Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

28/8 Tekniktorsdag: Bota svartsynen högt över Mälarstranden!

  • Plats:
    Sätra
  • Ansvarig:
    Martin L
  • Telefon:
    072 704 21 13

1257348745_michael-kors-black-oversized-goggles_1024509[1]

Och där har vi höstens andra teknikträning på horisonten. Denna gång blir ett pass utgående från Sätra, alltså vid Mälarstranden söder om stan. Övningen inspirerades av Janne, men passar alla som vill överkomma varsin svartsyn.

Veterangruppen

Övning: r.d.cer.d k.rt. , 5.8km, möjlighet att korta av.

Utvecklare

Övning: gul bana, typ, 3.8km. Skriv i kommentarfältet om du vill träna den bana.

Nybörjare

Övning: Nybörjar-coachen med namnet Ågren är på plats och kör en övning som passar dig. Skriv gärna i kommentarfältet att du kommer nytta detta.

Samling 18:15, se karta nedan

Resväg:Var femte minut från Stockholm C med röda linjen till Sätra. Restid 20min. Därefter 600m gångväg.

KML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
COK TT 2014

laddar karta - vänligen vänta...

Sätra skogbrynet: 59.288244, 17.912478
Sätra T-bana: 59.285022, 17.921276

Inlagd: 05 februari 2014, 13:13
Ändrad: 8 augusti 2014, 22:22


Deltagare

  • Pär Hansson x
  • Martin Lerjen x
  • Sara Jonasson x
  • Oskar Karlin x
  • Mattias Ågren x
  • Janne Nilsson x
  • Stuart Fell x
  • Niklas Pettersson x
  • Kristina Aspvall x
  • Christian Rotviker x
  • Camilla Jakobsson x
  • Christoph Dittel x
  • Henny Samuelsson x
  • Gustaf Gerge x
  • Mattias Robertson x
  • Lena Öhman x
  • Malin Annegård x
  • Lars Jakobsson x
  • Helena Persson x
  • Kristoffer Edshage x
  • Monika Zych x
  • Mia Carlström x
  • Henrik Persson x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Moa Kjellstrand x
  • Martin Karlsson x
  • Anders Lavfors x
  • Anna Holmström Wikell x
  • Lars Lundkvist x
  • Henrik Lundgren x
  • Henrik Hellborg x
  • Linnea Börjars x
  • Anders R x
  • Therese Johansson x
  • Eva Bühlmann x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

29 kommentarer (kommentera)

  • Det ser tomt ut på teknikträningsfronten i höst Martin, blir det inget mer efter denna torsdag, skulle du flytta hem?

    / Henning
    2014-08-02 kl 00:32

  • Martin flyttar hem och jag tar över…och ligger lite efter i planeringen men Henning, du och Helena vill kanske vara värdar för en träning!? Är man två är det bara skoj. Forumtråd kommer inom kort.

    / Lena Ö
    2014-08-03 kl 20:58

  • Skönt att ni känner tränigingssuget växa. :-P Det blir iaf en hel del…

    / Martin L
    2014-08-04 kl 12:36

  • Hej, jag vill gärna dra nytta av nybörjarövningen.

    / Hanna Hallin
    2014-08-25 kl 16:50

  • Jag är också gärna med i nybörjarövningen!

    / Daniel Eberle
    2014-08-25 kl 17:18

  • Jag är också gärna med på Nybörjarövningen!

    / Gustaf Gerge
    2014-08-25 kl 19:25

  • Also up for the beginners’ group.

    / Monika
    2014-08-25 kl 20:36

  • Hej!
    Jag är ny i klubben och undrar hur dags tränningen är? Tror utvecklare är något för mig, sprang en hel del i min barn/ungdom men har bara blivit enstaka tillfällen senaste åren…

    / Maria Carlström
    2014-08-25 kl 23:15

  • Maria, det är samling kl. 18.15! Det finns en liten röd plats- och tidruta ovanför kartan på eventsidan :) Välkommen!

    / Rotviker
    2014-08-26 kl 06:09

  • Vad betyder r.d.cer.d k.rt.? Är det karta utan svartbild? Hur ska jag kunna välja rätt?

    / anlav
    2014-08-26 kl 08:01

  • @Maria: Ta gul den gång och stegra upp nästa gång om det känndes för enkelt.
    @Anders: Ta veteranernas övning.

    / Martin L
    2014-08-26 kl 08:39

  • OK,då. Veteran med rätt att korta av får det bli.

    / anlav
    2014-08-26 kl 23:20

  • Jag och min pojkvän Daniel kommer. Vi tänkte springa gul bana.

    / Anna Holmström
    2014-08-27 kl 18:12

  • Jag tänker mig den gula banan.

    / Lars Lundkvist
    2014-08-27 kl 18:43

  • Jag kör gärna nybörjare-övningen.

    / Helena Persson
    2014-08-27 kl 20:04

  • Hej! Jag springer veteranbanan! Hoppas den är utmanande!

    / Lars Jakobsson
    2014-08-27 kl 21:59

  • Jag kommer, men kan inte springa eftersom jag stukningstejpat mig så jävla dumt att jag nu fått nån slags överansträngning istället. Om nån vill promenera och köra fullt fokus teknik så vore sällskap kul.

    / Malin
    2014-08-28 kl 10:11

  • Du skulle kunna hjälpa mig med nybörjargruppen, Malin! Så kanske du kan ta med nån/några på en teknikpromenad. Tror det skulle uppskattas – inte bara av mig.

    / Ågren
    2014-08-28 kl 10:50

  • Jag har med en nybörjare!

    / Kristoffer
    2014-08-28 kl 14:57

  • Jag mfl tar t-banan mot Alby 17.38 från centralen. Häng på!

    / Sara
    2014-08-28 kl 16:29

  • har också med nybörjare, men har heller inga egna kläder, så tänker jag kan nybörja coacha!

    / Moa
    2014-08-28 kl 18:08

  • Hur många blev vi till slut idag? Räknade du Martin?

    / Oskar
    2014-08-28 kl 21:29

  • Efter min räkning var det minst 41 deltagare. Va roligt!

    / Martin L
    2014-08-28 kl 21:59

  • Tack för träningen ikväll. Jättefint!

    / Stuart
    2014-08-28 kl 22:22

  • Medan jag satt hemma och snörvlade och ni sprang bort svartsynen passade Chrille P på att persa på milen igen. Grymt kutat! Blir farligt till terräng-km.

    / jerk
    2014-08-28 kl 22:38

  • Jag fick med mig två fästingar hem från skogen idag, nån som slår det? ;)

    / Linnea Börjars
    2014-08-28 kl 22:48

  • Tack för träning och fästingpåminnelse – hittills bara en liten jävel.

    / Camilla
    2014-08-28 kl 23:00

  • Tack för det Jerk! Tyvärr är jag bortrest hela KM och DM veckorna. Kör hårt!

    / Christian
    2014-08-29 kl 09:23

  • Lyckades också bara fånga en fästing…

    / Lars Lundkvist
    2014-08-29 kl 11:43

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Niklas Skerfving i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag hjälper gärna till

  • Rebecca Åquist i Centrum arrangerar VM-test!

    Va fint allihopa! Allt noteras, tack!

  • Petter Wikström i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt och jag ska även höra med ett par jobbarkompisar som kanske ville. Hör av mig inom ett par veckor om ev. antal personer förutom mig.

  • Camilla i Centrum arrangerar VM-test!

    Jag kan vara kontrollvakt! Kan försöka låna ut Stina till en kompis, men om det finns en kontroll utan hård trafik och uppenbar kollissionsrisk (t ex parknära utan skymd sikt) kan hon hjälpa till att vakta.

  • jorrit i Tiomilarepet

    Stafett! Vem springer 90 grader fel vid varvningen med mig i år?

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 2 April

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: 6

 

Kvällens pass: Mer info kommer!

 

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (traning@centrumok.se) för …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 23

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Andreas Lundsten
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

6/4: Attunda stafett 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Astrid Adelsköld
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 7

  • Deltagare
  • Elin Everitt
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

9/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 1

  • 0 Deltagare

13/4: Lännamedeln 0

  • 0 Deltagare

16/4: Fystisdag vid Stadion: 0

  • Deltagare
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn

16/4: Styrelsemöte 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel

17/4: Tiomilarepet 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 1

  • 0 Deltagare

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 0

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist

24/4: Kartpackning VM-Tester 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 41

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet