19/3 Team Sprint, förberedelser
I kväll kör vi ingen träning utan vi fixar istället med saker till vår tävling. Ni som har uppgifter som kan utföras denna kväll fyller på i listan nedan!
Uppgifter:
– Alla kartor ska sorteras i sina gafflingar, stoppas i plastfickor och märkas upp. (Arbetsledare: Oskar)
(Kartorna sorteras fredag kväll under ledning av IT-general Larsen)
-Nummerlappar skall sorteras och säkerhetsnålar skall sättas ihop 4st. Hänga upp nummerlappar i ordning på snöre. De nummerlappar som tillhör klubblösa personer sorteras ut och ges till deltagarservice
-Priser sorteras upp på de olika klasserna
– Vem gör vad och vilka funktioner behöver vi synka?
* Vem håller i startpistolen
* Vem lägger fram kartor vid starten
* Osv…
Vi kommer vara i samma lokaler som vi hade ett tävlingsmöte i höstas, alltså här på Frescati.
Samling 18:30 vid T-Universitetet spärrarna
Är ni sena ring mig så får vi hämta upp er..
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i 25manna
Heja heja!!!
- Olle Tyrland i DM stafett
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
- jorrit i 25manna
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja! - Johanna Löfvenius i Fystisdag vid Östermalms IP: Maxp...
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
- Oskar i DM stafett
Toppen-resultat! Men var är alla foton på lagen? Man vill ju se gubbarna på pallen!
Samuel, vem kan det varit?!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 8 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 12
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 30
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
12 kommentarer (kommentera)
Jag kan komma förbi efter nio, skall på forskarkurs.
/ Jakob C
2009-03-15 kl 15:05
jag lagar o bakar i hemmet. priser, de kan man väl ta med på lördag också?
/ Josefina
2009-03-15 kl 20:45
Absolut kan du ta med priser på lördag, jag vill bara att vi sammanställer då och vet vad som finns.
/ Jakob C
2009-03-15 kl 21:30
jag kan komma och sätta ihop säkerhetsnålar
/ Lotta
2009-03-15 kl 22:14
/ Oskar
2009-03-15 kl 23:03
Word! Nu gör vi denna tävling till årets bästa!
/ Oskar
2009-03-16 kl 10:17
Eh, nu kommer Pet-Mette, men bör vi verkligen lägga den här typen av kommentarer här där alla kan läsa? Tycker att den här konversationen bör hållas i forumet eller mail.
/ Mette-Misär
2009-03-16 kl 14:15
Håller med, flyttar över allt.
http://www.centrumok.se/sf-forum/centrums-tavling-mars-09/forberedelser-team-sprint-tor-193/page-1/
/ Jakob C
2009-03-16 kl 14:38
kartorna kan få hamna i plastfickor redan på torsdagen.
/ Jakob C
2009-03-18 kl 19:43
Jag kommer att bli fast på jobbet, men kan vara där vid 19.30. Jag antar att arbetet kommer att fortgå ett tag, så jag skyndar mig!
/ Kristoffer
2009-03-19 kl 09:57
Om det är någon som har backar/lådor/kartonger som vi kan lägga kartorna i när de är istoppade i plastfodralen så ta med! Det skulle underlätta inför gafflingssorteringen. Bra typ av lådor är ex.vis såna som kopieringspapper kommer i, champinjonlådor från matbutiken, plastbackar etc.
/ Mette-Misär
2009-03-19 kl 13:33
Hittade massa olika låder nere i kulverten, tar med dem. kommer så fort jag kan, hoppas kunna smita iväg lite tidigare.
/ Jakob C
2009-03-19 kl 15:45
Skriv en kommentar!