Vårsäsongen närmar sig sitt slut! Det finns inga måsten men väl Nåsten!

1/6 Tekniktorsdag inkl grill och bad i Flaten

Plats:
Listudden
Ansvarig:
TräK och Mattias G
Telefon:
O7O6IO5534 (Linnea) O73O533654 (Mattias)

hemma

Vi har beställt solsken och en ljum sommarkväll, perfekt för orientering, grill och bad. Start och mål hemma hos Mattias G, som ser till att att det finns minst en grillkorv per person att fira med efter ett väl utfört lopp och dopp – fritt fram att ta med något mer att lägga på grillen + valfri dryck :)
Välkomna!

Veteran
4,7 km med avkortningsmöjligheter.
Öva på att se ut hållpunkter som du ska passera på ditt vägval. Bocka av hållpunkterna under vägen för att bekräfta att du är på rätt väg.

Fortsättare
4,7 km med avkortningsmöjligheter. Samma bana som för veteraner, då det oftast finns tydliga uppfångare bakom kontrollerna.
Fokus ”repetera allt i verktygslådan”. Medvetandegör vilka verktyg du använder genom att sätta ord på orienteringstekniken i ditt vägval innan du ger dig av till nästa kontroll. Ledstång, uppfångare, grov kompass, fin kompass, förlängning av kontrollen, tempoväxling, hållpunkter och attackpunkt (sista säkra) är användbara verktyg på alla nivåer. En erfaren orienterare slutar inte använda verktygen utan förfinar användningen av dem.

Nybörjare
Träningens fokus är att orientera längs olika typer av ledstänger (utöver stig är kraftledning, bäck, ängskant, staket vanliga ledstänger) och att våga ta ut en grov kompassriktning ut mot en tydlig uppfångare (såsom en stig eller väg). Det finns även vägval längs ledstång om man inte känner sig redo att gå på kompass.

Meddela vilken bana och kartskala du önskar i omröstningsfunktionen senast onsdag kl 15.

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du springa vid Listudden?

Veteran, skala 1:10 000 (48%, 11 Votes)
Nybörjare (30%, 7 Votes)
Veteran, skala 1:7 500 (22%, 5 Votes)

Antal som röstat: 23

Loading ...

Samling vid Listuddsvägen 103. Fri start från kl 18

Ta dig till Listudden
Cykla genom söderort eller ta t-banan till Skarpnäck. Därifrån en kvarts promenad eller buss 180 mot Orhem kl 17:34 och 18:04. Samma buss börjar i Kärrtorp 17:22 respektive 17:52. Kliv av vid busshållplats Listuddsfältet. Därifrån 900 m promenad genom kolonilottsområdet.

Packlista
Kartfodral i A4
Kompass
Orienteringsskor eller terrängskor
Långbent (fästingtider)
Ombyte/badkläder
Något att lägga på grillen + dryck

Listuddsvägen 103

laddar karta - vänligen vänta...

Listuddsvägen 103 59.256791, 18.147456

Inlagd: 11 april 2023, 11:11
Ändrad: 6 juni 2023, 15:15

Deltagare

Oskar Hermansson x
Linnea Börjars x
Lars Brickstad x
Oskar Karlin x
Simon Bohman x
Annica Sundeby x
Malin Sundeby x
Alexandra Sundgren x
Mattias Göthberg x
Ylva Fornander x
Evelina Bergström K x
Henning Sköldvall x
Jenny Nordmark x
Gustaf Gerge x
Joel Udd x
Moa Kjellstrand x
Anna Rosell x
Magnus Yngvesson x
Kim Wallberg x
William Berle x
Niklas Bylund x
Mattias Robertson x
AnnaKlara Eriksson x
Oliver Hagman x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

14 kommentarer (kommentera)

Är det några fler från Centrum som ska på Ösaträffen 2-6 juni? Ligger inte som något event, men brukar ju locka en del Centrumlöpare.

/ Falken
2023-05-07 kl 08:40
Åtminstone dessa, som jag känner till: Jag och Linnea, Jonas, Kristina och Edvin, Agnes, Samuel och Tilia! För vår del har vi inte bestämt om lördagen bara blir resdag eller också tävling, men åtminstone sön-tis ska vi springa. Pepp!

/ Oskar Hermansson
2023-05-07 kl 15:00
Välkommen till Flaten på torsdag! Vi övar på orienteringsteknikens verktygslåda. Ange vilken bana du vill springa senast onsdag kl 15. Träningen rundas av med bad och grillning som Mattias G återkommer om.

/ Linnea Börjars
2023-05-29 kl 10:18
Hej! Jag tar med min sambo Mikael som skulle betala medlemskap idag. Vi vill båda springa nybörjar. Tack!

/ AnnaKlara Eriksson
2023-05-31 kl 12:09
Välkomna, AnnaKlara och Mikael – och alla andra!

/ Linnea Börjars
2023-05-31 kl 21:51
Någon som vet om det går att parkera bilen där?

/ Ylva Fornander
2023-06-01 kl 08:30
Hej Ylva! Ja det funkar. Öppna grinden, kör in och ställ dig bakom vår.

/ Mattias Göthberg
2023-06-01 kl 09:44
Fick lite ledig tid, så finns det någon karta veteran? Gärna 7500-del men anpassar mig efter vad som ev finns.

/ Janne Nilsson
2023-06-01 kl 13:58
Janne, det finns ett par extra. I värsta fall har jag annan Flaten-karta (10k) som går att rita in med bläckpenna på.

/ Mattias Göthberg
2023-06-01 kl 14:10
Toppen Mattias!

/ Janne Nilsson
2023-06-01 kl 14:46
Jag kommer endast förbi för häng. Min hälsena vill inte att jag springer just nu.

/ Oskar
2023-06-01 kl 15:23
Jag har fått förhinder ikväll! Ledsen för sen avanmälan.

/ Ambjörn Becker
2023-06-01 kl 15:55
Sen wo för min del också tyvärr =/

/ Jonathan Svensson
2023-06-01 kl 16:00
Samma här, sorry sent besked men har tyvärr fått förhinder :( Detta som verkade så mysigt!

/ Caroline Nilsson
2023-06-01 kl 17:11

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Gro i Tekniktorsdag: sprint på Reimers/...

Gud vilket härligt arr. Kan bara hålla med Oskar!
Henrik Hellborg i Ösaträffen

men det ser svårt ut, min dröm hade lätt kunnat skråa ner i mardröm.
Oskar i Tekniktorsdag: Sommaravslutning

Sista självande träningen innan vi går in i sommardvala! Missa ej!
Oskar Hermansson i Ösaträffen

Drömterräng uppe på Mossbohällarna idag.
Linnea Börjars i Ösaträffen

Oj vad stenigt och svårlöpt det kan vara! Men samtidigt fint och god god sikt! Nyttigt att öva på att springa i olika terräng: att ta sluttningskontroller och att bedöma vilka stenar som är med på kartan exempelvis. Har ätit kolbulle och besökt Växbo linneväveri. Fin hälsingesemester!