Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

2/4 Tekniktorsdag: Kompass i Kärrtorp

  • Plats:
    Kärrtorp
  • Ansvarig:
    Per-Anders
  • Telefon:
    0sju0-6två62718

riktning bild

Dax för vårens första Tekniktorsdag! Och vi går ut hårt med en häftig riktningsövning där det gäller att inte bara hålla hårt i kompassen utan även att regelbundet titta på den, samt att inte glömma att lyfta blicken. Det handlar om riktning och avståndsbedömning.

Vi räknar med att sommartiden och våren gör att det går att ha den vanliga samlingstiden. Men kom inte för sent!

Veteraner
har 4 olika slingor på ca 1,5 km vardera, således ca 6 km om man tar allihopa (och 12 km om man även springer dom åt andra hållet, vilket går alldeles utmärkt). Start och mål är gemensamt för alla slingor. Och det mesta av kartan är vit (se exempel ovan)…

Nybörjare
får en mer traditionell orienteringsbana med tydliga ledstänger. Den är dock inte jättelätt, några kontrollpunkter ligger 50-100 m från närmsta stig. Samma start och mål som veteranerna. Och nybörjarna får se hela kartan.

Meddela i forumet om du vill ha en Nybörjare-karta, senast 31/3.

Utrustning
Kompass
Plastficka (A4)

Omklädning
I omklädningsrummet (vanligen nr 5/6) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt. När vi är i omklädningsrummet 5/6 är det separata omklädningsrum och duschar för damer och herrar.

Samling och ombyte 17:45, Kärrtorps IP. Gemensam promenad, inklusive uppvärmning, till start 18:00

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.286206, 18.123343
Inlagd: 3 mars 2020, 17:17
Ändrad: 3 mars 2020, 21:21


Deltagare

  • Annica Sundeby x
  • Jorrit Boekel x
  • Eva Hamplin x
  • Malin Sundeby x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Arnau Requena Fernández x
  • Julia Frisk x
  • Simon Bohman x
  • Anton Udd x
  • Lena Öhman x
  • Oskar Karlin x
  • Andreas Lundsten x
  • Linus Rispling x
  • Mattias Henriksson x
  • Kristoffer Edshage x
  • Christian Atmer x
  • Sverker Lenas x
  • Helena Persson x
  • Peder Pedersson x
  • Maria Pereverzina x
  • Annika Lundström x
  • Sören Andersson x
  • Kristina Aspvall x
  • Joel Udd x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

31 kommentarer (kommentera)

  • Vårens första tekniktorsdag. Kom och leta kontroller!

    / Per-Anders
    2020-03-25 kl 21:50

  • Jag testar gärna en veteran-karta med en nybörjarkarta som back-up om jag blir helt vilse. Gär det bra?

    / Britta Alstad
    2020-03-28 kl 10:15

  • Mysigt!!!

    / Oskar
    2020-03-28 kl 11:11

  • @Britta: det går givetvis bra.

    / Per-Anders
    2020-03-28 kl 11:17

  • jag kanske skulle ta en nybörjarkarta efter dagens starka 2h orientering på en 3,8 km bana!

    / Kristin Karlsson
    2020-03-29 kl 21:29

  • Jag gör som Britta och tar gärna en veterankarta och en nybörjarkarta som backup. Tack!

    / Christian
    2020-03-29 kl 21:51

  • Även jag tar gärna dubbelkarta tack!

    / Helena Persson
    2020-03-29 kl 22:10

  • Jag behöver också en backup karta!

    / Ulrica Axelsson
    2020-03-30 kl 11:07

  • Jag vill gärna ha en nybörjarkarta, tack!

    / Bella Gleisner
    2020-03-30 kl 15:30

  • Jag tar också gärna en backup-karta.
    Övningen ser spännande ut, så det vore tråkigt om man måste bryta för att man tappar bort sig helt på en sträcka.

    / Mattias Henriksson
    2020-03-31 kl 15:27

  • Folkhälsomyndighetens nya föreskrifter säger nu att varje person har ett personligt ansvar att bl.a. inte byta om i gemensamma omklädningsrum. Hur förhåller vi oss till det? Om möjligt kommer till och går från träningen iförda träningsutstyrsel, dvs undviker att byta om och duscha på plats?

    / Linus
    2020-04-01 kl 21:51

  • Ja, så kommer jag göra. Men jag har nära hem.

    / Oskar Hermansson
    2020-04-01 kl 22:30

  • På damsidan åtminstone brukar det knappast vara någon trängsel, efter att ha sprungit blir det ju också en naturlig utspridning. Och ja, de som kommer ombytta kan ju lämpa in grejerna och sedan vänta utanför. Jag kommer att duscha.

    / Lena Ö
    2020-04-01 kl 23:58

  • Inte säkert det kommer vara ett dubbelomklädningsrum. Kan bli ett gemensamt.

    / Jonas Kjäll
    2020-04-02 kl 07:02

  • Sedan säger FHM även ”att onödiga resor i samband med idrottsutövande undviks” och allmänt i kollektivtrafiken ”begränsa antalet passagerare”. Men det finns ju naturligtvis en positiv effekt med idrottsutövande, fysiskt, men kanske framförallt psykiskt i dessa tider. Vi i TräK håller på att diskutera om vi skall göra fler ändringar/gå ut med några mer rekommendationer vid våra träningar. Men jättebra om övriga klubbmedlemmar kommer med input, inte minst styrelsen och de som jobbar inom vården. I slutändan får man ju dock ta egna beslut om hur man gör själv.

    / Jonas Kjäll
    2020-04-02 kl 07:09

  • Vårt särskilda koncept att vara en icke-lokaliserad och kollektivtrafikbaserad idrottsförening passar inte så bra med smittspridning. Just nu. Men det kanske är mer problematiskt om träningen är lagd vid rusningstrafikstid, så tänk på det på väg till träningen. Cykla om du kan etc.

    / jorrit
    2020-04-02 kl 09:41

  • Som jag upplevt det i kollektivtrafiken senaste tiden (punka på cykeln) är att det är väldigt tomt och glest. Vad gäller omklädningsrum kan ju de som kan byta om innan göra det och som har nära hem kan ju duscha hemma. Ser dock att det är viktigt att de som känner att de behöver duscha kan göra det på plats då det inte är underbart att åka hem kall och svettig = grogrund för förkylning, åtminstone för mig.

    / Oskar
    2020-04-02 kl 11:17

  • Sorry! Jag bokar av mig pga blåst.

    / Ulrica Axelsson
    2020-04-02 kl 13:09

  • Hej!
    Jag hade glömt att ange att jag ville ha karta. Sorry. Om det räcker tar jag gärna dubbel uppsättning. Annars tar jag vad som finns :)

    / Larsbri
    2020-04-02 kl 14:32

  • Semi-sjuk-avanmäler mig (så du kan ta mina kartor Lars).

    / Britta Alstad
    2020-04-02 kl 14:52

  • Ja, särskilt tunnelbana och pendeltåg är väldigt luftigt nu. Där jag åker norr om city får man oftast en egen fyrgrupp. Ikväll blir det första gången på länge jag åker gröna linjen söder om Slussen, där trängseln normalt är som värst, så det är lite mer folk där även nu?

    / Mattias Henriksson
    2020-04-02 kl 15:38

  • Det är ju glest i trafiken nu för att vi är så många som avstår för att vårdpersonal och andra ska kunna göra sina helt nödvändiga resor utan trängsel och smittorisk…
    Uppmaningen från SL: ”Res inte med oss”

    / Oskar Hermansson
    2020-04-02 kl 16:23

  • Snabb på, snabb av. Jag stannar hemma.

    / Larsbri
    2020-04-02 kl 16:55

  • Måste tyvärr också ställa in, lätt förkylning och vill inte riskera något. Tar gärna en karta för egen-träning senare.

    / Andreas Lundsten
    2020-04-02 kl 17:11

  • måste ställa in! ses på söndag. då funkar förhoppningsvis cykeln!

    / Kristin Karlsson
    2020-04-02 kl 17:42

  • Jag är lite sen. O-ombytt tyvärr.

    / Oskar
    2020-04-02 kl 17:45

  • Ajdå, glömde bort det här med tidigarelagd start och blev kvar i jobbet för länge. Tar också gärna en överbliven karta vid ett senare tillfälle.

    / Oskar Hermansson
    2020-04-02 kl 17:59

  • Känns som jag aldrig varit på en kallare träning. Men stort tack för arrangemanget!

    / Kristoffer
    2020-04-02 kl 19:26

  • Tappert kämpat ikväll, Centrum!
    Skärmarna (med kodsiffra!) hänger ute minst en vecka.
    Kartor finns hemma hos mej, och så tar jag med på söndag.

    / Per-Anders
    2020-04-02 kl 20:18

  • Tack för fantastisk träning!! Magiskt väder, har aldrig varit med om något liknande. Blixtar och dunder, magiska under: dvs att jag spikade alla kontroller på alla tre banorna jag sprang!! Kanske det krävs lite apokalyptiskt väder för att få upp skärpan.

    / Oskar
    2020-04-02 kl 20:40

  • Ja, tack för riktigt proffsig teknikträning – rent av med kodsiffror på kontrollerna! De gjorde stor nytta på min första slinga, då jag lätt chockskadad av hagelstormen sprang minst dubbelt så långt som var meningen.
    När jag gick hemifrån kl 17.50 var det nio plusgrader ute. När vi startade träningen 20 min senare tror jag temperaturen hade fallit till tre grader.

    / Sverker
    2020-04-03 kl 09:15

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

ieahu2kyfs0ype3zoqyz

Sunday 7 June

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Anders Lavfors
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Åsa Hallander
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Lars Brickstad
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Olle Tyrland
  • Mikael Svartz
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Ellen Skärstrand
  • Albin Carlén

Centrumsöndag: Sätraskogen 17

Det är ju kul med orientering och synd att inte springa om möjlighet finns. Denna söndag springer vi 70 plus-ligans banor i Sätraskogen. Efteråt finns tillfälle till bad!

Följande banor kommer jag ta med mej ett antal av varje, så att det räcker till alla:
Veteran lång 6,8km (1:10000)
Veteran kort 3,6km (1:7500)
Nybörjare 3,9km (1:10000)

Om du vill …

Läs mer

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

8/6: Måndagsgympa: utomhus i Tanto och Björkhagen 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Julia Dalgren
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Anna Lundemo
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Julia Frisk
  • Mirjam Dagis

9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Skogsintervaller! 16

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Julia Dalgren
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Niklas Pettersson
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Anna Lundemo
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Johanna Löfvenius
  • Julia Frisk
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Bodil Kindlundh
  • Ellen Skärstrand

11/6: Tekniktorsdag: Sommaravslutning i Hagaparken! 27

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Maria Pereverzina

12/6: Jukola/Venla-fakir 23

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Oskar Gustafsson
  • Sverker Lenas
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård
  • Andreas Lundsten
  • Olle Tyrland
  • Maria Pereverzina
  • Mirjam Dagis

13/6: Löjp ordnar träningsstafett: Juk-ola och Vänla 18

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Julia Frisk

16/6: Summer 3000!!! 13

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Ylva Fornander

21/6: Idrefjällveckan Light 2020 3

  • 0 Deltagare

26/6: Sälen tre plus tre 0

  • Deltagare
  • Anders R
  • Gustaf Gerge

30/6: Trekvällars 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Gustav Melander
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Ola Grankvist

26/9: 10-mila i Idrefjäll (kanske) 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Erika Lindholm
  • Kristina Aspvall
  • Anders R
  • Linnea Gillberg
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Annica Sundeby
  • Ola Grankvist

19/6: Napapiiri Jukola 2021 36

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johan Elgh
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

26/7: O-Ringen Uppsala 2021 17

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet