Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

19/10 Tekniktorsdag: Ingen sol på berga

  • Plats:
    Parkleken Kristallen, Solberga
  • Ansvarig:
    Henrik Persson
  • Telefon:
    -

Solbergaskogen_2015d

1000-konstnären och Tullingesonen Henrik Person är kvällens coach. Det kommer blir härligt.

Välkommen till en klassisk nattorienteringsbana i form av olika varv i lättlöpt tätortsnära natur. Berghällar, stigar, hus och träsk förekommer. Dessutom blir det Sportident och uppföljning på Livelox.

OBS, ny samlingsplats, se nedan

Onlinetjänster
Liveresultat
Livelox
Winsplits Online

Banor
Nybörjare: 2,2 km
Veteran – kort: varv A 2,0 km, varv B 2,3 km, totalt 4,3 km
Veteran – lång: varv A 3,1 km, varv B 3,6 km, totalt 6,7 km

Man väljer själv hur många varv man vill springa. Inför varje nytt varv nollar man sin SI-pinne och kör ut igen. Tidtagningen är valfri.

Karta
Skala 1:6000, framställd 2004 och måttligt reviderad under årens lopp. Kartan håller varken sprint eller skogsnorm utan någonting därmellan.

Terräng
Stig- och stråkrik skog. Kuperingen är bitvis stark och sikten god. Gångvägar, bilvägar och bostadshus förekommer.
Det finns många stigar och stråk som inte är redovisade på kartan. Kompassen pekar vägen.

Samlings-och starttider
Samling och möjlighet att starta från 18:15. Sista start 19:00.

Samling
OBS!!! – ny samlingsplats
Parkleken Kristallen i Solberga.
Sulvägen 22, Hägersten

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Parkleken Kristallen

laddar karta - vänligen vänta...

Parkleken Kristallen 59.287164, 18.003185

Google-karta

Kommunikationer
Tämligen goda.
Cyklister: rätt ut från Liljeholmen, genom Västberga och rakt fram till Solberga
SL-pendlare alt 1: pendel till Älvsjö och sedan promenad alt buss 142 till Sulvägen.
SL-pendlare alt 2: t-bana till Telefonplan och därefter buss 142 till Sulvägen.
Bilfarare: hitta p-plats själv

Sportident
Vi använder Sportident på denna träning. Det är valfritt att springa med det såklart.
Medtag SI-pinne. Om du ej har någon finns det pinnar att låna.

Ombyte
Utomhus men under tak.

Banläggarens tankar
I elfte timmen har samlingsplatsen flyttats och banorna lagts om men med tidigare stråk som bibehållits.
Tipset från mig är att förenkla, strunta i små stigar och var noga med riktningen.

Ett par bilder

Tak vid parkleken
Här hänger vi i parkleken – allt under tak

Branten
Branten – en lurig liten brant

Berghällar med utsikt
Berghällarna är snabblöpta och har fin utsikt

Stenar under normstorlek
Stenar under rådande norm, dvs 1 meters höjd

Inlagd: 14 augusti 2017, 21:21
Ändrad: 10 oktober 2017, 20:20


Deltagare

  • Henrik Persson x
  • Sara Jonasson x
  • Kristoffer Edshage x
  • Lars Jakobsson x
  • Oskar Hermansson x
  • Linus Rispling x
  • Lena Öhman x
  • Sverker Lenas x
  • Simon Bohman x
  • Malin Annegård x
  • Örjan Ahnoff x
  • Moa Kjellstrand x
  • Linnea Börjars x
  • Elin Göransson x
  • Mattias Robertson x
  • Lukas Gustavsson x
  • Christian Rotviker x
  • Jonas Kjäll x
  • Martin Karlsson x
  • Anders Ekström x
  • Peder Pedersson x
  • Tomas Holmberg x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

21 kommentarer (kommentera)

  • Glöm inte att anmäla er till detta event, det blir ju SI också.

    / Sara J
    2017-10-09 kl 12:38

  • https://goo.gl/images/BT7x4r

    / Örjan Ahnoff
    2017-10-12 kl 20:46

  • Uh! Anrikt och sunkigt!

    / Sara J
    2017-10-12 kl 21:18

  • Woho nära hemmet är ju bäst. Jag har lite deadlines men ska försöka anpassa dem så att jag kan komma och göra natt-debut!

    / Agnes Thor
    2017-10-12 kl 22:23

  • När är samlingen? Hur sent går det att starta? Mvh har svårt att smita tidigt från jobbet.

    / Therese Bergstedt
    2017-10-16 kl 16:33

  • Samlingen är 18:15 och man får starta till 19:00.

    OBS – ny samlingsplats. Den gamla var uppgrävd. Ny plats är parkleken Kristallen i Solberga. Se karta och hänvisning här i texten.

    / Henrik P
    2017-10-17 kl 10:03

  • Träningsinfo är massivt uppdaterat. Inkl bilder.
    Välkomna! Eventuellt blir det liveresultat också.

    / Henrik P
    2017-10-17 kl 10:10

  • Har någon möjligen en pannlampa att låna ut?

    / Agnes Thor
    2017-10-17 kl 13:18

  • Det går bra att låna en av mina pannlampor Agnes

    / Henrik P
    2017-10-17 kl 14:32

  • Tack Henrik! Har inte sprungit natt på länge så vill inte investera i en lampa innan jag vet om det blir en vana.

    / Agnes Thor
    2017-10-17 kl 17:43

  • Det kommer vara med några TSK-löpare också. Alla som vill får vara med!

    / Henrik P
    2017-10-17 kl 22:42

  • Har någon en extra pannlampa att låna ut?

    / Moa
    2017-10-19 kl 08:49

  • Jag kommer inte kunna komma ikväll trots allt, så Moa du kanske kan låna en av Henriks?

    / Agnes Thor
    2017-10-19 kl 10:08

  • Ja det är bara att låna

    / Henrik P
    2017-10-19 kl 10:36

  • Okej tack!

    / Moa
    2017-10-19 kl 11:03

  • Jag tar med mig Pernilla på träningen, hoppas det är ok.

    / Sara J
    2017-10-19 kl 11:13

  • Hoppas på att få se Sverkers nya fjärrkontroll ikväll!

    / Falken
    2017-10-19 kl 16:26

  • Surt att missa detta

    / Gustaf Gerge
    2017-10-19 kl 17:43

  • http://liveresultat.orientering.se/followfull.php?comp=13087&lang=sv

    / Henrik P
    2017-10-19 kl 18:59

  • Snyggt HP, nu kan jag följa både träning och fotboll, live! Nu gick Rotviker precis i mål och placerade sig mellan Kjäll och Lenas.

    / Henrik Hellborg
    2017-10-19 kl 19:38

  • Tack för en mycket kul träning!

    / Oskar Hermansson
    2017-10-20 kl 08:07

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • jorrit i Måsenstafetten

    Det fanns tre anmälda med lite olika önskemål att springa, så vi fick inte ihop nåt lag. Eventet har legat ute ett tag, men vi har inte direkt raggat hårt för det.

  • Joel Udd i Årets första tekniktorsdag!

    Behöver beställa kartor tisdag morgon, så in och anmäl om ni vill vara med på detta!

  • Oskar i Måsenstafetten

    Den här tävlingen har helt gått under radarn? UK!?

  • jorrit i Nattugglan #5

    Än finns det nattävlingar, kom och kör!

  • Karin F i Torp of sub 100 – Läger i N...

    Instämmer, superfint läger!!

NÄRMAST PÅ GÅNG

winter-running

Tuesday 19 March

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Pyramid 6

 

Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!

Kvällens pass: Pyramid

2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’,  vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.

Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

20/3: Nattugglan #5 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Arnau Requena Fernández
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

21/3: Årets första tekniktorsdag! 6

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

22/3: Sumpnatta 3

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Agnes Thor
  • Per Ljung
  • Alexander Garin Folkegård

23/3: Nyköpingsorienteringen 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jonas Lindholm

24/3: Måsenstafetten 2

  • 0 Deltagare

25/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 15

  • 0 Deltagare

6/4: Attunda stafett 0

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

16/4: Styrelsemöte 0

  • 0 Deltagare

17/4: Tiomilarepet 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • 0 Deltagare

21/4: Strängnäsdubbeln lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet