Årsmöte 2024 äger rum 8 februari!

30/11 Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv!

Plats:
Kärrtorp
Ansvarig:
Mattias R
Telefon:
O7O9-8femO338

IMG_20141009_191929

Torsdagar på vinter = RAVE!!! Kul!

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.

Omklädning
I omklädningsrummet (vanligen nr 9) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt. När vi är i omklädningsrummet 9 är det gemensamt omklädningsrum och duschar för damer och herrar.

Samling och ombyte 18:00, Kärrtorps IP. Start 18:15

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285932, 18.123466

Inlagd: 19 oktober 2023, 11:11
Ändrad: 11 november 2023, 20:20

Deltagare

Mattias Henriksson x
Mattias Robertson x
Ylva Fornander x
Mattias Ågren x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

8 kommentarer (kommentera)

Jag som ska hålla i rejvet har blivit sjuk. Har vi någon hugad person som vill vara ledare ikväll istället för mig?

/ Oskar
2023-11-29 kl 16:43
Jag kan ta det.

/ Mattias Robertson
2023-11-29 kl 18:18
Det kommer att bli jättefint vinterrejv med chans till lätt snöfall enligt YR, så passa på! Inte så farligt kallt heller.

/ Mattias Henriksson
2023-11-29 kl 18:43
Tackar Robbie!

/ Oskar
2023-11-29 kl 20:11
Fan jag glömde min pannlampa hemma, är det någon som har en liten extra med sig? Annars kan jag svänga förbi min lgh innan :)

/ Alexander Garin Folkegård
2023-11-30 kl 09:03
Du kan alltid kila förbi mig på vägen. Skanstull är ju ändå på vägen?

/ Oskar
2023-11-30 kl 12:36
Väldigt rörigt i t-banan för mig. Klev på tåg skyltat linje 17 Skarpnäck på perrongen i Thorildsplan och skulle ha varit i Skarpnäck nu. Istället står jag i Enskede gård och väntar på nästa tåg norrut om 5 minuter.

/ Mattias Henriksson
2023-11-30 kl 17:54
Nu i Gullmarsplan, rätt linje 17 (förhoppningsvis) kommer om 1 minut.

/ Mattias Henriksson
2023-11-30 kl 18:06

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Per-Anders i Centrumsöndag: Stockholms ringled

Tack för erbjudandet, Britta. Banan är inte strängad ännu, TräK tar tag i detta (typ) imorgon. Men det behövs fler vattenhål! Kom igen, Centrum, visst vill du att banan skall passera just din gata!?!?
Britta i Centrumsöndag: Stockholms ringled

Hur går banan i år? Jag kan absolut bjuda på fika, men vi sprang ju Solna förra året, kanske söderut i år?
Britta i Centrumsöndag vid Ängsjö

Tack för detta Annika och Centrum som bjuder på go bastu efter snöpuls. Eftersom jag var jättesist ut blev det 'följa spår och hålla koll på var man är'. En annan form av orientering.:-)
Per-Anders i Centrumsöndag vid Ängsjö

Tack för i år, Annika!
Mattias Robertson i Centrumsöndag vid Ängsjö

Stationen blir bra upphämtningsplats.