STORA UTBILDNINGSÅRET ÄR SNART SLUT. VAD KOMMER SEN?

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/3 Träningsdag 17/3: 10MILA träningspaket

  • Plats:
    Nynäshamn
  • Ansvarig:
    Lena
  • Telefon:
    -

10mila

Vi åker till Nynäshamn!

Slutligt schema:
Program:
08:30 Avfärd Stockholm
Peder samling Gullmars: Peder, Oskar H, Tomas, Jonas och Linus
Samuel Kungsholmen/Hornstull: Samuel, Lena (Hornstull)
PA Kungsholmen
Lindholms åker direkt på tvärsen.
09.15 Samling Träning Långsjön
11.30 Dusch och Bastu på Friskis och Svettis i Nynäshamn
12.30 Lunch på pizzeria Lilla Roma
14.00 Träning Sågen

Packlista:
– Träningskläder så ni klarar 2 träningar
– Ombyte med torra kläder för hemresa. Samt efter första passet, kommer att vara kallt på fm, 5-10 minus. Kan bli lite väntetid vid bilarna.
– Snacks att äta direkt efter träning

Centrum står för omklädning och kartor, deltagarna få själva stå för mat och resa.

OBS! Efter manfall finns det plats för tre till om någon känner sig hugad i sista minuten

Inlagd: 2 februari 2018, 9:09
Ändrad: 3 mars 2018, 20:20


Deltagare

  • Peder Pedersson x
  • Oskar Hermansson x
  • Samuel Svensson x
  • Jonas Kjäll x
  • Linus Rispling x
  • Jonas Lindholm x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

61 kommentarer (kommentera)

  • Glöm inte att anmäla er! Snön smälter fort nu.

    / Lena Ö
    2018-03-07 kl 17:48

  • Jag kan köra bil.

    / Samuel
    2018-03-07 kl 18:15

  • Har också bil.

    / Peder Pedersson
    2018-03-08 kl 08:39

  • Obs! Anmälan i morgon den nionde om karta önskas!

    / Lena Ö
    2018-03-08 kl 22:15

  • Jag får annullera min hoppfulla attend på grund av familjepusslet. Ha skoj!

    / Rotviker
    2018-03-09 kl 17:49

  • Jag är sen med anmälan men om plats ännu finns skulle jag vilja anmäla mig!

    / Linus Rispling
    2018-03-10 kl 08:00

  • Linus: helt ok! Det finns ett par kartor till så om det finns fler senfärdiga är det bara att hoppa på tåget, fast helst med bil då…i nuläget är vi tio pers på två bilar. Samuel och Peder; tar ni 5 pers?

    / Lena Ö
    2018-03-10 kl 10:09

  • Jag har en gammal Ford Focus och det är ju inget jätteschabrak. Men nog funkar det med fem om man pressar lite.

    / Peder Pedersson
    2018-03-10 kl 12:22

  • Perfekt, tack Lena!

    / Linus Rispling
    2018-03-10 kl 14:02

  • Lindholms är sena med anmälan, men ska bara köra ett pass var. Om det finns extrakartor så tjingar vi gärna en av varje.

    / jonaslindholm
    2018-03-10 kl 18:51

  • Jonas; det går fint, åker ni själva?

    / Lena Ö
    2018-03-10 kl 20:36

  • Ja det funkar med 5 stycken i min Renault.

    / Samuel
    2018-03-11 kl 05:24

  • Ja. Vi har två bilplatser. Kan plocka upp folk på pendelstationer från Ösmo och söderut vid behov.

    / jonaslindholm
    2018-03-11 kl 07:28

  • Det här vill jag ju inte missa. Jag har bil, men åker hem efter lunch. Visst finns det en karta till mej?

    / Per-Anders
    2018-03-11 kl 22:13

  • Japp, du kniper därmed sista förmiddagskartan PA.

    / Lena Ö
    2018-03-12 kl 07:30

  • Arrangören funderar på att tidigarelägga avförd en halvtimme, F&s stänger 13. Och vad vill ni äta? Om alla ska käka på samma ställe är det bäst att förvarna.

    / Lena Ö
    2018-03-12 kl 07:32

  • Röstar för asienbuffe. Ok åka tidigare, och jag har plats för 4 passagerare.

    / Per-Anders
    2018-03-12 kl 08:34

  • Jag skulle behöva lämna alla kartor till någon innan lördag. Är det någon som kan möta mig i stan på fredag på dagen, eller på torsdag efter jobbet?

    / Sara J
    2018-03-14 kl 09:00

  • @Lena Jag röstar också för buffé. Inga problem med tidigare avfärd.

    @Sara Jag kan ta kartorna på fredag.

    / Oskar Hermansson
    2018-03-14 kl 17:31

  • Funkar bra med både tidigare avfärd och buffé.

    / Peder Pedersson
    2018-03-14 kl 19:22

  • Någon asiatisk buffe kan jag inte hitta, det finns möjlighet till Sushi, de andra asiaterna verkar inte vara öppna. Blir nog italienskt av något slag, kanske med falafelmöjlighet om vi går till Lilla Roma.
    Är det någon mer än Moa som är vegan? Moa funkar Lilla Roma? Finns vegetariska pizzor, samt eventuellt vegansk falafel.

    / Lena Ö
    2018-03-14 kl 20:19

  • Jag är sjuk och kommer nog inte hinna bli frisk tills på lördag, så mina kartor och min bilplats står tyvärr till förfogande.

    / Malin
    2018-03-15 kl 08:26

  • Bilfördelning! Jag föreslår en Gullmars- och en Kungsholmen/Hornstullsbil, funkar det? Avfärd 8.30. Obs!
    Hornstull: Lena (inget egenintresse alls i det förslaget)

    / Lena Ö
    2018-03-15 kl 09:08

  • Var exakt ligger Långsjön? Länken till 10milas träningspaket funkar inte.

    / jonaslindholm
    2018-03-15 kl 10:41

  • Länk:
    Men inte så detaljerad karta. Fixar fram en googlemap i morgon, nu på resa.

    / Lena Ö
    2018-03-15 kl 11:06

  • Jag hoppar gärna på vid Gullmarsplan.

    / Oskar Hermansson
    2018-03-15 kl 12:01

  • Är det jag som kör Kungsholmen/Hornstullsbilen?

    / Samuel
    2018-03-15 kl 13:52

  • Tror det Samuel, lite osäker på var Peder bor så vi bestämmer det. Ja! Så bestäm plats på Kungsholmen.

    / Lena Ö
    2018-03-15 kl 14:09

  • Om jag har tänkt fel får vi tänka om. PA ska ju också med ut, dock inte hem.

    / Lena Ö
    2018-03-15 kl 14:11

  • Det är avfart från Nynäsvägen strax efter Björsta mot Norsbol (läggs med fördel in som mål för resan) i Norsbol; ta av mot Stora Vika på Vikavägen. Sedan är det inte långt kvar. Jag skickar OL-kartan till bilförarna så att ni kan se exakt, tror inte det sitter någon skärm.

    / Lena Ö
    2018-03-15 kl 14:14

  • Jag hoppar också gärna på vid Gullmarsplan.

    / Tomas Holmberg
    2018-03-15 kl 14:43

  • Jag utgår från Aspudden.

    / Peder Pedersson
    2018-03-15 kl 14:44

  • Peder; är det ok för dig att plocka upp på Gullmars då?

    / Lena Ö
    2018-03-15 kl 16:31

  • Javisst.

    / Peder Pedersson
    2018-03-15 kl 17:54

  • Jag tar också gärna Gullmarsplan.

    / Jonas Kjäll
    2018-03-15 kl 18:04

  • Också gärna Gullmarsplan för mig.

    / Linus Rispling
    2018-03-15 kl 18:18

  • Ni får ha så mysigt!

    / Sara J
    2018-03-15 kl 19:31

  • Jag är dessvärre sjuk och ser inte att jag hinner bli frisk till på lördag. Så mina kartor finns också till förfogande om någon är sugen att hänga på.

    / Oskar Gustafsson
    2018-03-15 kl 21:23

  • Hej, jag får tyvärr också avstå.

    / Helena Persson
    2018-03-15 kl 21:48

  • Jag kör oxå bil från Kungsholmen. Men åker hem efter lunch.

    / Per-Anders
    2018-03-16 kl 08:03

  • Vägvisning

    / Lena Ö
    2018-03-16 kl 08:39

  • Jag vill vara med!!

    / Moa
    2018-03-16 kl 13:58

  • Fint Moa. Ska vi plocka upp dig längs Nynäsvägen?

    / Lena Ö
    2018-03-16 kl 18:37

  • Jag har gjort något med min sabla rygg, så viss risk för att jag blir hemmavarande i morgon. Men det ordnar sig. Oskar har ju kartorna, eller hur? Messar vidare instruktioner i morgon om det skulle bli så illa.

    / Lena Ö
    2018-03-16 kl 18:39

  • Jag har kartorna. Hoppas ryggen håller Lena.

    Tror det kommer bli riktigt kul imorgon, trots kylan och snöläget! Ser ut att bli soligt hela dagen och inte allt för kallt på eftermiddagen. Kartorna verkar bjuda på fina gafflade masstarter.

    / Oskar Hermansson
    2018-03-16 kl 19:37

  • Jag måste tyvärr meddela ett sent avhopp. Min sambo har blivit sjuk så jag behöver ta hand om familjeruljangsen imorgon.

    / Tomas Holmberg
    2018-03-16 kl 20:17

  • Gjorde en google-karta med alla fyra platserna vi ska till, ska gå att komma åt från mobilen om man vill ha till vägvisning: https://drive.google.com/open?id=1owJGrGzchnRRxEImKurlySLLSoFUICmJ&usp=sharing

    / Oskar Hermansson
    2018-03-16 kl 21:01

  • Moa, är du med?

    / Lena Ö
    2018-03-16 kl 22:09

  • Ah fasiken, det går troll i den här träningsdagen. Ryggen säger stopp. Moa kommer inte heller. Hoppas skaren bär! Och njut av solen.

    / Lena Ö
    2018-03-17 kl 08:21

  • Tack alla som arrangerade eller sprang träningsdagen! Trots snön var det riktigt härligt att orientera idag. 10mila kommer bli fantastiskt fint!

    / Jonas Kjäll
    2018-03-17 kl 20:42

  • Tänk i dag har det mirakel inträffat som jag hoppades på i går, ryggen är nästan sitt vanliga lite halvdana men funktionella jag igen. Så nu dubbelt surt att ha missat Nynässkogarna. Är det flera av alla som missade som skulle vara sugna på att försöka få ihop till en bil och åka nästa lördag? En möjlighet är ju att bara köra ett pass, förslagsvis på Långsjön.

    / Lena Ö
    2018-03-18 kl 10:32

  • Lite tight inpå Rånäs men herregud ja såklart.

    / jorrit
    2018-03-18 kl 19:24

  • Måsen såklart.

    / jorrit
    2018-03-18 kl 19:38

  • Som inte blir av. Så då kan vi hugade träna hårt.

    / jorrit
    2018-03-18 kl 19:41

  • Sara och jag va nere och sprang på Sågen-kartorna idag, kan meddela att det nu är 95% barmark i området. Men kärren va fortfarande hårdfrusna (=det bästa av två världar).

    / Ågren
    2018-04-01 kl 20:45

  • Är det ingen som vill åka ned på lördag 7/4?

    / Lena Ö
    2018-04-01 kl 21:34

  • Det vill jag säkert. Jag skippar Grymmnatta!

    / Sara J
    2018-04-01 kl 21:47

  • Jag är eventuellt intresserad av att åka ned på lördag (7/4), om kroppen är hel efter torsdagsträningen.

    / Oskar Gustafsson
    2018-04-04 kl 10:32

  • Vi kan ta min bil den 7/4, jag har kartorna hemma. Dock är jag på middag på fredag kväll så jag hoppas det är ok att åka vid 10 kanske?

    / Sara J
    2018-04-04 kl 13:10

  • Fint Sara! Ja gärna vid tio, tänkte vi bara kör Långsjön.

    / Lena Ö
    2018-04-04 kl 16:18

  • Saras bil (utan Sara) går från Svedmyra kl 10, i morgon lördag, vi träffas utanför Saras port. Skriv här om du är intresserad av följa med och springa en bana vid Långsjön

    / Lena Ö
    2018-04-06 kl 18:18

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Kristina i Fystisdag i Kärrtorp: långa inte...

    Om ni är osäkra på vilket tempo ni ska hålla de olika intervallerna så kan ni använda den här tabellen: https://drive.google.com/file/d/0B1X7L-VpcG4QLXBreGhJcFpRaWROLXF2RXRmeEJNV2VBeERR/view?usp=sharing

  • Linnea Börjars i Julegympa

    Vi firade Mattias med Cava och pepparkakor i bastun i går!

  • Falken i Julegympa

    Grattis Mattias! Vi räknar med att få spela vår tilltänkta hyllningslåt till dig i januari istället!

  • Oskar Hermansson i Julegympa

    Grattis Mattias, trägen vinner!

  • Linnea Börjars i Fystisdag i Kärrtorp: långa inte...

    Bråddar till vanliga löpskorna satsar jag på!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 18 December

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Karlsson
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Oskar Nordmark

Fystisdag i Kärrtorp: långa intervaller 8

Årets sista pass! Nu bryter vi av de rena tröskelintervallerna och avslutar året med ett pass som innehåller lite blandade tempon. Passet består av tre intervalldelar och är progressivt. Intervallerna blir kortare allt eftersom, men de ska även gå snabbare. Syftet är alltså att kontrollera de olika farterna på ett …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Andreas Lundsten

19/12: Nattuggla nr 2 5

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Mia Carlström
  • Anders Ekström
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten

20/12: Tekniktorsdag: julnatt i Storvreten 14

  • 0 Deltagare

3/1: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

6/1: Vinterserien Järla 0

  • 0 Deltagare

8/1: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

10/1: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • 0 Deltagare

13/1: Vinterserien Snättringe 0

  • 0 Deltagare

15/1: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren

16/1: Mila Stockholm by Night, #3 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Andreas Nordfors
  • Erika Lindholm
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Maria Schmiterlöw
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Michael Brüer
  • Erika Hörnfeldt
  • Alexandra Sundgren
  • Kristin Karlsson
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad

17/1: Skidläger i Grönklitt 2019 31

  • 0 Deltagare

17/1: Torsdagsrejv i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

20/1: Vinterserien Skarpnäck 0

  • 0 Deltagare

22/1: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • 0 Deltagare

24/1: Snabbdistans på Stadion 0

  • 0 Deltagare

27/1: Vinterserien Enskede 0

  • 0 Deltagare

29/1: Fystisdag på Stadion 0

  • 0 Deltagare

30/1: Nattuggla 3 0

  • 0 Deltagare

3/2: Vinterserien Skogsluffarna 0

  • 0 Deltagare

5/2: Fystisdag i Kärrtorp 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet