TRÄNINGSÅRET 2019 I FULL GÅNG!

Anv. namn:
Lösenord:
 

25/4 Tekniktorsdag: Tempoväxlingar i Solberga

  • Plats:
    Prästgårdsparken, Solberga
  • Ansvarig:
    Andreas Lundsten
  • Telefon:
    O73O-447OOåtta

Träningen är belägen i Solbergaskogen, ett stadsnära skogsområde med berghällar och mycket stigar. Snabblöpt underlag, god sikt och måttlig kupering. Fokus med träningen är tempoväxlingar där den högre farten på stigar och berghällar blandas med svårare diffusa områden där farten måste sänkas.

Ypperligt tillfälle att öva orientering under hög fart inför de stundande sprinttävlingarna under våren.

Banor
Det kommer finnas 4 slingor på mellan 1,3 och 2km. Slingorna har liknande svårighet, men då området är stigtätt med tydliga uppfångare så är det mest farten som avgör svårighetsgrad.

Nybörjare
För nybörjare, som gick nybörjarkursen i vår, kommer det finnas en enkel slinga som är bra att börja med. Därefter, och för mer rutinerade nybörjare, går det bra att ge sig på de övriga fyra slingorna då träningen hålls i närskog där det alltid går att springa runt på ledstänger till en bra sista säkra. Det kommer även finnas möjlighet till extra instruktioner och handledning från nybörjarkursens arrangörer och andra rutinerade klubbmedlemmar.

Utrustning
Kompass, plastficka samt orienteringsskor (går även bra med löparskor eller liknande).

Omklädning
Ingen möjlighet till ombyte inomhus så kom gärna ombytt. Det finns möjlighet att lämna väskor vid start/mål dit man återkommer mellan slingorna.

Samling 18:15 vid Prästgårdsparken (Folkparksvägen 150, Hägersten). Start 18:30. Starten är cirka 200m från samlingsplatsen

Kommunikationer
Pendel till Älvsjö station, sen cirka 500m promenad till Prästgårdsparken.

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoQR-code-logoGeoJSON-LogoGeoRSS-LogoWikitude-Logo
Prästgårdsparken

laddar karta - vänligen vänta...

Prästgårdsparken 59.282197, 18.009612
Inlagd: 4 april 2019, 14:14
Ändrad: 4 april 2019, 18:18


Deltagare

  • Emelie Johansson x
  • Kristina Aspvall x
  • Andreas Lundsten x
  • Marie Nilsson x
  • Sara Jonasson x
  • Jonas Kjäll x
  • Agnes Thor x
  • Tomas Holmberg x
  • Mia Carlström x
  • Niklas Pettersson x
  • Simon Bohman x
  • Stinne Gerdel x
  • Ambjörn Lätt x
  • Jennie Blomqvist x
  • Linnea Börjars x
  • Mattias Ågren x
  • Oskar Hermansson x
  • Johanna Löfvenius x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

3 kommentarer (kommentera)

  • Andreas skulle vilja göra kartbeställningen de närmaste dagarna så om ni funderar på att deltaga, ammäl er gärna så han får en uppfattning om hur många som kommer!

    / Jonas Kjäll
    2019-04-16 kl 08:37

  • Jag och/eller Arvid tänkte komma. Beroende på om jag hinner hem, kan bli lite sen…

    / Mia
    2019-04-16 kl 10:51

  • Linnea, vad kul att du är tillbaka!

    / Oskar Hermansson
    2019-04-20 kl 22:48

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Mattias Henriksson i 10Mila 2019 Östra Göinge

    Nu är allt klart för resan nästa helg. Till vänster finns e-biljetter upplagda för nedladdning. Alla behöver inte ladda ner var sin kopia, utan det räcker som vanligt att en visar upp pdf för alla i sin telefon. Men när man är så många är det oftast enklare att ta med en utskriven bunt biljetter; både för att fördela ut platsbiljetterna och vid ombordstigningen på bussen. Det blir också enklare om ni vill efterregistrera prio-poäng, så att inte två försöker registrera samma biljett.

    SJ-biljetterna ligger tur och retur i den ena filen. I den andra ligger den korta resan till Glimåkra på lördagen.

    Jag har fått en avanmälan från den gemensamma resan efter att bokningen gjordes, och därför är det en biljett färre Alvesta-Glimåkra än övriga delar av resan. Ett hotellrum är också ombokat till ett mindre tvåbäddsrum, så om damerna föredrar det kan ni gruppera er i ett trebädds- och ett tvåbäddsrum.

  • jerk i Kangasala Jukola 2019

    Top notch Ågren! Fler pappor på vift behövs!

  • Jonas Kjäll i Fystisdag på Stadion: Skogsinterv...

    Orienterings(/terräng)-skor och -byxor rekommenderas för skogsintervaller.

  • Ågren i Kangasala Jukola 2019

    Klartecken har givits, sviten ser ut att förlängas. Jag riktar in mig på mitt 8:e raka jukola! Hoppas nu bara jag får plats i något lag också.

  • Björn B i Långdistans med IFK Enskede

    09:33 fr Gullmars

NÄRMAST PÅ GÅNG

pask

Monday 22 April

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Adam Nyman
  • Agnes Thor
  • Jennie Blomqvist
  • Caroline Cederquist Törnblad
  • Andreas Lundsten

Långdistans med IFK Enskede 16

Plats
Svartbäckens skolan, Tyrestavägen 40, 136 68 Vendelsö

Kommunikation
Buss 807 från Gullmarsplan

Anmälan på Eventor senast 14 april

Terrängområde och karta
Tyresta-Högsta, ekvidistans 4 meter. Skala 1:7500 för klasserna HD 45 och uppåt samt ÖM 7. Skala 1:15 000 för klasserna HD 16-HD 21.
Skala 1:10 000 för övriga klasser. Måttligt kuperat och delvis detaljrikt. Få …

Läs mer

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Samuel Svensson
  • Magnus Karlsson

22/4: Uppsala möte – lång 3

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Oskar Hermansson
  • Ambjörn Lätt

23/4: Fystisdag på Stadion: Skogsintervaller 10

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Niklas Pettersson
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Tomas Holmberg
  • Marie Nilsson
  • Agnes Thor
  • Jennie Blomqvist
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Emelie Johansson
  • Ambjörn Lätt
  • Stinne Gerdel

25/4: Tekniktorsdag: Tempoväxlingar i Solberga 19

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Martin Lerjen
  • Erika Lindholm
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg
  • Lukas Gustavsson
  • Caroline Cederquist Törnblad
  • Andreas Lundsten

27/4: 10Mila 2019 Östra Göinge 17

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Aija Sadurskis
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Gustaf Gerge
  • Niclas Petersson
  • Mattias Holmberg
  • Adam Nyman
  • Agnes Thor
  • Hannah Linngård

1/5: Lidingö Medel 11

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jerk Rönnols
  • Kristina Aspvall
  • Jonas Kjäll
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Hannah Linngård
  • Ina Schäffner
  • Ambjörn Lätt
  • Stinne Gerdel

2/5: Tekniktorsdag: Provlöpning av sprintbanor inför CTS!! 11

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Samantha Ahlgren
  • Andreas Lundsten

3/5: Fisksätrasprinten- finalhelg i Swedish League och publiktävling som prolog till finalen i SCC 3

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Erika Lindholm
  • Tomas Holmberg
  • Andreas Lundsten

4/5: Skogsö-medeln och Swedish League 7

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Erika Lindholm
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg
  • Andreas Lundsten

5/5: Viad-jakten -final Swedish League med jaktstart och publiktävling långdistans 9

  • Deltagare
  • Julia Dalgren
  • Gustaf Gerge
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson

7/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 4

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Elin Thyr

8/5: DM Sprint 6

  • Deltagare
  • Julia Dalgren
  • Gustaf Gerge
  • Oskar Hermansson

14/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Kristina Aspvall
  • Tomas Holmberg
  • Agnes Thor
  • Andreas Lundsten
  • Julia Frisk
  • Hannah Linngård

15/5: Stockholm City Cup #1 10

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Agnes Thor

18/5: Medel KM 7

  • Deltagare
  • Julia Dalgren

21/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Ågren
  • Kristina Aspvall
  • Julia Frisk
  • Hannah Linngård

22/5: Stockholm City Cup #2 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor

26/5: Lång KM 7

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Mattias Ågren
  • Kristina Aspvall
  • Julia Frisk
  • Hannah Linngård

28/5: Stockholm City Cup #3 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Samantha Ahlgren

3/6: CTS: Kartpackning 8

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet