STORA TRÄNINGSÅRET FORTSÄTTER

Anv. namn:
Lösenord:
 

16/1 Fystisdag: intervaller på Stadion

  • Plats:
    Stadion
  • Ansvarig:
    Kristina
  • Telefon:
    o739 o94I33

IMG_20160411_120855

Dagens intervaller blir 4-4-4-3-3-3 min med 1 min vila. Vi kör i tröskelfart och bygger upp löpstyrka inför säsongen.

Ta med klocka, skor för löpning på elljusspår, ingen lampa behövs.

Det finns bastu efteråt!

Samling 18:15, Stadion

laddar karta - vänligen vänta...

Stadion 59.345809, 18.080948
Inlagd: 1 januari 2018, 15:15
Ändrad: 1 januari 2018, 10:10


Deltagare

  • Jerk Rönnols x
  • Kristina Aspvall x
  • Martin Karlsson x
  • Oskar Hermansson x
  • Agnes Thor x
  • Anna Nordström x
  • Mette Brolinson x
  • Rikard Fogelholm x
  • Kristoffer Edshage x
  • Mattias Robertson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

11 kommentarer (kommentera)

  • Nu med info!

    / Kristina
    2018-01-12 kl 08:22

  • Åh, med mitt absoluta favoritväder för intervaller och allt. Lyllos oss som får köra det här passet ikväll!

    Självklart blir det plankintervaller efteråt.

    / Mette
    2018-01-16 kl 14:07

  • Jag instämmer helt i Mettes utrop, men hade inte vågat räkna med så här mycket snö, så jag har inte lämpliga kläder och skor med mig. Jag hoppas istället på att det kommer mer snö och varken smälter eller fryser, så att det blir snörejv på torsdag istället!

    / Mattias Henriksson
    2018-01-16 kl 14:21

  • Vad tror ni på för skor? Orienteringsskor eller löparskor? (Har inga mittimellan) jag har inte åkt hemifrån så kan klä mig för det underbara vädret..

    / Agnes T
    2018-01-16 kl 15:06

  • Även om det ligger några centimeter snö på marken så är det inte is under den. Jag tror att alla skosorter funkar, men har själv inte bestämt mig än…

    / jerk
    2018-01-16 kl 15:11

  • Mette, har du gått och blivit frireligiös!??!!? Jag kommer men kommer att grymta och gnälla och sura hela passet ända fram till bastun. Sen kommer jag tro att jag genomförd en lyckad Andreé-expedition.

    / Falken
    2018-01-16 kl 15:51

  • Jag kommer springa med vanliga löparskor, det är det som är nedpackat i väskan! :)

    / Kristina
    2018-01-16 kl 16:16

  • Bra tryck i går! Nästan oförskämt fin känsla i kroppen i dag.

    / jerk
    2018-01-17 kl 09:07

  • Tänkte på er igår, måste ha varit drömskt att springa runt i snöfallet!

    / Linnea Börjars
    2018-01-17 kl 15:54

  • Haha så avis på detta!

    / Oskar
    2018-01-17 kl 16:00

  • Ja du var ett bra lok igår Jerk! Jag sladdade tyvärr alldeles för mycket där bak.

    / Falken
    2018-01-17 kl 18:20

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Örjan Ahnoff i Torsdagsrejv

    Kom, Lena!
    Jag hoppas att jag orkar dyka upp, men det är inte helt säkert. Är dock optimistisk (i lagom grad). Blir som sagt spännande att se vad dagen för med sig.

  • Lena Ö i Torsdagsrejv

    Hm, kanske kanske bryter jag mig in i den manliga sextetten, kanske är det överdrivet optimistiskt. Får se vad dagen för med sig i sitt sköte med stormar och allt vad det kan vara.

  • Mattias Henriksson i Torsdagsrejv

    Tack för bra info! Jag tar mitt par OL-skor som är något för stora och passar perfekt för tjocka våtsockor.
    Det kommer att bli så fint!

  • Sara J i Torsdagsrejv

    sorry!

  • Björn B i Torsdagsrejv

    Räcker gott så. Ses!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 18 January

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Örjan Ahnoff
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson

Torsdagsrejv 7

Det ligger ett härligt vitt snötäcke i skogen och det ska varken vara så kallt (+0) eller blåsigt imorgon. Jag tänker springa i OL-skor och våtsockor. Jag tar med några kartor, så ta med kompass om ni vill. Glöm inte att ladda pannlampan! //Oskar H

Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285855, 18.123590

Vad är

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Tomas Holmberg
  • Elin Göransson
  • Blenda Lenas
  • Michael Brüer

18/1: Skidläger i Grönklitt 2018 18

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Winni Kretzschmar

21/1: Vinterserien Enskede 8

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson

23/1: Fystisdag i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg

24/1: Nattugglan Paradiset 6

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Victoria Nilsson
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Nicole Säflund

25/1: Torsdagsrejv på Stadion 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Helena Persson
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff

28/1: Vinterserien Centrum 8

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

31/1: Vinternattcup Grimsta 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

1/2: Torsdagsrejv i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

3/2: Stockholm Indoor Cup 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Stig Thörnvik
  • Jerk Rönnols

4/2: Krogrännet 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Michael Brüer

5/2: Säsongspremiär: Måndagsgympa 7

  • 0 Deltagare

6/2: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

7/2: Mila Stockholm by Night, #4 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Victoria Nilsson

8/2: Torsdagsrejv på Stadion 2

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

11/2: Vinterserien Söders-Tyresö 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

12/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson

14/2: Årsmöte 2018 6

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet