Nu är det stora innovationsåret! Innovera mera!

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/12 Torsdagsträning på DISTANS: Rejv eller långdistans!

  • Plats:
    Där du är
  • Ansvarig:
  • Telefon:

OBS! Träning på distans. Fram till åtminstone 13 december har vi inga fysiska organiserade träningar i Centrum OK, med anledning av regeringens och Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Däremot kan du tillgodoräkna dig träningen om du kör på distans. Anmäl dig då till träningen och berätta gärna i kommentarsfältet hur det gick! Vill man para ihop sig med en Centrum-kompis för att genomföra passet, är det naturligtvis upp till var och en.

Dagens träning
Distanslöpning med pannlampa på huvudet i skogen eller långdistans på vanliga vägar.

Hur då?
Spring i skogen eller på vägar i 60-90 minuter beroende på dagsform och upptäckaranda. Farten är lugn och beskedlig. En riktlinje är att du inte ska springa fortare än att du orkar prata.

 

 

Inlagd: 24 juli 2020, 16:16
Ändrad: 11 november 2020, 20:20


Deltagare

  • Henrik Hellborg x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Karin Fägerlind x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

3 kommentarer (kommentera)

  • Jag siktar på reflexspåret i Liljanskogen, med pannlampa, vid 18-tiden. Nån som vill göra sällskap?

    / Per-Anders
    2020-12-10 kl 08:41

  • Jag fick med mig Karin på en sväng cykelvägar. Det blev Svartån, Hästhagen, Haga, Björkhaga, Varberga och Trängen.

    / Henrik Hellborg
    2020-12-10 kl 19:59

  • Jag körde norra delen av reflexspåret. Lite väl tuffa backar för min smak, men skönt att slippa tänka. Blev omsprungen av 3 blåklädda, som inte hälsade!

    / Per-Anders
    2020-12-10 kl 20:06

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Per i Sommartävlingar 2021

    Tips på lite fler tävlingar i juli: 5-7juli är det först Gamlebysprinten och sedan Tjusts 2-dagars! Jag och Astrid ska dit och springa så kom ni med vettja :)

  • Henrik Hellborg i Lång-KM

    Precis, vi har inte ens ett datum längre. Tävlingen kommer att flyttas, diskussioner pågår.

  • Henrik Hellborg i Obygdshelgen

    Nu finns kopplingen till Eventor men det kan ta ett tag innan det märks. Anmälan är fortfarande oöppnad.

  • Rebecca Åquist i Spontana sommarträningar 2021

    Ändrade planer för min del, jag kommer springa ett långpass istället. Men ni som vill springa intervaller kan ju organisera er och förslagsvis kanske köra gräs- eller skogsintervaller som förberedelse inför sommarens orienteringsevent!

  • Andreas Lundsten i 3 + 3 i Sälen

    Fick tag i en billig Airbnb stuga så körde på det! Men kikar gärna förbi på Livelox och öl!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Sunday 27 June

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling

Idrefjällveckan light 3

Välkommen till en härlig orienteringsvecka (27 juni – 1 juli) på Idre Fjäll. Även denna sommar ställer vi om för att anpassa oss till den rådande situationen med pandemin. Vi kommer i år att erbjuda totalt 12 olika banor i sex olika områden och allt på nyproducerade kartor i en …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Anders Lavfors
  • Sverker Lenas
  • Andreas Lundsten
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Sonja Nettelbladt
  • Caroline Nilsson

2/7: 3 + 3 i Sälen 9

  • 0 Deltagare

3/7: Kiruna 2-dagars 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Olle Tyrland
  • Ola Grankvist
  • Maria Kroon
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Caroline Nilsson

5/7: Trekvällars 1 26

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Olle Tyrland
  • Ola Grankvist
  • Mirjam Dagis
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Caroline Nilsson

6/7: Trekvällars 2 19

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Aija Sadurskis
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Olle Tyrland
  • Ola Grankvist
  • Mirjam Dagis
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Caroline Nilsson

7/7: Trekvällars 3 20

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Maria Kroon

9/7: Tivedshelg 2

  • 0 Deltagare

10/7: Vittjärvs 2-dagars 0

  • 0 Deltagare

19/7: Österlens 3-kvällars INSTÄLLT 0

  • 0 Deltagare

26/7: Blekinge 3-dagars 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson

5/8: Obygdshelgen 2

  • 0 Deltagare

6/8: Tibrotrippeln 0

  • 0 Deltagare

6/8: BAMM – Björkliden 0

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

7/8: Grövelsjöorienteringen 7

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Linnea Börjars
  • Johanna Löfvenius
  • Ola Grankvist
  • Rebecca Åquist

17/8: Säsongspremiär: Fystisdag 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Mikael Svartz
  • Ola Grankvist
  • Rebecca Åquist
  • Axel Edman
  • Thomas Karlsson
  • Caroline Nilsson

19/8: Lång-KM 21

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Erika Lindholm
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Daniel Lind
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Gustav Melander
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Annica Sundeby
  • Mirjam Dagis
  • Rebecca Åquist
  • Axel Edman
  • Ronja Hill

21/8: Napapiiri Jukola 2021 40

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Malin Sundeby
  • Rebecca Åquist

26/8: Tekniktorsdag 3

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Malin Sundeby
  • Rebecca Åquist

2/9: Tekniktorsdag 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Olle Tyrland
  • Rebecca Åquist
  • Thomas Karlsson
  • Caroline Nilsson

9/9: Sprint-KM 15

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet