybörjare som behöver lite hjälp?
/ Helena Hede
2023-09-08 kl 16:42
Ja, det är perfekt! Ingen stress och du får all vägledning du vill ha.
/ Henning Sköldvall
2023-09-08 kl 18:40
Revansch efter helgens trästockar till ben.
/ Oskar
2023-09-17 kl 11:02
Repris på slinghetsen på lägret? Jag är pepp!
/ Henning Sköldvall
2023-09-17 kl 13:28
+ 1 på nybörjare som behöver extra hjälp!
/ Alma
2023-09-18 kl 21:39
Är det slingor där man kommer tillbaka till start eller är det nya starter?
/ Oskar
2023-09-20 kl 12:52
Jag är tyvärr lite krasslig så måste passa idag :/
/ Alexander Garin Folkegård
2023-09-21 kl 10:09
Jag blev tyvärr också sjuk efter lägret och måste stanna hemma.
/ Oskar Hermansson
2023-09-21 kl 10:31
The intervals end and start along the course, there is not the same start/end place for all intervals as we had last weekend. The end of the first interval is the same place as the start of the second interval, and so forth @oskar
Will explain more this afternoon!
/ Arnau Requena Fernández
2023-09-21 kl 12:53
Också förkyld efter lägret så missar tyvärr träningen :(
/ Joel Udd
2023-09-21 kl 14:08
Jag skriver också upp mig på sjuklistan =/
/ Jonathan Svensson
2023-09-21 kl 15:25
Å här kommer nästa, jag känner mig också hängig och behöver hem och bädda ner mig. Sorry Arnau and Karin.
/ Mattias Robertson
2023-09-21 kl 17:09
Jag har också blivit krasslig. Eller har jag redan sagt det. Något busfrö tog med sig ett virus ut till Fjärdlång!
/ Oskar
2023-09-21 kl 20:37
Tack för en kul träning! Och roligt att rejsa med er, Fredrik, Erik och Marcos!
/ Henning Sköldvall
2023-09-21 kl 20:52
Har finns Livelox
/ Arnau Requena Fernández
2023-09-21 kl 20:59
https://www.livelox.com/Viewer/Tekinktorsdag-OL-Intervaller/Veteran?classId=671375&tab=player
/ Arnau Requena Fernández
2023-09-21 kl 20:59
Tack för att ni kom! Och krya på er alla som blivit sjuka
/ Karin Hagwall
2023-09-21 kl 21:16
Skriv en kommentar!