Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

26/11 Torsdagsträning på DISTANS: Rejv eller långdistans!

  • Plats:
    Där du är
  • Ansvarig:
  • Telefon:

OBS! Träning på distans. Fram till åtminstone 13 december har vi inga fysiska organiserade träningar i Centrum OK, med anledning av regeringens och Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Däremot kan du tillgodoräkna dig träningen om du kör på distans. Anmäl dig då till träningen och berätta gärna i kommentarsfältet hur det gick! Vill man para ihop sig med en Centrum-kompis för att genomföra passet, är det naturligtvis upp till var och en.

Dagens träning
Distanslöpning med pannlampa på huvudet i skogen eller långdistans på vanliga vägar.

Hur då?
Spring i skogen eller på vägar i 60-90 minuter beroende på dagsform och upptäckaranda. Farten är lugn och beskedlig. En riktlinje är att du inte ska springa fortare än att du orkar prata.

 

 

Inlagd: 24 juli 2020, 16:16
Ändrad: 11 november 2020, 20:20


Deltagare

  • Jonas Nylund x
  • Mattias Robertson x
  • Adrian Djerf x
  • Henrik Hellborg x
  • Kristoffer Edshage x
  • Jerk Rönnols x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

17 kommentarer (kommentera)

  • Två stackare kommer rejva? Jag är sugen. Det bästa med Lofoten är att man kan ge sig ut på rejv redan kl 15:00. Då är det mörkt.

    / Oskar
    2020-11-25 kl 14:41

  • så tråkigt att rejva runt som ensam tok på södermalm bland kjell o co ringen hornsgata osv

    / Kristin Karlsson
    2020-11-25 kl 14:53

  • Åh, jag skulle också vilja köra nattrejv med pannlampa på kalfjället!

    / Mattias Henriksson
    2020-11-25 kl 15:07

  • Kör distans i förorten ikväll. Utan lampa dock. Gatlamporna får lysa upp min väg.

    / Aapo
    2020-11-25 kl 16:41

  • Kan man räkna detta till godo även om man springer utan lampa och orienteringsskor?

    / Kristoffer
    2020-11-25 kl 16:56

  • Det går bra att köra vanlig långdistans Kristoffer! Inte så kul att ge sig ut själv i skogen ju.

    / Julia Frisk
    2020-11-25 kl 20:27

  • Jag kommer springa i Örebro, häng på!

    / Henrik Hellborg
    2020-11-25 kl 22:03

  • Aapo, förorten!? Trodde du aldrig lämnade Vasastan.

    / Oskar
    2020-11-26 kl 09:19

  • Falurave startar om tio minuter. Let’s go!

    / jerk
    2020-11-26 kl 18:17

  • Det blev inget direkt rejv men en tur runt Plintsberget….som övning inför tisdag så avslutades turen med två kilometer uppförsbacke #attbopåettbergärsvettigt

    / Mattias Robertson
    2020-11-26 kl 19:15

  • Rapport från Falusektionen.
    Kvistade upp till hoppbackarna, för att nypa en karta utanför kårestugan. 150 höjdmeter första 25 minuterna. Isläggningsväder, krispigt i gräset och isfläckar på vägarna. Tunn ishinna på lilla dammen vid lasarettet.
    Körde en bit obanat i hagar vid Sjulsarvet, i mån- och blekt pannkampssken. Riktigt fint!
    Råkade stoppa av klockan en bit vid Lugnet. Fick ta några extra rundor på udden i Kålgårn för att komma upp över 60 officiella minuter.

    / jerk
    2020-11-26 kl 19:45

  • Stängde ner kontoret tidigt och gav mig ut. Ändå fattade jag inte varför det var så mycket ungdomar och bilar vid skolan. Tassade vidare genom gamla Hjärsta, tog mig över Lillån vid Hagaby och fortsatte över järnvägen. När jag såg den upplysta Svampen girade jag vänster mot kyrkogården. Snirklade mig in i ett av de nyare bostadsområdena, det ligger när Kränglan som är ett flitigt använt närskogsområde. Venaspåret var släckt på grund av stolprenovering så jag sprang runt på cykelvägar. Kollade klockan, nära timmen nu. En sväng i gamla Rynninge men bara nära ån för längre in är som labyrint. Svartån nästa, hemåt nu och jag kommer inte nå 90..men det behöver jag inte heller. Förvånansvärt mycket folk i den mörka staden men få attendade på Centrumok.se. Sträckan genom Wadköping och Stadsparken är trevlig, ån med de fläskiga villorna på andra sidan, Stora holmen med USÖ i fonden. Innan jag når slottet passerar jag platsen för TC vid sprint-SM för några år sedan. Vid gymnasieskolan stod Polisbussen, mycket poliser nuförtiden, var det en trafikförseelse eller något brott mot person? På Järntorget har nu gummidäcksankan fått sällskap av barrbocken (”julbock”). Nu är det inte långt kvar, rundar Frimurarholmen och tar Vasatunneln under järnvägen och avslutar på Vasatorget. 80 minuter blev det!

    / Henrik Hellborg
    2020-11-26 kl 20:25

  • Tog mig runt stora varvet av reflexbanan i Lill-Jansskogen. Lerigt och klafsigt i skogen. Kallt och krispigt ute på ängarna. Härdande att ta sig upp och ner för hoppbacken vid Fiskartorpet. Mycket bra runda som tog ca. 90 minuter.

    / Adrian Djerf
    2020-11-26 kl 21:42

  • Sprang från Vasastan upp till Lill Jansskogen. Höll mig till elljusspåret, men det var lerigt nog ändå. 75 min, är väl ändå ett rejv? Kallt!

    / Kristoffer
    2020-11-26 kl 23:08

  • Bra jobbat alla rejvare, härligt att höra om era bravader!

    / Gro
    2020-11-27 kl 08:38

  • Rave on ravers!

    / Oskar
    2020-11-27 kl 09:14

  • Kul att läsa!

    / Larsbri
    2020-11-28 kl 09:11

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Annica Sundeby i Tekniktorsdag: Knockoutsprint vid ...

    Tack Henning för en toppenträning i vacker miljö. Alla ni som inte var med, ni missade något!!
    /

  • Annica Sundeby i Järla långdistans

    Karin, ingen tröst. Men jag har samma problem. Malin fick anmäla mig (inte hållbart så länge). Vill ju själv.

  • Karin G i Järla långdistans

    Kanske fel plats men nu skriver jag hursom här:
    Hur kommer jag in i Eventor??? Jag lyckas inte logga in och blir hänvisad till IdrottOnline men kommer ingen vart där heller. Vilken inloggning ska man använda sig av i Eventor, är det det längst ner med klubbens inloggning eller annat?
    Jag vill anmäla mig till Järla långdistans!

  • Annica Sundeby i Hård kamp om andraplatsen i närv...

    Tack för tips! Jag var (i teorin) sugen på detta. Tävlingarna i Strängnäs har riktigt trevlig terräng. De hade Swedish legaue-final där härom året, så kartan är bra med! Men det blir Uppsala för mig ändå. Vänner som lockade på de tävlingarna.

  • Mattias Robertson i Hård kamp om andraplatsen i närv...

    I helgen kan man få till fem närvaropoäng om man lyckas springa lördag och söndag i både Uppsala och Strängnäs + natten på fredag. Chans att rycka ifrån. Kan innebära lite logistiska utmaningar, möjligen.

NÄRMAST PÅ GÅNG

16968625465_0b24fab744_c(2)

Friday 19 April

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson
  • Niclas Petersson

Uppsala möte natt 5

Samling
Hall2000 i Gåvsta koordinater 59.94665,17.87644.

Kommunikation
Tävlingsarenan nås lätt med buss. Buss nr 118 hållplats Gåvsta skola, stannar vid hallen. Buss 805 eller 886, hållplats Rasbo kyrka och därefter 500 m gång till hallen. Se ul.se för tider.

Anmälan via Eventor tom söndag 14 april.
Efteranmälan tom onsdag 17 april.

Start
Första start 21.30. Avstånd till …

Läs mer

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Agnes Thor
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Thomas Karlsson

20/4: Uppsala möte medel 7

  • Deltagare
  • Stefan Persson
  • Jonathan Svensson
  • Johan Dahlin

20/4: Strängnäsdubbeln medel 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Agnes Thor
  • Malin Sundeby
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Thomas Karlsson

21/4: Uppsala möte lång 8

  • Deltagare
  • Stefan Persson
  • Alexander Garin Folkegård

21/4: Strängnäsdubbeln lång 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Johanna Löfvenius
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

23/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Pyramid 5

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Jonas Kjäll
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis

24/4: Kartpackning VM-Tester 11

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Alexander Garin Folkegård

25/4: Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Skavlöten 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Lars Hörnström
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Bella Gleisner
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Ronja Hill
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Niklas Skerfving
  • Marcos Vicente Herranz
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Rebecka Ingram

26/4: Centrum arrangerar VM-test! 54

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Olof Lethagen
  • Simon Bohman
  • Olle Tyrland
  • Stefan Persson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Peter Soderlund

27/4: Järla långdistans 8

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Olof Lethagen
  • Per Oksvold
  • Olle Tyrland
  • Astrid Adelsköld
  • Stefan Persson
  • Alexander Garin Folkegård

28/4: Järla medeldistans 8

  • 0 Deltagare

1/5: Lidingö medeldistans 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson

1/5: MTBO Lidingö 2

  • 0 Deltagare

2/5: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Hampus Olesund
  • Mirjam Dagis
  • Ronja Hill
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 24

  • 0 Deltagare

11/5: Roslagshelg långdistans 0

  • 0 Deltagare

12/5: Roslagshelg medeldistans 0

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

15/5: Stockholm City Cup 1 5

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet