Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

20/2 Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans!

  • Plats:
    Kärrtorp
  • Ansvarig:
    Julia
  • Telefon:
    O735 4!24O2

Den här torsdagen kommer vi köra snabbdistans. Vi kommer springa det en gång i månaden under vintern.

Upplägget är som följer: först kör vi 15 min gemensam uppvärmning. Därefter delar vi in oss i mindre grupper och kör snabbdistans i 40 min, innan vi avslutar med gemensam nedjogg. Grupperna kommer köra i olika tempo och vi siktar på att ha tre grupper. Tanken är att vi i huvudsak skall springa på mindre oupplysta knixiga stigar.

Utrustning
Pannlampa och terränglöpningsskor. Är det torrt kan väglöpningsskor funka och om det är risk för halka kan Orienteringsskor/dubbskor vara bäst. Är du osäker ta med två sorter.

Omklädning
I omklädningsrummet (vanligen nr 5/6) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt. När vi är i omklädningsrummet 5/6 är det separata omklädningsrum och duschar för damer och herrar.

Samling och ombyte 17:45, Kärrtorps IP. Start 18:00

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.286206, 18.123343
Inlagd: 05 januari 2020, 14:14
Ändrad: 1 januari 2020, 21:21


Deltagare

  • Julia Frisk x
  • Valter Nordqvist x
  • Niclas Petersson x
  • Anton Udd x
  • Mattias Robertson x
  • Moa Kjellstrand x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 23 July

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Kristoffer Edshage
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Therese Bergstedt
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Erika Hörnfeldt
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Adrian Djerf

Ö-ringen 2020 17

Save the dates. 23-26 juli.

• 3-4 etapper
• max 50 deltagare
• centrum-medlemmar har förtur
• deltagaren står för egen skaffning och tält
• ”aktivitetsdag”
• sport-ident
• platser hemligt
• samling på tc (t-centralen)

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jonas Lindholm
  • Ylva Fornander

15/8: Idrefjällveckan Light 2020 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Gro Dahlbom

29/8: Mot Centrum! 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Ove Oksvold
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Andreas Lundsten
  • Ola Grankvist

26/9: 10-mila i Idrefjäll (kanske) 16

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Erika Lindholm
  • Kristina Aspvall
  • Anders R
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Annica Sundeby
  • Ola Grankvist

19/6: Napapiiri Jukola 2021 37

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johan Elgh
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

26/7: O-Ringen Uppsala 2021 19

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet