Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

29/3 Torp of Garden

  • Plats:
    Karlsnäsgården (strax norr om Ronneby)
  • Ansvarig:
    TräK
  • Telefon:
    O739 O94133 (Kristina)

Karlsnäsgården

När våren anländer beger vi oss söderut till Sveriges trädgård. Här bjuds det på mycket fin, omväxlande och utmanande orientering, då den djupa granskogen från det småländska höglandet sakta övergår i ädellövskog med inslag av hällmarksområden närmast kusten. Blekinge ligger arrangörerna varmt om hjärtat då två av oss är uppväxta här och en tredje har sin mors släkt här så vi kommer se till att ni får uppleva det bästa som finns att erbjuda i orienteringsväg (och kanske andra saker också).

Boende
Boende blir ståndsmässigt på natursköna Karlsnäsgården (Kristinas moderklubb Ronneby OKs klubbstuga), norr om Ronneby. Rummen har vandrarhemsstandard, med tillgång till kök, omklädningsrum och bastu. Gården ligger vackert vid Ronnebyån med badmöjligheter och mitt på en fin gigantisk nyreviderad orienteringskarta.

Träningar
Fredag kv (ev. sen em): Natt-ol träning från Karlsnäsgården
Lördag fm: Teknikträning från Karlsnäsgården
Lördag em: Teknikträning vid Järnavik (kustterräng)
Söndag fm: Skogsfalkens långdistanstävling

10mila går i år i östra Skåne och terrängen i västra Blekinge är överlag väldigt relevant, så för er som satsar mot 10mila hoppas vi detta blir en bra förberedelse. Gäller framförallt (förhoppningsvis) Skogsfalkens tävling men även träningarna från Karlsnäsgården. Självklart kommer även lägret vara lärorikt även för er som har andra mål. Det karterade området runt Karlsnäsgården är >30 km^2, så det kommer gå att köra flera bra träningar direkt från dörren.

Resa
Vi åker i hyrbilar och egna bilar från Stockholm på fredagen, restid ca 6 h.

Bil 1 (Hyrbil: Jonas, Ove och Tomas): 09.00. Då hinns ett längre lunchstopp med, förslagsvis i Västervikstrakten, som kan inledas med ett träningspass, jogg eller rent av enklare orientering. Framme vid Karlsnäsgården kan man direkt ge sig ut och springa dag-ol eller vänta in de andra och springa natt-ol.

Bil 2 (Hyrbil: Kristina, Örjan, Erika och Per) och bil 3 (Andreas bil: Andreas, Mattias, Henny och Aija): samling vid Circle K Midsommarkransen för avresa kl 13.30. Framme vid Karlsnäsgården kan man ge sig ut och springa natt-ol.

Tåg (Lars): 17.05, hämtas på Ronneby station på kvällen.

Bil 4 (Jens, Malin och Olle): egen resa.

Hemresan sker direkt från Skogsfalkens långdistanstävling.

Mat
Maten planeras av ett fantastiskt team bestående av Örjan, Erika, Aija och Ove. Bil 1 ansvarar för att handla det mesta på vägen till Karlsnäsgården. Sen på plats delar vi på matlagningen.

Anmälan
Beräknad kostnad per person är ca 950kr (350 kr för boende och 600 kr för resa) + matkostnader. Meddela gärna om du kommer köra egen bil och hur många platser du har. Klicka på “jag kommer” så är du anmäld till boende och träningar. Anmäl senast söndag 24/2. Därefter bekräftar vi antal sängplatser och bokar resterande hyrbilar som behövs. Anmälan har gått ut, men vi har ett helt annex med massa sängplatser som är reserverat åt oss vilket möjliggör att fler följer med. Det finns ytterligare ett par platser i bilarna ovan, men annars får man ordna resa på egen hand. Hör av er till Kristina eller Jonas om ni vill följa med till lägret men inte anmält er än. Anmälan till Skogsfalkens tävling gör ni själva via Eventor som vanligt.

Packlista
Pannlampa (om du springer natt på fredagen)
OL-kläder
OL-skor
Kompass
Pinne
Plastficka
Lakan
Handduk
Inneskor
Badkläder

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Karlsnäsgården

laddar karta - vänligen vänta...

Karlsnäsgården 56.309467, 15.276361

Dokument m.m.

Startlista

Tid Namn Klass
10:09:00 Tomas Holmberg H21
10:10:04 Erika Malmberg ÖM7
10:12:43 Aija Sadurskis ÖM7
10:14:49 Lars Brickstad ÖM8
10:18:11 Kristina Aspvall ÖM7
10:19:00 Per Oksvold H40
10:31:00 Ove Oksvold H40
10:33:00 Jonas Kjäll H21
10:38:52 Örjan Ahnoff ÖM8
10:39:00 Mattias Robertson H50
11:21:00 Andreas Lundsten H21

Resultat

ÖM7, 45 startande
Tid
Efter
1 Pär Svensson, Värend GN OL 33:35
14 Erika Malmberg 45:44 12:09
17 Kristina Aspvall 48:21 14:46
43 Aija Sadurskis 1:35 1:01
ÖM8, 39 startande
Tid
Efter
1 Jakob Emander, Stigmännen Karlshamns OK 38:39
25 Lars Brickstad 1:04 25:27
32 Örjan Ahnoff 1:14 36:18
H21, 27 startande
Tid
Efter
1 Simon Hector, Snättringe SK 54:26
20 Tomas Holmberg 1:15 20:44
23 Jonas Kjäll 1:18 24:19
Andreas Lundsten ej start
H40, 11 startande
Tid
Efter
1 Linus Kajsajuntti, Kamrat och IF KIF 55:51
9 Per Oksvold 1:08 12:12
Ove Oksvold felst.
H50, 17 startande
Tid
Efter
1 Magnus Larsson, FK Göingarna 41:44
13 Mattias Robertson 1:06 25:09
Inlagd: 03 februari 2019, 11:11
Ändrad: 4 april 2019, 14:14


Deltagare

  • Örjan Ahnoff x
  • Lars Brickstad x
  • Jonas Kjäll x
  • Andreas Lundsten x
  • Kristina Aspvall x
  • Malin Annegård x
  • Erika Malmberg x
  • Aija Sadurskis x
  • Mattias Robertson x
  • Ove Oksvold x
  • Per Oksvold x
  • Henny Samuelsson x
  • Tomas Holmberg x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

46 kommentarer (kommentera)

  • Nu finns det info om vårens träningsläger :)

    / Kristina
    2019-02-03 kl 11:14

  • Wow!!

    / Oskar
    2019-02-03 kl 12:36

  • Äntligen läger igen! Som jag har längtat!

    / Malin
    2019-02-03 kl 17:13

  • Åhh på den gården har jag varit på bröllopsfest! På hemmet lärde jag mig salsans grundsteg.

    / Henrik Hellborg
    2019-02-04 kl 09:42

  • Åh kommer Henrik hålla i en salsakurs?! Kommer nån gifta sig?! Spännande läger med världens mest romanistiska sport i kärlekens landskap Blekinge!

    / Kristin Karlsson
    2019-02-04 kl 17:20

  • WOW!

    / Elina
    2019-02-15 kl 03:18

  • Ni som vill åka på vårläger i Blekinge, missa inte att anmäla er senast nästa söndag 24/2! Vågar garantera snöfritt :)

    / Kristina
    2019-02-17 kl 10:24

  • Trevligt! Premiärtorpar! :)

    / Per Oksvold
    2019-02-19 kl 17:51

  • Har ingen bil och aningen långt att cykla, men åker helst med nån i de senare alternativen.

    / Per Oksvold
    2019-02-19 kl 18:01

  • Vilket gäng vi blir, kul!! Sista anmälan imorgon om fler vill med :)

    / Kristina
    2019-02-23 kl 19:09

  • Jag har bil med 4 eller 5 platser beroende på mängd packning. Helst avfärd vid 13.30, men är flexibel!

    / Andreas Lundsten
    2019-02-25 kl 08:48

  • Åker gärna med i en bil runt 13:30.

    / Örjan A
    2019-02-25 kl 13:48

  • 13.30-snåret låter fint.

    / Mattias Robertson
    2019-02-26 kl 07:10

  • Jag åker gärna alt 2 eller 3!

    / Henny
    2019-02-26 kl 08:13

  • Jag och Jens åker med egen bil och mellanlandar i Småland någon dag innan lägret drar igång. Gör nog samma sak på hemresan också som det ser ut.

    / Malin
    2019-02-26 kl 14:23

  • Jag åker gärna med i bil kl 13.30

    / Erika Hörnfeldt
    2019-02-26 kl 15:00

  • Toppen att ni har börjat skriva när ni vill åka ner på fredagen och om ni har egen bil! Ni som inte har angett det än får gärna göra det under helgen, så vi kan pussla ihop det hela på ett bra sätt för alla :)

    Vi återkommer med annan info snart, men kommer gärna vilja ha några som är lite ansvariga för matplaneringen (sen hjälps vi åt med matlagning på plats). Så säg gärna till om du vill vara med och planera maten :)

    / Kristina
    2019-03-01 kl 15:18

  • Nu med uppdaterad reseinfo!

    / Kristina
    2019-03-03 kl 20:33

  • Om det är någon som missade att anmäla sig i tid eller helt plötsligt blir väldigt sugen på läger finns det plats för några till!

    / Jonas Kjäll
    2019-03-19 kl 07:43

  • Banorna till lördagens två träningar är nu klara och skickade till tryck. Det blir teknisk orientering i fin skog inte minst eftermiddagens pass vid havet som har medeldistanskaraktär!

    / Jonas Kjäll
    2019-03-21 kl 17:34

  • Ni som inte anmält er till Skogsfalkens tävling ännu, se till att ni gör det senast imorgon!

    / Jonas Kjäll
    2019-03-23 kl 19:08

  • Hej du som ska på lägret! Matplaneringsgruppen vill att du meddelar eventuella matpreferenser, allergier etc så snart som möjligt, t.ex i forumtråden

    / Örjan A
    2019-03-26 kl 18:29

  • Hej! Jag ska inte med längre, meddelade Kristina för ca 1 månad sedan men glömt avanmäla mig här! Ha så kul!!

    / Julia Frisk
    2019-03-26 kl 20:51

  • Nu med något uppdaterad packlista! Ses på fredag :)

    / Kristina
    2019-03-27 kl 20:25

  • Ser fram imot premiärdopp efter bastu! :)

    / Per Oksvold
    2019-03-28 kl 15:42

  • Alla som betalar för något som hör till lägret, till exempel mat: tänk på att behålla kvittot!

    / Aija
    2019-03-29 kl 08:30

  • Hallåååå vad har ni för er? Ni kommer inte undan liveblogg

    / Henrik Hellborg
    2019-03-29 kl 22:22

  • Vi äter varma mackor och dricker öl efter att ha sprungit natt-ol och bastat. Örjan och Per har badat.

    / Kristina
    2019-03-29 kl 22:43

  • Nu har också Lars klivit in på Karlsnäsgården, han möttes av en doft av Italien (pizza (varma mackor)) och Robertson som satt i receptionen. Jag kommer att tänka lite på Stinsen brinner (Åh du gamla och du fria / detta blir en pizzeria / redan döpt till Mamma Mia / oh sole mio). Det har varit en grymt bra första dag. Biltur i skymning med Kristinas spellista, rivsår från nattorientering och bad under stjärnklar himmel.

    / Örjan A
    2019-03-29 kl 23:30

  • Vad härligt det låter!

    / Agnes
    2019-03-30 kl 12:39

  • Finfin förmiddagsträning. Karaktärsdanande, jag plockade in och var därför tvungen att ta mig runt hela banan för att inte äventyra klubbens ekonomi. Krävande, vacker och inspirerande tvåtimmarskryssning bland sten i olika former och formationer, sugen på att fortsätta när jag kom i mål. Dopp i ån, dusch och bastu överflödigt. Såå somrigt. Soppa från Toscana, snart guidad tur i Ronneby (kanske glass?) och sen kustorientering som lägerarrangörerna skapat stora förväntningar inför.

    / Örjan A
    2019-03-30 kl 13:31

  • Sjukt hög klass på guidningen. Kyrkvaktmästaren i Heliga kors kyrka berättade om ytterst otrevliga svenskar för 450 år sen och om 900 år gamla fönster. Nu Kristinas live-audioguide som hörs simultant i alla bilar med hjälp av 2000-talsteknik. Vi passerar just platsen för Kristnas första fylla anno 2005 eller 2006 (hon minns inte riktigt).

    / Örjan A
    2019-03-30 kl 15:41

  • Låter mäktigt! Och som ett riktigt trevligt läger!

    / Moa
    2019-03-30 kl 15:46

  • Vi kommer ut och gästspelar på tävlingen imorgon.

    / jonaslindholm
    2019-03-30 kl 18:02

  • Absolut mäktigt och väldigt trevligt! Eftermiddagen vid Blekingekusten omtalades som ”episk”. Vacker och kul orientering. Själv tog jag mitt livs största skalp i orienteringssammanhang då jag sprang ikapp Jonas Kjäll som hängde ut kontroller. Riktigt bra flyt, kartan stämde överens med verkligheten! Fick sätta mig i ett jakttorn och lugna ner mig. I mål väntade Kristinas pappa Bengt med hembakt m.m., samt helgens/årets tredje bad varav det första i havet. Nu dukar vi långbord, italiensk gratäng och stearinljus. Bastun är varm.

    / Örjan A
    2019-03-30 kl 19:39

  • Lars höll tal!

    / Örjan A
    2019-03-30 kl 20:02

  • Underbar liveblogg!

    / Oskar Hermansson
    2019-03-30 kl 23:58

  • Vet inte hur jag ska hantera allt detta mys ni beskriver!

    / Linnea Börjars
    2019-03-31 kl 08:34

  • Härlig liveblogg! Själv är jag och springer danish spring. Går genom ett sönderfestat Köpenhamn söndag morgon. Människor går runt och skrålandes och dricker öl ur plastmuggar kl 08:04 när vi möter dem på Silkesgade. Vi går i färgade nylonkläder, orienteringstajts och med ol-ryggsäck. Våra blickar möts och vi nickar mot varandra. De tror nog att vi är på väg hem från en rejvfest med ryggsäcken full med extacy.

    / Magnus Karlsson
    2019-03-31 kl 08:42

  • Hej då Blekinge, hoppas vi ses igen! Idag, på Skogsfalkens tävling, var många av oss lite slitna efter intensiva träningsdagar. Själv kämpade jag mot viljan att bara lägga mig ner och sova, lukta på skogen och lyssna på vinden. Vid K3, efter en hel del felspring, möter jag Ove. ”Jag är så himla trött”, säger jag. ”Ett tecken på att det varit en riktigt bra helg. Vi kramar ur det sista”, säger Ove. Pepp. En timme senare tror jag att jag är utanför kartan, vilket inte känns ologiskt efter alla tokigheter jag haft för mig. Går några meter i riktningen som känns vettig, ser en kontroll och gläds åt att jag faktiskt är på kartan. Otroligt mör, ögonlocken fladdrar, men jag vill inte bryta. Inser att kontrollen jag ser är min K8 som jag ska till. Yeah. I fortsättningen ska jag låta kontrollerna komma till mig och inte vice versa. För ett år sedan hade jag gett upp, men det gör jag inte idag. Det här känns så peppigt! Tack Kristina och Jonas för ett kanonläger. Nu ska jag blunda lite.

    / Örjan A
    2019-03-31 kl 14:03

  • Kanske överflödigt med tanke på Örjans fantastiska liveblogg, men här kommer några bilder!

    / Kristina
    2019-04-01 kl 10:51

  • Så fint med bokskogsorientering i vårsol.

    / Mattias Henriksson
    2019-04-01 kl 12:11

  • Bilderna förhöjde Örjans berättelser. Låter som om ni hade det fantastisk.

    / Sara
    2019-04-01 kl 14:29

  • Hurra! Bra referat Örjan!!!!

    / Oskar
    2019-04-01 kl 16:59

  • Epilog: Jag fick idag en överraskning, eller snarare gav jag mig själv ett festligt aprilskämt, när jag skulle bjuda min dotter på mellanmål innan kvällens dansträning. Dagen till ära var det ägg på mellanmåls-menyn. Det blev ju så många kokta ägg över efter gårdagens frukost och de var ju genialt sparade i sin kartong, det visste vi ju alla. Att vi däremot hade två tolvpacks äggförpackningar och att jag bara fick med mig färskvarorna hade jag helt glömt. Det blev förstås succé på fritidsgården när jag högtidligt skulle skala mellanmålsägget…
    Tack Torp-of-Garden gänget för en bra lägerhelg, och tack Jonas och Kristina för planering och fix!

    / Tomas Holmberg
    2019-04-01 kl 21:40

  • Haha! Juste, glömde säga. Alla ägg var nog inte kokta :)

    / Larsbri
    2019-04-01 kl 23:06

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Joel Udd i Årets första tekniktorsdag!...

    Får tyvärr ställa in denna träning pga för få anmälda.

  • jorrit i Måsenstafetten

    Det fanns tre anmälda med lite olika önskemål att springa, så vi fick inte ihop nåt lag. Eventet har legat ute ett tag, men vi har inte direkt raggat hårt för det.

  • Joel Udd i Årets första tekniktorsdag!...

    Behöver beställa kartor tisdag morgon, så in och anmäl om ni vill vara med på detta!

  • Oskar i Måsenstafetten

    Den här tävlingen har helt gått under radarn? UK!?

  • jorrit i Nattugglan #5

    Än finns det nattävlingar, kom och kör!

NÄRMAST PÅ GÅNG

winter-running

Tuesday 19 March

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Pyramid 6

 

 

Kvällens pass: Pyramid

2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’,  vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.

Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. Syftet med intervallerna är att tränar både uthållighet och kondition. Som ni …

Läs mer

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

20/3: Nattugglan #5 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Arnau Requena Fernández
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

21/3: Årets första tekniktorsdag! INSTÄLLT! 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

22/3: Sumpnatta 3

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Agnes Thor
  • Per Ljung
  • Alexander Garin Folkegård

23/3: Nyköpingsorienteringen 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jonas Lindholm

24/3: Måsenstafetten 2

  • 0 Deltagare

25/3: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson

5/4: Grymnatta 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Rebecka Ingram

5/4: Provlöpning av VM-test/Publiktävling-banor 15

  • 0 Deltagare

6/4: Attunda stafett 0

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

7/4: Attunda medel 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/4: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

16/4: Styrelsemöte 0

  • 0 Deltagare

17/4: Tiomilarepet 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

18/4: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR 4

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson

19/4: Uppsala möte natt 3

  • 0 Deltagare

20/4: Uppsala möte medel 0

  • 0 Deltagare

20/4: Strängnäsdubbeln medel 0

  • 0 Deltagare

21/4: Strängnäsdubbeln lång 0

  • 0 Deltagare

21/4: Uppsala möte lång 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet