Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/10 Tekniktorsdag: Natt i Rudan

  • Plats:
    Övre Rudan
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    o733-6o3o84

NATT!

Välkomna ut i det sammetslena mörkret vid den glittrande Rudans strand.
Det bjuds på vanliga banor i tre svårighetsgrader. Veteranerna har en stegrande svårighetsgrad kan man säga, först blir det lite tillvänjning, sedan lite svårare och så pang på Rudan.

Fyll i pollen nedan senast tisdag är du snäll, så skriver vi ut lagom många kartor av varje.

Start från 18. Målet stänger 19.30.
Pendel till Handel. Samling vid södra spetsen av Övre Rudan, ca 200m från stationen.

Inget torrt och varmt omklädningsrum, så glöm ej: varmt ombyte

Ta gärna med plastficka.
Finns en lampa att låna.

FE6D2324-387A-4465-A320-98D50FDFD7DF

VECKANS FRÅGA

Vilken bana vill du springa?

  • Veteran lång 5,6km (57%, 12 Votes)
  • Veteran kort 3,8km (14%, 3 Votes)
  • Mellansvår 4km (14%, 3 Votes)
  • Nybörjare 3,4km (14%, 3 Votes)

Antal som röstat: 21

Rösta

Loading ... Loading ...
Inlagd: 03 september 2021, 10:10
Ändrad: 10 oktober 2021, 10:10


Deltagare

  • Oskar Nordmark x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Lena Öhman x
  • Mirjam Dagis x
  • Ronja Hill x
  • Simon Bohman x
  • Rebecca Åquist x
  • Klara Alm x
  • Florian Vacek x
  • Hampus Olesund x
  • Daniel Rejment x
  • Annika Lundström x
  • Henning Sköldvall x
  • Moa Kjellstrand x
  • Joel Udd x
  • Niklas Everitt x
  • Elin Thyr x
  • Anton Udd x
  • Peder Pedersson x
  • Ellinor Hansson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

22 kommentarer (kommentera)

  • Arrangören har stuckit huvudet i sanden och jobbar hårt på att rycka loss det så att det kan bli någon träning denna kväll. Info kommer!

    / Lena Ö
    2021-09-17 kl 08:17

  • Ah, äntligen luft. Nu med lite info.

    / Lena Ö
    2021-09-17 kl 16:04

  • Den här träningen har flyttats på träningskommitténs begäran då det är så fantastisk uppslutning till Nattinatti kvällen innan den skulle ha gått av stapeln och det befarades att centrum skulle ha bränt sitt krut då. I stället blir det natträningspremiär. I Rudan…

    / Lena Ö
    2021-09-20 kl 21:26

  • Vi kommer komma välpreparerade till Haningenatten :)

    / jorrit
    2021-09-20 kl 21:44

  • Men var är pollen? Jag såg ju att den var med, nu är den borta. Mystiskt.

    / Lena Ö
    2021-10-01 kl 14:24

  • Nu är den väl iaf på plats. Rösta vetja!

    / Lena Ö
    2021-10-01 kl 14:26

  • Veteran kort och mellan kommer att finnas i 7500-del för de som önskar.

    / Lena Ö
    2021-10-03 kl 11:28

  • Kul med natt! Har anmält veteran kort i pollen. Önskar 1:7500.

    / Annika L
    2021-10-03 kl 20:05

  • Nybörjare; var inte rädda! Det finns elljusspår och banan är inte svår. Mysigt blir det. Varmt och skönt och torrt ska det vara på torsdag. Däremot rekommenderar jag inte nattbad efter att ha testat på dagen. Bryggan var redan borta och det är grunt och dyigt i Rudan.

    / Lena Ö
    2021-10-04 kl 21:16

  • Jag skrev vi men det är ledsamt att inse att jag inte ens kan komma :(

    / jorrit
    2021-10-04 kl 21:24

  • Måste hoppa detta pga undermålig kropp.

    / Oskar
    2021-10-06 kl 16:18

  • Alltså dessa kroppar!

    / Lena Ö
    2021-10-06 kl 18:24

  • Den här kroppen måste också dra sig ur. Har fått en ny spännande känsla i ena foten.

    / Sverker
    2021-10-06 kl 20:11

  • Jag tar med en extra lampa, om någon behöver.

    / Per-Anders
    2021-10-06 kl 20:40

  • Måste också meddela förhinder, dock av annan art än undermålig kropp.

    / Britta
    2021-10-06 kl 20:41

  • Äsch. Jag har fått förhinder och kommer inte.

    / Mirjam Dagis
    2021-10-07 kl 16:49

  • Neej, hinner tyvärr inte dit!

    / Malin Sundeby
    2021-10-07 kl 17:13

  • Mitt schema har faktiskt öppnat upp så jag kommer oanmäld ikväll, hoppas det finns en karta över!

    / Oskar Nordmark
    2021-10-07 kl 17:16

  • Oskar; det finns!

    / Lena Ö
    2021-10-07 kl 17:20

  • Jag fattar inte om jag är fel eller om ingen är här än?

    / Moa
    2021-10-07 kl 17:51

  • Snitslarna kommer att hänga ute ett tag. Förmodligen en vecka till.

    / Lena Ö
    2021-10-07 kl 21:28

  • Kul och nyttig (och karaktärsdanande) träning. Tack!

    / Per-Anders
    2021-10-08 kl 10:08

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

winter-running

Tuesday 19 March

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Pyramid 4

 

Dax att köra igång med fysträningar igen efter helgerna. Nu med mer info!

Kvällens pass: Pyramid

2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’,  vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.

Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

20/3: Nattugglan #5 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Arnau Requena Fernández
  • Alexander Garin Folkegård

21/3: Årets första tekniktorsdag! 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

22/3: Sumpnatta 3

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Agnes Thor
  • Per Ljung
  • Alexander Garin Folkegård

23/3: Nyköpingsorienteringen 6

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jonas Lindholm

24/3: Måsenstafetten 2

  • 0 Deltagare

25/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 14

  • 0 Deltagare

6/4: Attunda stafett 0

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

16/4: Styrelsemöte 0

  • 0 Deltagare

17/4: Tiomilarepet 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

  • 0 Deltagare

21/4: Strängnäsdubbeln lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet