Vårens teknik- och nybörjarträningar
Den andra april drar vårens teknikträningar igång! Programmet består av åtta torsdagkvällar i rad, därefter tar sommarserien över jobbet. I år kommer vi att fokusera både på nybörjarträning och högklassig teknikträning. På grund av detta och för att kvaliteten ska bli så bra som möjligt ser vi gärna att man håller i träningarna två och två, men det är inget krav.
Programmet
2/4 – orienteringsintervaller (Frida/KOT)
9/4 – Ägg-OL (Peter H)
16/4 – (Skogsluffarna)
23/4 – medeldistans-tema (Joel och Björn)
30/4 – sprint/festtema (Oskar)
7/5 – (Mattias)
14/5 – söderterräng (Kristoffer & Mette)
21/5 (Karin F)
Nu söker vi folk som vill hålla i en träning. Hör av er snarast till Frida, fridahol (a) kth.se om vilka datum som passar er. Vi har en hel hög med förslag på övningar och skogar om ni inte vet vad nu ska hitta på! Dessutom tänker vi lägga näsan i blöt i de flesta träningarna så att kvaliteten och variationen verkligen blir så hög som möjligt. Viktigast av allt: passen ska vara riktigt roliga!
Exempel på träningar
– Avståndsbedömning
– Kurvbildsläsning
– Sista säkra
– Kompassövningar
– Läsa in sig-övningar
Budget finns för omklädningsrum och kartor.
Vi ses i skooooogen!
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Kontrollerna sitter uppe måndag-söndag, dvs hela veckan. Jag skickar en karta till dej (och rapporterar +1 till Tekniksamarbetet).
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Jag kan inte vara med denna kväll men finns det möjlighet att själv printa en karta och springa en annan dag? För visst sitter kontrollerna uppe hela veckan?
- Oskar i Stockholm City Cup 1
AR på Southside.
- Oskar i Stockholm City Cup 1
Kan det vara första gången jag kan jogga till start från mitt hem? Jag tar med mig flaggan!
- Ågren i Stockholm City Cup 1
(Skämt åsido, så är det faktiskt bild från en sprinttävling om än stöpt i annan form än SCC. Bollnäs, 2014.)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 16 May
- Deltagare
- Fredrik Nylund
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
Bagissprinten 8
Arena
Arena vid Bagarmossens skola, Emågatan 11, 128 41 Bagarmossen, 59.279331, 18.129678
Allmänna färdmedel
Snitslat från T-bana Bagarmossen eller busshållplats Rusthållarvägen. Gångvägarna är preliminära och kan ändras i PM. Avstånd från Buss ca 200m och från T-bana ca 600m. Organiserad parkering finns inte! Parkering får inte ske i Bagarmossen då hela området …
- Deltagare
- Joel Udd
- Johan Dahlin
19/5: Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
20/5: Stockholm City Cup 2 20
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 7
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 6
- 0 Deltagare
23/5: IFK Lidingö sprint 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
24/5: Järfällasprinten 1
- 0 Deltagare
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 14
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 24
- Deltagare
- Johan Dahlin
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
3/6: DM sprint 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
5/6: Ösaträffen 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
23/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- 0 Deltagare
11 kommentarer (kommentera)
Äntligen! :-) Ser att pannlampa inte finns med på schemat vilket glädjer mig extra mycket!
/ Karin H
2009-03-24 kl 22:13
Jag har fina kartor över Sköndal-Flatenbadet och Svartviksskogen (OK Södertörns klubbstuga) hemma om nån vill använda.
/ Joel B
2009-03-27 kl 10:12
Jag och Mette letar efter ett svårt och gärna sönderskuret område. Hur ser terrängen ut?
/ Kristoffer
2009-03-27 kl 10:51
Svartviksskogen är samma karta som vinterserien/mila + en mindre del till. Om ni vill ha riktigt svårt har jag några kartor hemma över ett område väster om Rudan men det är lite svårt att ta sig dit. Typ 2,5 km språngmars från Rudan men det kanske kan funka som uppvärmning? Andra förslag är Nackareservatet södra delen med omkl i Bollmora eller östra delen med bas i Fisksätra. Sen finns det fina kartor på Värmdö med snabb bussförbindelse från Slussen. Se http://www.obasen.nu/kartbanken/
/ Joel B
2009-03-27 kl 11:09
Två frågor: Är det någon som håller passet på torsdag och ska vi träna med skogsluffarna på onsdag? Tror det vore bra med ett lätt nybörjar/nystartspass på torsdag med tanke på vissas aktiviteter på fredag kväll.. Jag och Ivar kan hjälpa till att hänga kontroller på dan om det inte blir allt för långt bort.
(Sen grämer jag mig över missad torphelg men med tanke elak förkylning hela helgen hade jag ändå inte kunnat vara med)
/ Joel B
2009-03-30 kl 09:28
Jag tror teknikansvarige frida har något på gång för torsdag.
/ Oskar
2009-03-30 kl 13:32
Det är vår! Jag hänger med!
/ Jenny E
2009-03-30 kl 16:27
Kul Jenny!
Torsdagen 2/4 är uppstyrd. Se kalendern!
Jag har inte hängt med på snacket kring skogsluffarnas träning. Vem har koll på det?
/ Frida
2009-03-31 kl 01:32
Hej! Jag skulle vilja prova pa orientering vilket jag aldrig gjort forr. Hur gor jag for att kunna vara med? Var registrerar man sig? Ar det fortfarande mojligt att hanga med pa torsdagarna?
Med vanliga halsningar.
Alejandra
/ Alejandra Donoso
2009-04-10 kl 11:58
Absolut! Håll koll på hemsidan, exakt tid och plats brukar läggas ut ett par dagar i förväg. Sen är det bara att dyka upp!
Välkommen!
/ Mattias
2009-04-10 kl 17:43
Att vilja men inte kunna. Dax att ändra på det. Jag antar utmaningen att arrangera en träning men tycker det vore kul om någon eller några till vill vara med och hjälpa till. Skriv in här eller hör av er till thornvik@brevet.nu eller ring 0708-14 72 12.
/ Stig
2009-04-10 kl 20:32
Skriv en kommentar!