STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

1/2 Torsdagsrejv i Kärrtorp

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Sara
  • Telefon:
    07365469tio

Skogslöpning – inga konstigheter

Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285855, 18.123590

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.

Inlagd: 1 januari 2018, 9:09
Ändrad: 1 januari 2018, 21:21


Deltagare

  • Helena Persson x
  • Sara Jonasson x
  • Örjan Ahnoff x
  • Lena Öhman x
  • Mattias Robertson x
  • Winni Kretzschmar x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

3 kommentarer (kommentera)

  • håll nu tummarna att inget äventyrar detta rejv för mig

    / Sara J
    2018-01-28 kl 11:35

  • vilket gäng, detta blir mysigt som vanligt. Tänk gärna ut vart ni vill springa!

    / Sara J
    2018-02-01 kl 15:23

  • Det blev faktiskt mysigt, jag ska försöka komma ihåg det och inte låta detta bli enda gästspelet på raven. Mina fötter är nu äntligen varma igen, de överlevde cykelturen hem i blöta yllesockor utan att förfrysa.

    / Lena Ö
    2018-02-01 kl 22:43

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Ågren i NightHawk 2018

    Med tanke på snacket som varit, och att TK verkar ha tagit tidig semester, tog jag mig friheten. Så kan vi åtminstone göra en ordentlig intressepejl.

  • Agnes T i Lahti-Jukola 2018

    Åh nej jag upptäckte just att jag ju är uppbokad den helgen.. Nighthawk 2019!!

  • jerk i Lahti-Jukola 2018

    Jag har åkt på nattbussfest till Trondheim en gång. Det var inte mycket till mogendans ombord, men rätt kul.

  • Samuel i Lahti-Jukola 2018

    Det går nattbuss. Men nattbussen är ju inte på långa vägar den nya färjan.

  • Kristoffer i Lahti-Jukola 2018

    Jag vill springa Nighthawk!

NÄRMAST PÅ GÅNG

idre_by

Sunday 24 June

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Per Oksvold

Idreveckan 2

Precis som alla andra år är det möjligt att följa upp midsommar med en vecka i Idre- och Sälenfjällen. Söndag-Torsdag erbjuder Idre Fjäll-O, sprint och en tredagars tävling.

Läs mer på Idreveckans hemsida.

Läs mer

  • 0 Deltagare

29/6: Sälen +3 0

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Linus Rispling
  • Erika Hörnfeldt

2/7: Trekvällars Etapp 1 10

  • Deltagare
  • Peter Hemmingsson
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt

3/7: Trekvällars Etapp 2 11

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt

4/7: Trekvällars Etapp 3 11

  • 0 Deltagare

7/7: Veteran WM i Danmark 0

  • Deltagare
  • Anders R

7/7: Gotlands tvådagars 1

  • 0 Deltagare

10/7: Sommarserien -Mastloppet 0

  • Deltagare
  • Julia Dalgren
  • Erik Kropf
  • Anders Lavfors

10/7: Gotlands 3-dagars 3

  • 0 Deltagare

12/7: Sommarserien IFK Enskede 0

  • 0 Deltagare

13/7: Hallands 3-dagars 0

  • Deltagare
  • Christian Rotviker

16/7: Österlen 3-kvällars 1

  • Deltagare
  • Olof Lethagen
  • Therese Bergstedt
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt

17/7: Sommarserien – Sjöstugan, Norra Djurgården 4

  • Deltagare
  • Sverker Lenas
  • Olof Lethagen
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad

19/7: Sommarserien -Centrum OK 7

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Emil Tallhage
  • Anna Weglin Elenius
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Martin Lerjen
  • Anna Holmström Wikell
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Allan Everum
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Lukas Gustavsson
  • Anton Alverbäck

22/7: O-ringen Höga kusten 2018 29

  • 0 Deltagare

24/7: Sommarserien-arrangör okänd 0

  • 0 Deltagare

26/7: Sommarserien -Skogsluffarna 0

  • Deltagare
  • Agnes Thor

30/7: OK Hällens 3-dagars 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet